快樂(lè)，讓你活到１００歲

李家寶

笑星馬季、高秀敏、侯耀文相繼遠(yuǎn)行，人們?cè)跓o(wú)限惋惜之余不免疑惑，這些人們印象中的樂(lè)天派為啥早逝呢?我讀了一些人寫(xiě)的回憶文章，發(fā)現(xiàn)笑星們并非沒(méi)有精神壓力。侯耀文去世后，朱時(shí)茂在一篇回憶文章里寫(xiě)道：耀文在聊天時(shí)告訴我，他通常晚睡、早起；平時(shí)忙演出，鍛煉身體的時(shí)間太少了。笑星的悲劇讓我想起“百歲箴言”的故事。

1924年，奧地利滑稽大師保羅到那不勒斯演出，場(chǎng)場(chǎng)爆滿(mǎn)，獲得了巨大的成功。就在此時(shí)，一位病人走進(jìn)了意大利著名心理醫(yī)生漢克斯的診所。他滿(mǎn)面愁容地說(shuō)，醫(yī)生，我憂(yōu)傷極了，多年來(lái)，我不愿見(jiàn)人，吃飯也沒(méi)有胃口。每晚入睡都要靠鎮(zhèn)靜藥，我懷疑自己患了自閉癥。醫(yī)生聽(tīng)后，很有信心地說(shuō)，自從保羅來(lái)這里演出后，我的診所已有3天沒(méi)人光顧了。我想。他們肯定是被保羅逗樂(lè)了而忘記了病痛?，F(xiàn)在趁保羅還沒(méi)有走，你不妨去看演出，您就能快樂(lè)起來(lái)。來(lái)者聽(tīng)后，臉上掠過(guò)一絲無(wú)奈，望著醫(yī)生說(shuō)。我就是保羅。當(dāng)漢克斯確認(rèn)來(lái)者就是滑稽大師之后。驚訝得一時(shí)說(shuō)不出話(huà)來(lái)。他想不通。一個(gè)喜劇大師走下舞臺(tái)后為何不愿見(jiàn)人，甚至連晚上入睡都得靠鎮(zhèn)靜藥呢?

經(jīng)過(guò)仔細(xì)的交談和分析，醫(yī)生搞清了保羅患病的原因：巨大的壓力——擔(dān)心演出失?。焊叨染o張——每場(chǎng)演出都要追求最大效益。這次醫(yī)患交流。彼此的心靈都受到震撼：人生在世，既要淡泊名利，又要積極進(jìn)取。只有這樣，才能保持身心健康。此后，他們的生活都產(chǎn)生了很大的改變。

1957年，漢克斯醫(yī)生帶領(lǐng)康復(fù)旅行團(tuán)去奧地利觀光。在維也納郊外，他們拜訪(fǎng)了84歲的保羅。他雖然早已離開(kāi)了舞臺(tái)。但依然精神矍鑠。風(fēng)趣幽默。他對(duì)來(lái)訪(fǎng)者說(shuō)。各位客人來(lái)到這兒，如果要向我這個(gè)“高級(jí)動(dòng)物”學(xué)習(xí)，那就錯(cuò)了。我建議大家向我家里的“低級(jí)動(dòng)物”巴迪、賴(lài)斯和英莉?qū)W習(xí)。我養(yǎng)的狗名字叫巴迪，它不管遭受什么慘痛的虐待，都會(huì)很快地把其拋在腦后，然后很投入地細(xì)嚼能找到的每一根骨頭。我養(yǎng)的貓名字叫賴(lài)斯，它從不為任何事發(fā)愁。如果它感到焦慮不安，自己就會(huì)去睡一覺(jué)。我養(yǎng)的鳥(niǎo)兒名字叫英莉，它最懂得忙里偷閑，享受生命，即使有吃不完的食物，它也會(huì)停下來(lái)，站著抬頭唱一會(huì)兒。保羅停頓了一下，接著說(shuō)，我相信你們會(huì)清醒地認(rèn)識(shí)到，人在心理健康方面，應(yīng)該向動(dòng)物學(xué)習(xí)。因?yàn)?，從這個(gè)角度看，人可能是世界上最笨的動(dòng)物。

1973年，100歲高齡的滑稽大師保羅仙逝。年過(guò)九旬的心理醫(yī)生漢克斯寫(xiě)了一篇題為《懷念我的朋友保羅》的文章。在文章中，他回顧了他們之間長(zhǎng)達(dá)半個(gè)世紀(jì)的友誼，并用一句話(huà)概括了他的一個(gè)重要研究成果，即“在物質(zhì)生活條件基本具備的前提下，要像保羅那樣健康而快樂(lè)地生活到100歲，心理健康的作用占50％，合理膳食占25％，其他因素占25％”。后來(lái)，人們將他的這句話(huà)稱(chēng)之為百歲箴言。

編輯王建國(guó)