平常心是道

謝　軍

“意林心出發(fā)”是本刊新增設(shè)的一個(gè)心理類(lèi)的原創(chuàng)欄目，針對(duì)廣大讀者朋友在成長(zhǎng)中所遇到的各類(lèi)心理困惑，包括社會(huì)群體性心理傾向和問(wèn)題，特邀國(guó)內(nèi)心理學(xué)方面知名的學(xué)者和心理專(zhuān)欄作家等做出確當(dāng)?shù)姆治?、提出?dú)立的觀點(diǎn)，為讀者提供自己的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)和心理建議。歡迎廣大讀者朋友積極參與。詳情請(qǐng)登錄意林網(wǎng)站：http://www.yilin.net.cn/

參加國(guó)際象棋世界冠軍對(duì)抗賽時(shí)，不管路途多遠(yuǎn)，我的行李中總會(huì)備著筆墨紙硯。臨睡前必鋪開(kāi)紙寫(xiě)上幾筆，成了自己大賽中每日必做的一件事，老祖宗留下的文房四寶成了幫助我?jiàn)Z取世界冠軍的一件利器。

每天寫(xiě)字倒不是因?yàn)樽约簩?duì)書(shū)法有多么著迷，而是為了讓自己的心靜下來(lái)，以更好的狀態(tài)迎接新的一天。很享受用毛筆字寫(xiě)字的那幾十分鐘，整個(gè)人都凝神于潑墨揮毫，腦子里什么雜念也沒(méi)有。寫(xiě)罷，深吐一口氣，滿(mǎn)目清爽。

最常寫(xiě)也是最喜歡寫(xiě)的幾個(gè)字是“平常心”，琢磨如何寫(xiě)好這幾個(gè)字的同時(shí)，潛意識(shí)也在心中不斷重復(fù)要求自己比賽期間能這樣做。一遍又一遍的平常心寫(xiě)下來(lái)，內(nèi)心真的把所有的一切都暫時(shí)放下，整個(gè)人像真空狀態(tài)了一般自在逍遙。

第一次參加世界冠軍賽時(shí)我最喜歡寫(xiě)“寧?kù)o致遠(yuǎn)”，那時(shí)我是以挑戰(zhàn)者的身份出現(xiàn)的?，F(xiàn)在回想起來(lái)，當(dāng)時(shí)二十歲出頭的我年輕氣盛卻沒(méi)有任何大賽經(jīng)驗(yàn)。對(duì)于比賽節(jié)奏的掌控，事情順風(fēng)順?biāo)畷r(shí)看什么都如意，遇到挫折時(shí)就有些彷徨不知所措了，內(nèi)心中缺少高手才具備的定力。筆下寫(xiě)出的寧?kù)o致遠(yuǎn)是希望自己能沉住氣和對(duì)手較量，以寧?kù)o的心態(tài)去面對(duì)每一天。

再次參加世界冠軍賽時(shí)，自己的身份已經(jīng)變成了一名衛(wèi)冕者，而衛(wèi)冕者的使命是捍衛(wèi)榮譽(yù)，無(wú)形中壓力當(dāng)然更多了一分。頭一次以衛(wèi)冕者的身份參加世界冠軍大賽，頭一次對(duì)勝負(fù)如此畏縮，找不到大賽的感覺(jué)。深知自己肩負(fù)著把世界棋后頭銜留在中國(guó)的重?fù)?dān)，但我更希望自己能忘卻頭上那頂沉甸甸的世界冠軍稱(chēng)號(hào)，看淡比賽勝負(fù)得失。那時(shí)自己最喜歡寫(xiě)的是“去留無(wú)意，寵辱不驚”，其實(shí)想開(kāi)了，原本也沒(méi)有什么放不下了，上次世界冠軍比賽時(shí)自己不還是一個(gè)一文不名的黃毛丫頭嗎。我不斷對(duì)自己說(shuō)：放松些，看淡些，大不了重新再來(lái)。

經(jīng)歷了幾次世界大賽的考驗(yàn)之后，羽毛漸豐的我也成長(zhǎng)為一名大賽經(jīng)驗(yàn)豐富的棋手，對(duì)于人生所應(yīng)達(dá)到的境界也有了較為深刻的體會(huì)。自己已然知道如何去坦然面對(duì)。巔峰對(duì)決耗時(shí)一月有余，在這樣的大賽壓力之下參賽棋手還能夠超脫地把自己置身度外是假的，這時(shí)我落在筆端下是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的三個(gè)字：平常心。

雖說(shuō)毛筆字的水平仍然停留在幾年以前，但寫(xiě)字人的心態(tài)已經(jīng)有了質(zhì)的飛躍。早些年，我是體會(huì)不到“平常心”三個(gè)字中蘊(yùn)含的平淡而又深刻的意境的。

很多人下棋時(shí)都喜歡在手中拿一把扇子，最早看到“平常心”三個(gè)字出現(xiàn)在賽場(chǎng)就是在一代圍棋大師吳清源題字的一把扇子上。當(dāng)別人問(wèn)他獨(dú)步江湖成為一代棋王時(shí)有什么秘訣時(shí)，老人家總會(huì)淡淡地笑著說(shuō)：平常心。提問(wèn)者不解，再問(wèn)，吳老僅多補(bǔ)充兩個(gè)字：平常心是道。

經(jīng)常會(huì)看到“兩強(qiáng)相遇勇者勝”的說(shuō)法，對(duì)此，笑笑，沒(méi)有一顆平常心，哪里來(lái)的神勇?tīng)顟B(tài)，勝利也成了近在咫尺卻難俘虜?shù)绞值摹皦?mèng)中情人”。隨著時(shí)間的推移、大賽經(jīng)驗(yàn)的積累和人生閱歷的豐富，自己慢慢地體會(huì)到簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單“平常心”三個(gè)字中蘊(yùn)含的內(nèi)容。順其自然，微笑面對(duì)撲面而來(lái)的是是非非，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中真的沒(méi)有什么事能將人類(lèi)征服，你會(huì)驚訝于自己的潛能如此巨大。

謝軍簡(jiǎn)介：國(guó)際棋后，北京棋院院長(zhǎng)，心理學(xué)博士

（圖/朱慧卿）