論體操運(yùn)動員的科學(xué)選材

唐　敏

１、體操運(yùn)動員科學(xué)選材的特點(diǎn)與要求

１．１ 體操運(yùn)動員科學(xué)選材的特點(diǎn)

體操運(yùn)動員的選材伴隨著競技體操的開始而出現(xiàn)科學(xué)選材，就是指直接或間接地將應(yīng)選者的天才因素測定出來，并根據(jù)測定結(jié)構(gòu)分析預(yù)期其未來的競技能力，它是培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動員、降低淘汰率的重要保證。隨著世界的進(jìn)步，科學(xué)選材得到發(fā)展，且發(fā)展速度很快，世界體操強(qiáng)國對運(yùn)動員選材工作的研究都十分重視。我國也是如此，教練員們在多年積累的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上，利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)進(jìn)行選材，已取得了好的效果。但與其他先進(jìn)國家相比，我們還存在著一定的差距，尚需繼續(xù)努力，不斷完善。

體操運(yùn)動員的選材應(yīng)隨著規(guī)則、賽事發(fā)展而發(fā)展。任何科學(xué)都是一個開放的體系，體操運(yùn)動員科學(xué)選材也不例外。隨著競技體操賽事的改革，運(yùn)動員可以參加很多的單項(xiàng)比賽，在全能型選手與單項(xiàng)型選手的培養(yǎng)方面，存在著很大的差異，在選材上也有較大的差異。傳統(tǒng)的選材對全能型運(yùn)動員針對性較強(qiáng)，對體操選材，這是一個新的課題，還有待于通過進(jìn)一步研究豐富這一科學(xué)內(nèi)容。

１．２ 體操運(yùn)動員科學(xué)選材要把力量素質(zhì)放在首位。

由于體操規(guī)則的不斷修改，對體操動作的難度要求越來越高，體操運(yùn)動員的訓(xùn)練面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。在比賽中沒有高難、創(chuàng)新動作是很難取得優(yōu)異成績的，而發(fā)展難度動作，除了科學(xué)的訓(xùn)練方法和手段外，關(guān)鍵在于運(yùn)動員本身要具備發(fā)展難度動作的運(yùn)動能力。力量素質(zhì)作為發(fā)展體操運(yùn)動員動作難度的核心素質(zhì)，它也是發(fā)展體操難度動作的基礎(chǔ)，在體操訓(xùn)練中占有很大的比重。在男女少年體操運(yùn)動員選材諸因素中，一定要把力量素質(zhì)放在首位。國際體操聯(lián)合會新增加了國際體操單項(xiàng)錦標(biāo)賽，這使得一些單項(xiàng)上有特長的運(yùn)動員有了施展才華的舞臺。傳統(tǒng)的選材方法傾向于選擇在各方面較為全面的運(yùn)動員，使得一些在單項(xiàng)上有培養(yǎng)前途的運(yùn)動員失去了從事高水平訓(xùn)練和競賽的機(jī)會。為了順應(yīng)國際體聯(lián)的這一賽制變化，我們的選材也應(yīng)該突破陳舊觀念的束縛，使有培養(yǎng)前途的運(yùn)動員都能夠得到較好的發(fā)展。

２、競技體操選材學(xué)上的對策

２．１ 力量素質(zhì)好、身材勻稱?，F(xiàn)代體操已經(jīng)發(fā)展到相當(dāng)高的階段，運(yùn)動員要想完成優(yōu)美、高難的全套動作，沒有一定的力量素質(zhì)是難以想象的。一個運(yùn)動員肌肉力量的大小，遺傳是決定因素。力量素質(zhì)好的運(yùn)動員，力量增長得快，恢復(fù)疲勞也快；力量素質(zhì)差的運(yùn)動員，進(jìn)步很慢，恢復(fù)疲勞所需的時間也長。前蘇聯(lián)研究人員提出，男子體操運(yùn)動員的胸廓應(yīng)以圓柱形為好，圓柱形胸廓的運(yùn)動員一般上肢力量較大。而胸廓扁平，肩膀較寬，背部肌肉薄的運(yùn)動員往往上肢力量較小。對于這些因素，我們在選材中應(yīng)特別關(guān)注。

２．２ 手臂直，肩關(guān)節(jié)頂?shù)弥?、拉得開。肘關(guān)節(jié)過伸(外撇)、彎曲(伸不直)、側(cè)彎(俗稱“刀臂”)都是體操運(yùn)動員選材的大忌，所以在選材中，應(yīng)注意選擇手臂由正、側(cè)位觀察均較直的運(yùn)動員。肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動與體操動作關(guān)系密切，在選材中，應(yīng)十分注意肩關(guān)節(jié)的形狀，選擇能夠頂?shù)弥?，但轉(zhuǎn)肩較寬的運(yùn)動員。對于轉(zhuǎn)肩很窄的青少年來說，由于肩關(guān)節(jié)的肌肉較弱，韌帶太松，這對于將來發(fā)展肩帶力量十分不利。所以，在選材考慮肩關(guān)節(jié)的情況時，應(yīng)把肩關(guān)節(jié)能否頂直、拉開放在首要的位置來考慮。

２．３ 腰短、盆骨窄、膝關(guān)節(jié)直。一般來說，腰短的運(yùn)動員顯得腿長。腰短、骨盆窄、臀部小的運(yùn)動員，身體重心高，動作造型漂亮，下肢負(fù)擔(dān)相對小，做出的動作輕飄。腿型以大腿短、小腿長、膝關(guān)節(jié)直為好。男子運(yùn)動員在器械上完成動作，兩條腿的表現(xiàn)力是非常重要的，而腿型則是關(guān)鍵因素。一般來說，少年時期是“Ｏ”型腿的運(yùn)動員，身體發(fā)育后“Ｏ”型會加重；少年兒童時期稍有“Ｘ”型，身體發(fā)育后，隨著髖關(guān)節(jié)的加寬，“Ｘ”會逐漸變直的。對于以上這些情況，在選材中應(yīng)予以重視。

２．４ 在力量素質(zhì)好、協(xié)調(diào)性好和身材勻稱的少年兒童中間選擇心理素質(zhì)好的少年兒童從事體操訓(xùn)練，可以達(dá)到事半功倍的效果。有關(guān)研究表明，運(yùn)動員的神經(jīng)類型與心理素質(zhì)有密切的關(guān)系，大多數(shù)高水平運(yùn)動員的神經(jīng)類型屬于強(qiáng)型或其變種，他們神經(jīng)活動過程的平衡性和靈活性較強(qiáng)，從而具備取得佳績所必需的心理素質(zhì)。具有粘液質(zhì)兼型和多血質(zhì)兼型的運(yùn)動員，其神經(jīng)類型屬于強(qiáng)型和平衡型的，容易形成高水平體操運(yùn)動員所必需的心理素質(zhì)和積極向上的意志品質(zhì)。因此在選材中，要盡量挑選那些性格開朗、活潑、好動、精力充沛、反應(yīng)快、好表現(xiàn)，或是性格文靜、專注、自我控制力強(qiáng)的少年兒童參加體操訓(xùn)練。