田徑訓(xùn)練中反饋控制的應(yīng)用之我見

耿　芳

１、建立反饋信息控制模式

訓(xùn)練計劃是一種預(yù)定的訓(xùn)練效果(預(yù)期演績)。當它作為輸入信息，施于訓(xùn)練，對訓(xùn)練實施控制時，訓(xùn)練系統(tǒng)的內(nèi)部結(jié)構(gòu)和功能狀態(tài)會發(fā)生一系列的變化，這就是訓(xùn)練計劃執(zhí)行的結(jié)果，一種實際的演績。對此我們可以取若干輸出信息。我們把反映和代表實際演績的輸出信息，重新輸入作為新的輸入信息，以此再施于訓(xùn)練，對訓(xùn)練實施控制。這就構(gòu)成了訓(xùn)練中的反饋。如果輸出和輸入信息之間進行比較沒有差值存在，說明原計劃得以完全貫徹執(zhí)行，這是正反饋。反之存在差值，以差值去控制訓(xùn)練就是負反饋。

２、制定反饋控制的優(yōu)化訓(xùn)練方法

在具體動作訓(xùn)練中，在現(xiàn)場技術(shù)指導(dǎo)時，運動員做完動作之后，教練員往往要提示運動員下次練習(xí)需要注意和改進的地方，發(fā)布新的訓(xùn)練指令。這種新的指令的發(fā)布，并不僅僅根據(jù)動作的最高標準，而是根據(jù)運動員剛才完成的情況與最高標準比較之后找出差距，選擇其最關(guān)鍵、最主要的部分，作為新指令的內(nèi)容傳達給運動員。亦即把實際演績作為新的輸入信息去控制運動員動作的練習(xí)。訓(xùn)練中的反饋、實際演績作為新的輸入信息應(yīng)該立即輸入去控制訓(xùn)練。任何時間上的延擱可能會造成信息傳遞過程中某種程度的衰減和干擾因素的增多，影響對訓(xùn)練的有效控制。如某運動員練習(xí)背越式跳高過桿時，髖挺得不充分，是因為該運動員起跳后急于收腿或髖關(guān)節(jié)靈活性和腰、腹肌力量較差造成的。這是教練員在與高標準動作比較之后得到的結(jié)論，需要立即指示運動員下次練習(xí)不用急于收腿和訓(xùn)練時加強髖關(guān)節(jié)靈活性及腰腹肌力量練習(xí)。如若不是這樣，也許運動員感到動作完成得還不錯，或者因動作完成不好失去改進的信心，或者產(chǎn)生畏懼的心理等等，這些會給以后練習(xí)帶來新的困難，而影響對練習(xí)動作的有效控制。

３、反饋控制在訓(xùn)練過程中的作用

３．１ 傳遞作用

在訓(xùn)練過程中，必須要通過信息反饋進行聯(lián)系，為教練員或教師因材施教，克服訓(xùn)練中的一刀切現(xiàn)象提供了依據(jù)。

３．２ 即時反饋作用

根據(jù)反饋原理，通過輸出信息對訓(xùn)練過程進行觀察分析，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)過程中可能出現(xiàn)的問題，進行即時反饋。如在訓(xùn)練跨欄跑時，運動員或?qū)W生練習(xí)非?；钴S和能吃苦，這說明運動員或?qū)W生對動作和教練員或教師訓(xùn)練方法產(chǎn)生了濃厚興趣，對教練員或教師所講授的跨欄技術(shù)和要領(lǐng)已能認真理解，相反，如有少數(shù)運動員或?qū)W生練習(xí)積極性不高，興趣不大，這種即時反饋信息說明訓(xùn)練某一環(huán)節(jié)失去平衡，需要及時查找原因，檢查訓(xùn)練方法，調(diào)節(jié)訓(xùn)練手段。

３．３ 放大作用

在反饋信息控制的田徑訓(xùn)練中，憑借少量信息，就能大致了解整個田徑訓(xùn)練系統(tǒng)某些方面以及整個訓(xùn)練過程的變化狀態(tài)。例如通過平時對運動員或?qū)W生的提問，可以看出運動員或?qū)W生對相關(guān)訓(xùn)練知識的掌握程度；通過對所訓(xùn)練運動員或?qū)W生的身體素質(zhì)和身體機能測試指標的分析，可以制定出訓(xùn)練計劃和進度；從全體運動員或?qū)W生的測試或比賽，可以分析出訓(xùn)練過程中教練員或教師的訓(xùn)練方法，使用手段是否科學(xué)合理，訓(xùn)練水平、訓(xùn)練質(zhì)量是否真有提高。為了保證反饋回來的信息在放大后與實際情況相符，要求盡可能收集各種原始信息。如運動員或?qū)W生的各項專項素質(zhì)測試的綜合指標數(shù)據(jù)等，使原始信息必須準確可靠，對所取得的原始數(shù)據(jù)必須反復(fù)檢驗，以取得正確答案，保證反饋信息控制的科學(xué)性和實效性。

３．４ 綜合辨證作用

訓(xùn)練過程是個變化的動態(tài)過程，經(jīng)常是處于本身并不確定的情況，某一對輸入或輸出信息也并不完全是一一對應(yīng)的關(guān)系。這時就必須多考慮一些輸入和輸出的變量，來觀察它們的確定性或者是某種統(tǒng)計學(xué)上的確定性。這就要求我們在研究解決訓(xùn)練中的問題時，要綜合辨證地加以考慮，不能只考慮某一單一因素的作用，必須考慮更多的因素，考慮更多的輸入、輸出變量的關(guān)系。比如不只看到技術(shù)訓(xùn)練的問題，同時還要考慮到思想品質(zhì)、身體素質(zhì)的情況、健康狀況、心理活動、訓(xùn)練環(huán)境的變化等等眾多的因素，在綜合辨證的基礎(chǔ)上，統(tǒng)籌考慮安排訓(xùn)練，選取訓(xùn)練手段和方法，分出主次施于訓(xùn)練之中。這種在辨證分析基礎(chǔ)上的綜合，是從訓(xùn)練是一個復(fù)雜的多變量系統(tǒng)出發(fā)的。這種綜合辨證控制訓(xùn)練的方法，使得訓(xùn)練可以在更加有效的控制之下，在更加科學(xué)的基礎(chǔ)上進行，從而減少了訓(xùn)練的盲目性與危險性。

４、結(jié)論

反饋控制在田徑訓(xùn)練中可用于對整個或某個階段的訓(xùn)練過程實施控制，也可用于某次課甚至某個具體動作的訓(xùn)練中。并且在田徑訓(xùn)練中反饋控制能使運動員或?qū)W生在接受知識和技能時由被動變?yōu)橹鲃?，從而加速運動員或?qū)W生的運動技能形成，縮短訓(xùn)練的時間。其次反饋信息在田徑訓(xùn)練中能使教練員及時獲取反饋信息，為教練員在整個田徑訓(xùn)練過程中的客觀調(diào)控提供了可靠的依據(jù)。