知識(shí)與力量的聯(lián)姻

隨著2008年北京奧運(yùn)會(huì)的來(lái)臨，以及我國(guó)人民物質(zhì)生活水平的不斷提高，全國(guó)人民的健身意識(shí)也越來(lái)越強(qiáng)烈。今天的中國(guó)時(shí)尚界不是用語(yǔ)言而是用越來(lái)越多的體育鍛煉顛覆著傳統(tǒng)文化里的“重文輕武”觀念，健康的生活方式里需要包括適量的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容。

在過去的傳統(tǒng)教育方式下，體育教育被限制在最不受重視的角落里，中國(guó)人相信“勞心者治人，勞力者治于人”，勞心者需要有文化知識(shí)，有較高的內(nèi)在素養(yǎng)，至于強(qiáng)健的體魄，有更好、沒有也無(wú)大礙。歷史學(xué)家錢穆說(shuō)：文化的優(yōu)點(diǎn)，便是其缺點(diǎn)所在，于是在中國(guó)想考上大學(xué)的人比想?yún)⒓芋w能鍛煉的人多，特別中小學(xué)生的體育鍛煉更能說(shuō)明此問題。盡管前者有年齡的限制，后者老少皆宜。

據(jù)調(diào)查顯示：中國(guó)有60.4％的學(xué)生沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，有74.6％的學(xué)生認(rèn)為他們體質(zhì)不好是由于體育鍛煉不夠造成的，有28.9％學(xué)生說(shuō)自己沒有時(shí)間進(jìn)行體能鍛煉，有66％的學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間不到1小時(shí)，學(xué)生普遍存在著壓力大，時(shí)間緊的狀況，從而造成對(duì)體育的整體不重視，影響整個(gè)學(xué)生的身心發(fā)展。國(guó)家體育總局公布的第二次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)顯示，與2000年相比，我國(guó)大、中、小學(xué)學(xué)生視力不良率均有所上升，且隨年齡增加而升高，2005年，小學(xué)生視力不良率為31.67％，比2000年增加了85％，高中生為50％，每百名大學(xué)生中有83人視力不好，有人把城市學(xué)生的近視率比喻為“像汛期的水位一樣居高不下”。

在7到22歲學(xué)生中，城市男生2005年超重和肥胖率分別為13.25％和11.39％，城市女生的超重和肥胖率分別為50.1％和8.72％，分別上升了不到1％。我們不難看出超重與肥胖者的比例逐年增加，已成為影響學(xué)生健康狀況的一大因素。

最能夠反映學(xué)生心肺功能的肺活量，從1985年至今，20多年一直呈下降趨勢(shì)，速度、爆發(fā)力、力量、耐力素質(zhì)水平進(jìn)一步下降。2004年上海權(quán)威部門進(jìn)行的一項(xiàng)上海青少年體質(zhì)健康調(diào)查顯示，在反映人體速度，耐力、靈敏度和柔韌性等主要體質(zhì)水平的測(cè)試中，無(wú)論男女，7至18歲年齡段的平均成績(jī)都比1995年有所下降，與此同時(shí)，糖尿病等傳統(tǒng)意義上的“成年人疾病”已“現(xiàn)身”15歲以下人群。

從以上幾點(diǎn)我們可以看出，缺乏體育鍛煉是：造成人肥胖、近視、身體素質(zhì)下降的主要原因之一。而新課程恰恰避免了以上的不足，它加大了體育鍛煉成份，而且提出以“學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的新理念，讓學(xué)生參與課堂，參與運(yùn)動(dòng)，參與教師活動(dòng)的每一個(gè)環(huán)節(jié)，提倡多采用“自主、探索、合作學(xué)習(xí)”的新型學(xué)習(xí)方式，以提高教學(xué)效果。

“四肢發(fā)達(dá)、頭腦簡(jiǎn)單”概括了千百年來(lái)中國(guó)人內(nèi)心對(duì)腦力勞動(dòng)的頂禮膜拜與強(qiáng)健體魄的不屑一顧。這種認(rèn)識(shí)，觀念上的偏差，影響到中國(guó)大眾的體育鍛煉意識(shí)不強(qiáng)，不僅主動(dòng)鍛煉身體的人口比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于發(fā)達(dá)國(guó)家，甚至連法定鍛煉的時(shí)間——學(xué)校的體育課也被學(xué)生們用各種理由消極逃避。

從實(shí)行新課程改革以來(lái)，首先把“以人為本”、“健康第一”作為學(xué)校體育教育的第一指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)要將學(xué)生的健康貫穿于課程的全過程，講究的是培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，并且采用了體育學(xué)分制這種管理模式，高中三年內(nèi)必須修夠11個(gè)學(xué)分，這就既克服了體育單一模式化的形式，又能讓學(xué)生自覺地完成各個(gè)項(xiàng)目的體育鍛煉，因?yàn)橐媾R高考，面臨素質(zhì)教育必須是應(yīng)試教育和素質(zhì)同步進(jìn)行，相互協(xié)調(diào)、相互轉(zhuǎn)化，才能使整個(gè)素質(zhì)教育向前推進(jìn)一大步，從而改變傳統(tǒng)教育的弊端。

其次，新課改更加注重促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新精神的培養(yǎng)和實(shí)踐能力的提高，將自我評(píng)價(jià)，相互評(píng)價(jià)和教師評(píng)價(jià)三者有機(jī)結(jié)合，在達(dá)到新課改的標(biāo)準(zhǔn)后，適當(dāng)?shù)脑偌右徊糠纸處熢u(píng)價(jià)，即到期末的時(shí)候，根據(jù)平時(shí)的表現(xiàn)、出勤和參加達(dá)標(biāo)測(cè)試的成績(jī)，給學(xué)生一個(gè)評(píng)價(jià)。從而更客觀地評(píng)價(jià)一學(xué)生的體育素質(zhì)。新課程改革同時(shí)還有一個(gè)內(nèi)容就是充分發(fā)揮學(xué)生的自主性和能動(dòng)性，通過課堂，能夠逐漸培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、不怕困難、戰(zhàn)勝自我，迎接挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)。從運(yùn)動(dòng)中讓他們學(xué)會(huì)交流、溝通、協(xié)作，學(xué)會(huì)與別人相處，從而讓他們具有較強(qiáng)的團(tuán)體精神。這些是他們超越自身缺陷和不足，走向成功不可缺少的品質(zhì)。

再次，新課程改革的一個(gè)突出優(yōu)點(diǎn)是在合理的體育鍛煉下，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，更重要的是能促進(jìn)高中生的學(xué)習(xí)。有人做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：

讓500名學(xué)生處于不同狀態(tài)下背誦課文，坐在椅子上背誦課文的學(xué)生平均成績(jī)?yōu)榱?，站著不?dòng)的學(xué)生平均成績(jī)?yōu)樨?fù)5.6分，從40厘米高的臺(tái)階跳上跳下運(yùn)動(dòng)1分鐘后再背誦的平均成績(jī)?yōu)檎?.5分，跑步后休息70分鐘后再背誦的平均成績(jī)?yōu)檎?.8分，這個(gè)試驗(yàn)證明，適度運(yùn)動(dòng)能使人的記憶處于最佳狀態(tài)。據(jù)研究表明：合理的體育鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)，而人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是通過血液循環(huán)供給，所以當(dāng)人們進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，大腦能夠獲得更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，進(jìn)而有助于靈活性、反應(yīng)速度等腦功能的提高，而高中生又是知識(shí)和能量的儲(chǔ)備階段，合理有效的體育鍛煉能夠?yàn)樗麄円院蟮膶W(xué)習(xí)和工作打好體質(zhì)基礎(chǔ)。

總而言之，新課程改革使高中階段的體育課趨向全面化、合理化，讓學(xué)生有了明確的鍛煉方向。通過體育課合理、有效的鍛煉讓學(xué)生的身心得到健康全面的發(fā)展。