八旬老父土法健腦有成效

2007年2月10日農(nóng)歷小年，是父親86歲生日。中午12點(diǎn)，父親家中的電話突然鈴聲大作，“喂……”父親拿起電話剛一出聲，聽筒里立即傳來“姥爺，祝您生日快樂！”的祝福聲。父親似乎有些意外，隨即滿臉樂開了花，高興得眼睛瞇成了一條縫，馬上用一口純正的山東腔朗聲回應(yīng)：快羅（樂）！快羅（樂）……原來是在美國工作的外孫打來了祝壽電話。

晚上，全家老小相約而至，15口人濟(jì)濟(jì)一堂，共同舉杯，祝他老人家健康長壽。看著兒孫滿堂的熱鬧景象，吃著讀大學(xué)的孫子用打工掙的第一筆錢買來的生日蛋糕，老父親臉上洋溢著幸福的微笑。

父親風(fēng)風(fēng)雨雨勞累大半生，直到1983年才從辛勤工作的崗位上退下來，離休回家。誰知離休沒多久，又因閱歷豐富，被單位離休的老干部們一致推舉擔(dān)任了老干辦一個(gè)專為老干部服務(wù)的實(shí)體的領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，一忙又是好多年。等到徹底脫離工作，真正閑下來，他已經(jīng)70多歲了。

如今遠(yuǎn)離了紛繁工作的老父親，身板硬朗，精神矍鑠，說起話來依然是山東人的大嗓門兒，底氣很足；走起路來依然步履矯健，一般中年人都很難跟上他的腳步。多年來他從沒給單位增加過負(fù)擔(dān)，也沒因生病給子女們添過麻煩，是單位和左鄰右舍有名的“健康老人”。

老父親離休后，除了認(rèn)真遵循“粗茶淡飯、遠(yuǎn)離煙酒、注意鍛煉、規(guī)律生活”等這些“地球人都知道”的老年人基本保健措施外，還有自己的一套養(yǎng)生經(jīng)。

老父親認(rèn)為：人老先老腦，身體鍛煉固然重要，腦的鍛煉更重要，體格再好，癡癡呆呆的，也算不上一個(gè)健康人。

老父親的健腦方法很特別，2000年秋，他到書畫苑買來文房四寶、宣紙，回到家中將宣紙統(tǒng)統(tǒng)裁成16開大小，然后拿起了毛筆，工工整整地用小楷抄錄精心挑選的線裝本古書，每天三到四個(gè)小時(shí)。從那時(shí)起，寒來暑往，除了特殊情況停頓一兩天外，他從來沒有間斷過。他老人家抄錄古書，不是單單的寫毛筆字，而是邊抄邊默記書中的故事。故事記下后，當(dāng)天不說，第二天在散步時(shí)講給老母親聽。如果講到什么地方有記不清的事，他回家后馬上翻書查找，直到記住為止?，F(xiàn)在，他已經(jīng)抄錄完了《東周列國志》、《聊齋》等5部古典書籍，寫了430多萬字，講了上百個(gè)故事。每抄錄完一部書，他還買來藍(lán)布，剪好硬紙板，裱糊成函，然后用線將抄錄完的“書”分冊(cè)裝訂入函，準(zhǔn)備留給晚輩做紀(jì)念。

老父親另一個(gè)健腦的方法是讀書讀報(bào)。他定了《參考消息》和《中老年保健》等三份報(bào)紙三份刊物，每天與抄書的時(shí)間搭配起來讀書看報(bào)?？粗皇且环矫?，他把重點(diǎn)放在讀上。他首先將報(bào)刊瀏覽一遍，挑出重要新聞和豐富多彩的趣聞?shì)W事，然后有聲有色的朗讀給老母親聽，有時(shí)老母親不在家，他也自顧自的照讀不誤。

更有趣的是，他還抓住我們和他的孫輩們回家看望他的機(jī)會(huì)，主動(dòng)和我們，尤其是正在讀大學(xué)的孫輩們談古論今，上下五千年的正傳野史、民間傳奇故事、臺(tái)灣局勢(shì)、伊拉克戰(zhàn)爭……你一言我一語，什么都聊。大家知道老父親的用心后，經(jīng)常搜集一些典故或他年輕時(shí)那個(gè)年代有意義、有趣的事情讓他回憶。每當(dāng)這時(shí)，老父親就會(huì)迅速打開記憶的大門，啟動(dòng)搜索往事的引擎，滔滔不絕地講起來，講到可樂和有趣的地方，他還會(huì)情不自禁的和兒孫一起開懷大笑。那語音、語速、抑揚(yáng)頓挫的話語以及聊天時(shí)的反應(yīng)，與年輕人相比所差無幾，一點(diǎn)沒有老年人說起話來那種遲緩的感覺。

或許正是老父親這些健腦“土法”的功效，如今他的思維依然非常敏捷，記憶依然驚人的清晰，六七十年前的事，只要經(jīng)歷過的，一提及，時(shí)間、地點(diǎn)、人物、事情的來龍去脈、最后的結(jié)果，能給你說得一清二楚。為此，市里史志辦的同志還特意找到他，請(qǐng)他就“蘇聯(lián)紅軍修旅大中路”、“貧民窟的反奸清算運(yùn)動(dòng)”等多個(gè)近60年前的歷史事件寫了十幾萬字的回憶錄。特別是前不久在市總工會(huì)召開的一次相關(guān)會(huì)議上，他即興發(fā)言時(shí)介紹的五十幾年前韓光同志在大連工作時(shí)的一些情況，以及國民黨“海遼輪”從香港起義，周總理安排來大連后的一些情況，十分清楚，連細(xì)枝末節(jié)都非常詳盡。一位80多歲的老人，在事先沒有任何準(zhǔn)備的情況下，能把歷史往事說得如此準(zhǔn)確，連在場(chǎng)的總工會(huì)史志辦的專業(yè)人士都折服得驚嘆不已。

現(xiàn)在，每當(dāng)有人贊嘆老父親記憶好時(shí)，他總是得意地說：“寫毛筆字、抄書、記故事，在靜心提氣的同時(shí)，鍛煉了我的記憶力；朗聲讀報(bào)、和兒孫們聊天，在學(xué)知識(shí)、愉悅心情的同時(shí)，鍛煉了我的反應(yīng)能力?！彼ｏL(fēng)趣地學(xué)著李嘉存“牙好胃口就好，吃嘛兒嘛兒香”的廣告語說：“腦子好精神就好，干嘛兒嘛兒行！”

目前，老父親的日常生活都是自己料理。由于記憶好，家里的經(jīng)濟(jì)大權(quán)、各種證件、交費(fèi)憑據(jù)全由他掌管，所有事情他都處理得井井有條，一點(diǎn)不用我們當(dāng)子女的操心。

（編輯/于菲）