心動(dòng)ｄｅ色彩

　　抒情是醬紫
　　
　　羞答答的玫瑰靜悄悄地開
　　每天最害怕的事就是老師提問，偏偏那個(gè)英語老師又只記學(xué)號(hào)，不記人名。我是班級(jí)里的第一號(hào)，被提問到的機(jī)會(huì)如果換成中彩票的機(jī)會(huì)就好了。
　　不知怎么了，任我在家準(zhǔn)備得再好，只要老師喊了楊曉曉三個(gè)字，那些東西都會(huì)爭先恐后地跑到爪哇國里去。站在課堂上支支吾吾，真是丑死了，恨不得鉆進(jìn)地縫里去。老師也奇怪：你不是你班英語科代表嗎?還懷疑我的卷子不是自己答的。明明我會(huì)，應(yīng)該胸有成竹才對(duì)啊?
　　可是，我一站起來，心跳就會(huì)加速，腦子里就會(huì)一片空白。碰到人多的場合也是這種感覺。那次班級(jí)里的聯(lián)歡會(huì)，每個(gè)同學(xué)都要出節(jié)目的。我選了首英文歌，在家給老媽唱過，老媽說能跟張靚穎PK，結(jié)果，晚會(huì)現(xiàn)場，只唱了一句，我就傻了。那晚，我回家哭了兩個(gè)小時(shí)。
　　跟王蒙蒙在一起時(shí)就沒有這種感覺。我跟她總是有說不完的話，而且口才特別好，常把王蒙蒙逗得前仰后合的。她說：曉曉，我若說這些話是你說的，保證沒人信。
　　我不敢穿新衣服，怕走在校園里，引人注目。老媽給我買的那些好看的衣服我只在自己的臥室里穿著臭美。我不敢在陌生人面前打電話，不敢自己問路，甚至常常夢到一個(gè)人在陌生的馬路上，心跳加速，恐懼像魔鬼一樣纏著我……
　　看著周同那些自信滿滿的女生，我真是羨慕死了。我多想也像她們一樣，可在各種場合大大方方地說話啊。
　　那天，老媽遞給我一本雜志，上面有篇文章：“社交恐懼癥”。老媽說：曉曉，咱們一起來試著大聲說話……我的淚刷地就下來了。是的，我不要做羞答答的玫瑰，我不要靜悄悄地開。
　　
　　小常識(shí)
　　
　　社交恐懼癥——面對(duì)不熟悉的人講話、在眾人注視下運(yùn)動(dòng)或與異性交往時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)顯著的、持續(xù)存在的擔(dān)憂或恐懼，擔(dān)心自己將面臨窘境或恥辱，或者一旦暴露于類似環(huán)境中，總感到緊張、焦慮，明知不必卻又無法消除。患者對(duì)所恐懼的環(huán)境一般采取回避行為，即使堅(jiān)持下來也十分痛苦，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)預(yù)期性焦慮及多汗、面紅耳赤、胃腸道癥狀等軀體癥狀。社交恐懼心理和社交恐懼癥是兩回事，恐懼心理許多人都曾經(jīng)有過，像文中楊曉曉的情形，只是社交恐懼心理，可在家長朋友的幫助下，自我調(diào)節(jié)。
　　
　　給你個(gè)自療的方法
　　
　　1．不否定自己，不斷地告誡自己“我能做好的”，“天生我材必有用”。
　　2．不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要盡力了，不成功也沒關(guān)系。
　　3．不回憶不愉快的過去，過去的就讓它過去，沒有什么比現(xiàn)在更重要的了。
　　4．友善地對(duì)待別人，助人為快樂之本，在幫助他人時(shí)能忘卻自己的煩惱，同時(shí)也可以證明自己的存在價(jià)值。
　　5．找個(gè)傾訴對(duì)象，有煩惱時(shí)一定要說出來，找個(gè)可信賴的人說出自己的煩惱?？赡芩藷o法幫你解決問題，但至少可以讓你發(fā)泄一下。
　　6．每天給自己10分鐘時(shí)間思考，不斷總結(jié)自己才能夠不斷面對(duì)新的問題和挑戰(zhàn)。
　　7．到人多的地方去，讓不斷過往的人流在眼前經(jīng)過，試圖給人們以微笑。
　　
　　綠色牧場
　　
　　跳河的兔子
　　兔子的膽小是出了名的，經(jīng)常受到的驚嚇總是像石頭一樣壓在他們的心上。
　　有一次，眾多兔子聚集在一起，為自己的膽小無能而難過，悲嘆自己的生活中充滿了危險(xiǎn)和恐懼。
　　他們?cè)秸勗絺?，就好像已?jīng)有許多不幸發(fā)生在自己身上，而這也就是他們之所以成為兔子的原因。到了這種地步，負(fù)面的想象便無止境地涌現(xiàn)出來。他們?cè)购拮约禾焐恍遥葲]有力氣和翅膀，也沒有牙齒，日子只能在東怕西怕中度過，就連想要拋棄一切大睡一覺，也有什么都聽得見的長耳朵的阻撓，赤紅的眼睛也就變得更加鮮紅了。
　　他們覺得自己的這種生活是毫無意義的，這又成了他們自我厭惡的根源。他們都覺得，與其一生心驚膽戰(zhàn)。還不如一死了之好。
　　于是，他們一致決定投水了結(jié)自己的生命，結(jié)束一切煩惱。就這樣決定了，他們一齊奔向岸邊，想要投水自盡。這時(shí)，一些青蛙正圍在水邊蹲著，聽到急促的腳步聲，如臨大敵，立刻跳到水里逃命去了。
　　這是兔子每次到水邊都會(huì)看到的情景，但是今天，有一只兔子突然明白了什么，它大聲地說：“快停下來，我們不必嚇得去尋死覓活了，因?yàn)檫€有比我們更膽小的動(dòng)物呢!”
　　這么一說，兔子們的心情奇妙地豁然開朗起來了，好像有一股勇氣噴涌而出，于是他們歡天喜地回家去了。
　　
　　點(diǎn)　評(píng)
　　
　　不要為我們現(xiàn)在的遭遇就埋怨命運(yùn)的不公。實(shí)際上，世界上還有很多比我們更不幸的人，想想那些人仍舊堅(jiān)強(qiáng)地活著，我們又為什么不能呢?
　　
　　金色心鑰匙
　　
　　你的危險(xiǎn)意識(shí)有幾分
　　一頭乳牛正從牛舍里出來吃草，請(qǐng)你就直覺判斷，它將走至下面中哪一處覓食?
　　A．山腳下
　　B．大樹下
　　C．河流旁
　　D．柵欄農(nóng)舍旁
　　選A：你的危機(jī)意識(shí)很強(qiáng)，甚至有點(diǎn)杞人憂天，很容易的事，被你天天惦記著，久而久之，變成困難的。建議放開心胸，天塌下來有高個(gè)兒頂著。
　　選B：你屬于快樂得不得了的人，一天到晚無憂無慮的，你認(rèn)為船到橋頭自然直，沒啥好怕的。如此樂天知命，建議你，做事還是想得周全些好。
　　選C：你有點(diǎn)“秀逗”哦，成天迷迷糊糊的，記性又不好，總得別人提醒你，你才會(huì)有危機(jī)意識(shí)。但一會(huì)兒，你又不記得了。建議你快點(diǎn)成長起來哦。
　　選D：你的確滿有危機(jī)意識(shí)的，跟你在一塊的人也被你強(qiáng)迫得很有危機(jī)意識(shí)了，簡直是思想強(qiáng)暴嘛。不過你擔(dān)心的事確實(shí)有擔(dān)心的價(jià)值，這就叫未雨綢繆。建議你別介意身邊的人怎么說，該跟大家說的擔(dān)心，一定要嚴(yán)肅認(rèn)真地說出來。
　　
　　橙色哈哈鏡
　　
　　效仿名人
　　魯迅在桌子角上刻了個(gè)“早”字，以后就再也沒遲到。我在桌子角上刻了“我是天才”四個(gè)字，被學(xué)校罰款二十元。
　　諸葛亮讓劉備三顧茅廬，出山后就當(dāng)了個(gè)軍師。媽媽一早上三次進(jìn)屋叫我起床，可她第三次卻提了個(gè)雞毛撣子。
　　牛頓在蘋果樹下睡覺時(shí)，一只蘋果打在他頭上，讓他得出了“萬有引力定律”。我在桃子樹下睡覺，有一只可愛的毛毛蟲光顧了我的臉，我悟出了“桃子樹下必有蟲”的道理。
　　華盛頓砍了他老爸的櫻桃樹，然后去坦白，沒有挨揍，反而得到原諒。我把老爸鎖在廁所里，然后睡著了。三個(gè)小時(shí)后我去坦白，卻被他猛K一頓后關(guān)在廁所里五小時(shí)。
　　我效仿了名人，被罰了款，被老媽K了，被毛毛蟲吻了，被老爸關(guān)在廁所里……后來，我想通了——我就是我!
　　
　　編輯　姚