音樂與形體教學(xué)在職業(yè)教育中的作用

鐘愉霞

摘 要： 在職業(yè)教育中，音樂與形體教育占據(jù)越來越重要的位置，理論知識、音樂認識、自我表現(xiàn)欲望等多個方面都在職業(yè)教育范疇之中，近年來，形體教育課程在大、中、小學(xué)教育中都有顯著體現(xiàn)，對于學(xué)生外在形象、儀表形態(tài)的培養(yǎng)都起到重要作用。本文從教授內(nèi)容和教學(xué)方法等角度進行探究，進一步闡述形體教育和音樂訓(xùn)練對學(xué)生氣質(zhì)、體質(zhì)和形象等素質(zhì)建設(shè)的獨特影響力。

關(guān)鍵詞： 形體教育與訓(xùn)練 音樂 作用 職業(yè)教育

1.引言

形體指的是體型、姿態(tài)和體格三方面的人的身體形態(tài)。形體美的形成建立在無缺陷、無畸形、無病態(tài)的基礎(chǔ)上，需要是行動協(xié)調(diào)和舉止和諧的正常發(fā)育的人體，形體教育和實踐中的練習(xí)才能練就健壯的體魄。形體美能帶給職業(yè)人士來自外界的更高認可度和好評度，增強職業(yè)人的自信和工作動力，進而提高工作效率。而音樂的律動自然在形體教育和訓(xùn)練中不可或缺，只有音樂和形體教育有機結(jié)合，職業(yè)教育方能在原有基礎(chǔ)上更上一層樓。

2.音樂和形體教育是形體美的前提基礎(chǔ)和精神載體

音樂和形體教育是職業(yè)教育中的重要組成部分，它以健身健美和健心三位一體為宗旨，力求身心素質(zhì)全面提升。由此可見形體教學(xué)與訓(xùn)練在職業(yè)教育中的重要作用。

2.1身體形態(tài)的發(fā)展。

音樂和形體教育與訓(xùn)練是針對人體的美進行的教學(xué)活動。對學(xué)生舞蹈步伐、手法動作練習(xí)、墊上練習(xí)、基本動作練習(xí)，可以糾正職業(yè)人員的先天不足和后天不良習(xí)慣造成的體態(tài)毛病，同時使職業(yè)人員在工作之余保持健康體魄。站立和舞蹈都能糾正長期埋頭工作導(dǎo)致的雞胸、扣肩和不良腿型。加強頸肌糾正頸部的歪斜；加強凸側(cè)肌肉糾正伸長脊柱彎曲的缺陷。音樂伴奏下進行形體訓(xùn)練能形成良好的身姿體型。職業(yè)形體課程中的姿態(tài)健美操、形體健美操、跑跳繩、搏擊操、球操、健力操、圈操等都有利于培養(yǎng)形體美的表現(xiàn)力和高雅的氣質(zhì)。有效訓(xùn)練能形成健美的體型，塑造更加完美的身材。

2.2身體素質(zhì)的發(fā)展。

形體訓(xùn)練多著重體現(xiàn)在柔韌性和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練上，力量和耐力的增強尤為重要，形體教育的動作規(guī)范中，壓、下橋、拉肩、體前、側(cè)、控腿、踢腿等練習(xí)都能促進柔韌度提高，立臥撐、徒手等動作能加強協(xié)調(diào)性培養(yǎng)，腦部的支配使得大腦和身體部位的配合更加得當(dāng)。而健美操中仰臥起坐、高抬腿、跑跳等都能提高職員的力度和速度，定時跳繩、跑跳繩訓(xùn)練則是加強耐力素質(zhì)的法寶。

2.3身體機能的發(fā)展。

形體教育能提高職員的身體機能，形體訓(xùn)練根據(jù)學(xué)生的實際情況確定適合的運動方式和運動時間。形體訓(xùn)練對人體內(nèi)臟的功能具有很大的完善作用，能提高人體心血管功能。具體體現(xiàn)有在音樂的伴奏下，按照規(guī)定時間完成健美操的成套動作之后，心率會有所上升。

形體教學(xué)和訓(xùn)練旨在增強職業(yè)人士的身體素質(zhì)，塑造好的形體，寓教于樂，為廣大職員的生活帶來新的趣味，讓他們在靈動的步伐和颯爽的英姿中展現(xiàn)不同于工作時的狀態(tài)，在形體教育和訓(xùn)練中，充分體現(xiàn)形體美的重要性，充沛的體力、巧妙的配合、強壯的身體、堅毅的品格及高貴的氣質(zhì)都是在音樂與形體教學(xué)和訓(xùn)練中建立起來的，音樂和形體教育的和諧統(tǒng)一能帶給職員們更清晰直白的感官，幫助他們增強信心和耐心，同時培養(yǎng)他們平時難以發(fā)掘的欣賞能力和感受能力，從美感的主觀反映和評價上有所提升。參與體育活動和審美鍛煉有機結(jié)合有兩大點好處，分別是形象性和愉悅性，只有這樣的教育才能在職員教育中獲得贊譽和肯定，才能使職員的身心素質(zhì)得到互相促進和發(fā)展，從教學(xué)目的和手段多方入手，達到職員教育的最終目的。

3.強化音樂與形體教育的幾個方面

音樂與形體教育的突出作用已經(jīng)得到證實，我們在職員教育實踐中應(yīng)著眼于如何提升，根據(jù)探究，我們做出以下幾方面的總結(jié)。

3.1加強理論教育，充分調(diào)動員工參與形體教育和音樂鑒賞培養(yǎng)訓(xùn)練的積極性。

職員教育應(yīng)引發(fā)職員們對美的向往和期待，這是人之本性，首先要做到強化職員追求美的欲望，上班階層的人們多以工作和家庭為主，身體狀況和素質(zhì)都有所退化，定期舉辦講座和研討會，加強職工對人體美學(xué)、健美運動和生理運動基本知識的把握，普及形體訓(xùn)練方面的知識和科學(xué)有序的鍛煉方法，培養(yǎng)職員們積極向上的健美意識，起到音樂和形體教育在源頭上的推動作用，讓職員產(chǎn)生自發(fā)情緒，而不是把音樂和形體教育當(dāng)做一項工作完成，提高職員教育的效用性。

3.2合理安排教學(xué)內(nèi)容，與音樂和形體教育緊密相連。

形體教育在訓(xùn)練過程中對人體各個組織機構(gòu)和肌肉韌帶都有力的作用，可見活動項目極為廣泛，內(nèi)容頗為豐富，概括起來可分為幾個方面：第一是健美練習(xí)，就是身體的基本素質(zhì)的訓(xùn)練、發(fā)展練習(xí)、柔韌和靈敏度的把握；第二是姿態(tài)練習(xí)，培養(yǎng)職員的站姿、坐姿、走姿，練習(xí)走、跑、跳等基本動作，建立良好的肌肉感覺和信心；第三是協(xié)調(diào)性練習(xí)，體型的勻稱發(fā)展更能提高身體表現(xiàn)力，保持體形的線條流暢，節(jié)奏和造型方面都要有所注重，確定教育內(nèi)容形式，就能更好地提高身體機能和素質(zhì)。

3.3培養(yǎng)興趣，提高表現(xiàn)欲。

自我表現(xiàn)是每個人都具備的潛能，是人的積極意識，關(guān)系到自尊心和信心的維護，在準(zhǔn)確領(lǐng)會動作要領(lǐng)的同時激發(fā)職員的內(nèi)在表現(xiàn)欲，引導(dǎo)和鼓勵他們樹立信心，是音樂和形體教育中的一部分。

4.結(jié)語

應(yīng)繼續(xù)加強音樂和形體教育，通過形體美和審美能力的提高，增強員工的信心和耐心，不僅提高員工身體素質(zhì)，使其展現(xiàn)健康的身體為工作帶來的積極意義，而且提高員工的心理素質(zhì)，培養(yǎng)其自我表現(xiàn)能力，增強信心，提高工作效率，不斷促進職員教育長足發(fā)展。

參考文獻：

[1]顧錚，施扶民.中等職業(yè)學(xué)校開設(shè)形體訓(xùn)練課的行動研究[J].長三角，2009，3（12）：68-69.

[2]楊建輝，呂林.形體健康課程模式在職業(yè)教育中的應(yīng)用研究[J].職業(yè)圈，2007（15）：104，125.

[3]朱愿周.淺談《形體訓(xùn)練》課程與職業(yè)技能素質(zhì)培養(yǎng)的結(jié)合[J].西部大開發(fā)：中旬刊，2011（5）：166-166，183.