公告牌

男性益智睡大床

奧地利維也納大學(xué)的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)在“狹窄”的環(huán)境下睡覺(jué)，男性的大腦在醒來(lái)后，活動(dòng)能力比在“寬敞”環(huán)境下睡眠低了20%以上，而女性則沒(méi)有明顯區(qū)別。同步進(jìn)行的大腦掃描結(jié)果表明，睡眠環(huán)境越狹窄，男性的大腦中一種被稱為壓抑素的荷爾蒙分泌越多，因此，對(duì)于男孩子而言，睡大床更有益于抑制和排解壓抑素的分泌。

“歪瓜咧棗”不能吃

畸形瓜果，或是生長(zhǎng)過(guò)程中遇到相關(guān)物質(zhì)干擾造成的；或是因?yàn)楣瞎旧碜儺愃?。專家介紹，人們習(xí)慣認(rèn)為“歪瓜咧棗”好吃，實(shí)際上是個(gè)誤區(qū)。人們?cè)谔暨x瓜果時(shí)，一定要選擇生長(zhǎng)周正、色澤飽滿的購(gòu)買?；喂瞎?，在其生長(zhǎng)過(guò)程中存在著一定缺陷和污染，不宜食用。

米飯催眠

米飯是中國(guó)人最傳統(tǒng)的主食。但因?yàn)樗^(guò)于“正統(tǒng)”，所以在宵夜時(shí)，很少有人想到它。不過(guò)，最新研究卻發(fā)現(xiàn)，米飯才是宵夜的最佳選擇，它具有很好的“催眠”作用。澳大利亞悉尼大學(xué)的研究者表示，米飯能促使大腦釋放兩種促睡眠的化學(xué)物質(zhì)：色氨酸和血清素，讓人們更容易入睡。除了米飯，面包、小米粥等也是不錯(cuò)的選擇。

人在夜晚感情最豐富

心理學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)：人在夜晚感情最豐富。許多文字工作者喜歡在夜晚工作，也是因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候他們能寫出感情充沛，有感染力的文章。如果在晚上求愛(ài)，成功率比白天要高很多。在白天，人們要扮演社會(huì)角色，進(jìn)行的思想活動(dòng)都是有意識(shí)的。而到了夜晚，人們從社會(huì)角色轉(zhuǎn)換到個(gè)體角色，成為完全從屬于家庭、屬于自己的人，能夠較多地按個(gè)人意志來(lái)支配自己的活動(dòng)。

吃快餐=喝海水？

英國(guó)一個(gè)民間組織CASH發(fā)布調(diào)查報(bào)告稱，吃一餐快餐食品攝入的鹽分是專家建議每日最高攝鹽量的兩倍多，一些快餐食品含鹽量甚至堪比海水。調(diào)查對(duì)象是必勝客、肯德基、麥當(dāng)勞等快餐店出售的346種食品、飲料以及264種套餐。報(bào)告說(shuō)，食用一份四人份無(wú)骨雞肉，平均每人攝入鹽分5.2克，接近于一名成年人一日三餐的最高建議攝鹽量。食用一份四人份比薩套餐，平均每人攝入鹽分12.3克，是成年人每日最高建議攝鹽量的兩倍多。CASH主席麥格雷戈教授說(shuō)：“許多食品生產(chǎn)商通常在廉價(jià)原料中加入食鹽，致使其含鹽量接近海水。”

夫妻吵架太太“傷心”

美國(guó)的研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，夫妻吵架時(shí)，妻子容易傷“心”，往后患上心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)較高。這項(xiàng)報(bào)告指出，女性保持緘默或忍氣吞聲，對(duì)健康造成的傷害很大；自我保持沉默，可引發(fā)抑郁癥、心臟疾病、厭食癥等。另外死亡率也較高。

語(yǔ)氣的調(diào)控在夫妻爭(zhēng)吵中至關(guān)重要，也就是說(shuō)，要吵架，也要吵得有技巧?；橐鰧＜艺f(shuō)，天下恩愛(ài)夫妻與情侶，都是懂得給對(duì)方臺(tái)階下，自己也會(huì)是個(gè)下臺(tái)階的高手。