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    幫媽媽治失眠

    2007-04-25 07:40:54陳心怡
    關(guān)鍵詞:黑眼圈晚飯心理因素

    陳心怡

    這些日子,媽媽常常睡不著,人變瘦了,還有黑眼圈。我和爸爸著急又心疼。怎樣才能幫媽媽治好失眠呢?

    我和爸爸上網(wǎng)一查,發(fā)現(xiàn)引起失眠的原因有三種:生理因素、環(huán)境因素和心理因素。媽媽沒生病,我們家住的小區(qū)挺安靜的,那就是心理因素了!我想起來了,媽媽說她最近要上一堂公開課,要我不要打擾她??磥?,首先要放松媽媽的心情。

    爸爸每天下班回家,講笑話逗媽媽開心。我也找來幾本《幽默與笑話》讀給媽媽聽。吃過晚飯,我們一塊到花園散步。

    周末,我和媽媽去了外婆家。晚上,我們睡在小姨的房間里,媽媽入睡比平時早了許多。小姨臥室里兩盆綠多功能植物,她告訴我是龍膽草和仙人掌,夜間能釋放大量的負(fù)離子,幫助入睡眠。有了這一“重大發(fā)現(xiàn)”,我忙打電話請爸爸到花木市場買了兩盆綠色植物,放在媽媽的臥室里。我還請奶奶用薰衣草籽做了一個香枕,讓媽媽枕著睡。媽媽那天晚上睡得特別香。

    吃過晚飯,媽媽沏了一杯茶進(jìn)了書房,書房里飄出來一陣茶香。茶和咖啡都是刺激性飲料,不適合晚上喝。我連忙進(jìn)書房把茶端了出來,悄悄泡了杯牛奶,洗了個蘋果送給媽媽。一連幾個晚上,我?guī)蛬寢屌菖D?,洗蘋果。過了些天,媽媽的黑眼圈不見了,臉上也有了血色。原來飲食也能影響人的睡眠。

    我看著精神越來越好的媽媽,心里美滋滋的。

    (指導(dǎo)老師劉和平)

    友情點評:

    小作者懂得關(guān)心媽媽,積極尋找各種辦法,幫助媽媽解決了失眠的問題,真棒!

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