淺談籃球比賽中的“超遠(yuǎn)距離”三分球

1985年執(zhí)行三分球的新規(guī)則以來，在國(guó)內(nèi)外舉行的籃球比賽中出現(xiàn)了許多嶄新的進(jìn)攻打法，比賽的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)發(fā)生了明顯變化，比賽爭(zhēng)奪的重點(diǎn)由籃下擴(kuò)大到6，25米區(qū)域以外，為攻防技戰(zhàn)術(shù)體系增添了新的內(nèi)容，三分球給籃球競(jìng)賽帶來新的生機(jī)。

討論與分析

1 影響超遠(yuǎn)距離三分球命中率的因素。投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)，一切技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的目的。都是為了創(chuàng)造更多更好的投籃機(jī)會(huì)，力爭(zhēng)投中得分。(1)心理因素：在籃球比賽中心理因素對(duì)投籃命中率的影響表現(xiàn)在比賽時(shí)隊(duì)員的情緒、球感、自信心、注意力和比賽的環(huán)境、比分等方面。(2)身體因素：沒有良好的身體訓(xùn)練做保證，在比賽中，將很快出現(xiàn)疲勞，致使投籃動(dòng)作失調(diào)，降低投籃的命中率。(3)技術(shù)動(dòng)作因素；在籃球比賽中技術(shù)動(dòng)作對(duì)投籃命中率的影響表現(xiàn)在隊(duì)員投籃時(shí)的投籃動(dòng)作、瞄準(zhǔn)點(diǎn)、球的旋轉(zhuǎn)、拋物線等方面。(4)訓(xùn)練手段因素：訓(xùn)練是體育運(yùn)動(dòng)中的重要的一環(huán)，對(duì)投籃命中率有重要影響。好的訓(xùn)練方法能盡快提高投籃命中率，做到省時(shí)省力高效，事半功倍；不良的訓(xùn)練方法則不利于提高投籃命中率。(5)投籃時(shí)空因素：時(shí)間因素是指投籃者投籃時(shí)間能否掌握在防守未發(fā)生干擾或干擾較小時(shí)。(6)空間因素：是指投籃者占據(jù)的空間位置與地面位置能否遠(yuǎn)離防守人或利用身體把防守人與球隔開，使其不能有效地干擾投籃。與三分線附近和籃下的投籃相比，超遠(yuǎn)距離投籃具有以下特點(diǎn)：(1)投籃時(shí)球的飛行距離較長(zhǎng)，弧度較高，出手的速度和力量不宜掌握。(2)投籃時(shí)要有更好的身體素質(zhì)來保證。(3)投籃時(shí)的出手空間和時(shí)間充足，受防守干擾小。

出手的角度、速度、球的旋轉(zhuǎn)、飛行的弧度等基本不會(huì)受對(duì)方防守的干擾而改變，與以形成的動(dòng)作定型用力不變。過硬心理素質(zhì)和良好的身體素質(zhì)是一個(gè)優(yōu)秀的投手必備的條件方法。通過表一，我們能看出NBA的三分球命中率并沒有因?yàn)榫嚯x的增加而使命中率降低，反倒是由于其訓(xùn)練水平較高，命中率還略高于我們國(guó)家CBA的。表一(2000年CBA前四名決賽和2000年NBA籃球決賽各16場(chǎng)比賽三分球運(yùn)用的對(duì)比分析)

2 超遠(yuǎn)距離三分球的作用與意義。(1)使比賽結(jié)果更富有懸念，關(guān)鍵時(shí)刻甚至能扭轉(zhuǎn)敗局。通過表二，2006年世界男子籃球錦標(biāo)賽1/8決賽和前8名決賽的20場(chǎng)比賽可以看出，比賽結(jié)果在3分或3分之內(nèi)的場(chǎng)次就有4場(chǎng)，占總場(chǎng)次的20％，具有相當(dāng)高的比例。比賽中當(dāng)對(duì)方在籃下和三分線附近的防守非常嚴(yán)密，進(jìn)攻很難打開局面時(shí)，適當(dāng)?shù)牟贾眠h(yuǎn)距離投籃，一定的命中率勢(shì)必會(huì)迫使對(duì)方擴(kuò)大防守區(qū)域，從而擴(kuò)大籃下的空間，有利于進(jìn)攻局面的打開。在比賽快要結(jié)束前比分落后，依靠正常的節(jié)奏很難取得勝利，要是有幾個(gè)超遠(yuǎn)距離的投手，依靠球員的個(gè)人能力，利用超遠(yuǎn)距離的三分球，加快攻防節(jié)奏，增加攻防來回，增加投籃次數(shù)，較高的命中率會(huì)快速接近比分，伺機(jī)將比分反超或?qū)⒈荣愅先思訒r(shí)賽，比如我們所熟悉的“麥迪時(shí)刻”。在比賽結(jié)束前幾秒落后在三分之內(nèi)，本方獲的球權(quán)，此時(shí)對(duì)方勢(shì)必在籃下和三分線附近緊逼防守，對(duì)重點(diǎn)隊(duì)員貼身或包夾防守，此時(shí)很難在這一區(qū)域有較好的出手機(jī)會(huì)，但在距球籃較遠(yuǎn)的地方防守勢(shì)必會(huì)有較大的空擋，若是在此時(shí)布置超遠(yuǎn)距離投籃出手，對(duì)方很難意識(shí)到，只要有相當(dāng)?shù)拿新剩耆珪?huì)給對(duì)方以致命的一擊。很有可能就會(huì)幫助球隊(duì)獲得勝利。比賽即將結(jié)束比分落后在3分之內(nèi)，獲得后場(chǎng)籃板或球權(quán)后，沒有時(shí)間進(jìn)入前場(chǎng)組織進(jìn)攻，此時(shí)個(gè)人若有較高的超遠(yuǎn)距離投能力，最后時(shí)刻投籃出手命中的話，對(duì)方將沒有任何反敗為勝的機(jī)會(huì)。

(2)使攻守面積更大。由于投籃距離的增加，迫使對(duì)方在較大的范圍內(nèi)進(jìn)行人盯人防守，使比賽的對(duì)抗在更大的空間展開。

(3)更有利于發(fā)揮小個(gè)子的作用。由于攻防范圍的擴(kuò)大，使投籃的空間更大，小個(gè)子不在擔(dān)心被輕易“蓋帽”而獲的較多的機(jī)會(huì)，使比賽的攻防速度加快，適應(yīng)了籃球發(fā)展的潮流。

(4)使對(duì)方防守陷入尷尬的兩難境地。由于攻擊距離增加使比賽的空間更大，防守隊(duì)員若全力擴(kuò)大防守則籃下區(qū)域空擋較多，若不采用擴(kuò)大防守，則在外圍給對(duì)手太多的空間，使進(jìn)攻方有足夠的時(shí)間來嘗試投籃。

目前世界強(qiáng)隊(duì)對(duì)三分球的重視程度以達(dá)到空前的高度，有很多攻守戰(zhàn)術(shù)是圍繞三分球制定的，相應(yīng)的在三分線附近的防守密度和強(qiáng)度也大大加強(qiáng)，再三分線附近投籃出手的時(shí)機(jī)和空間大大減少，使攻守范圍更大，在關(guān)鍵時(shí)刻扭轉(zhuǎn)局面，甚至置對(duì)方與死地，使比賽的結(jié)果更富有懸念。