考考你

1.到高原低氧的環(huán)境中去旅游，無論海拔的相對高低，體力活動(dòng)最高心率均不宜超過多少？

A、120次/分B、130次/分

C、150次/分D、160次/分

2.糖尿病患者可以適當(dāng)食用一些含糖量相對較低的水果。下列水果中，哪一種是糖尿病患者不宜食用的？

A、西瓜B、蘋果C、香蕉D、梨

3.高血壓的發(fā)生與很多因素有關(guān)系，有些人較其他人高血壓的發(fā)病率更高。下面哪種人不屬于高血壓易患者？

A、胖子B、食鹽量高，“口重”的人

C、家族里有高血壓患者的人 D、滴酒不沾的人

4.牛奶中含鈣豐富，是中老年人最佳的補(bǔ)鈣來源。你知道中老年人什么時(shí)間喝牛奶最好？

A、臨睡前B、進(jìn)餐時(shí)C、早起時(shí)D、中午

5.醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)冠心病發(fā)作的可能性從傍晚6點(diǎn)鐘開始升高，晚9點(diǎn)鐘到11點(diǎn)是該病最容易發(fā)作的一段時(shí)間。冠心病患者要加倍注意，盡量避免誘發(fā)因素，減少冠心病發(fā)作。以下哪項(xiàng)預(yù)防措施是正確的？

A、晚餐勿過飽，以八分飽為宜B、禁止性生活

C、使用空調(diào)，保證房間溫度D、睡前不喝水

6.符合以下哪個(gè)選項(xiàng)可以確診為糖尿??？

A、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，2小時(shí)血漿葡萄糖≥11.1mmol/L

B、出現(xiàn)糖尿病三多一少的癥狀

C、尿糖超過正常值

D、血糖超過正常值

7.脂肪肝在很大程度上是“吃”出來的，因此防治脂肪肝也要從飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整開始。在我們?nèi)粘３缘挠椭?，哪種油更適合脂肪肝患者？

A、豬油B、大豆油C、橄欖油D、花生油

8.春季高血壓患者需要特別關(guān)注自己的血壓變化。根據(jù)一天中血壓變化的規(guī)律，一般在血壓高峰出現(xiàn)之前多少小時(shí)服藥，才能使藥效更好地發(fā)揮作用？

A、1～2小時(shí)B、2～3小時(shí)

C、3～4小時(shí)D、0～1小時(shí)

9.想容光煥發(fā)、面部光滑，得學(xué)會(huì)清理我們的腸道。清潔腸道可選擇含膳食纖維較多的食物，下面哪一類不屬于清理腸道的食物？

A、西蓮殼B、扁豆C、黑米D、玉米

10.中醫(yī)講腎為先天之本，腎主藏精。人的發(fā)育與衰老關(guān)鍵在于腎氣的盛衰。下面能夠補(bǔ)腎的食物是哪個(gè)？

A、山楂B、白木耳C、花生D、大蒜