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    為了明天更美好

    2006-12-29 00:00:00劉儒德
    中國(guó)教師 2006年2期


      上世紀(jì)60年代,美國(guó)的心理學(xué)家米卡爾就曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)著名的“糖果實(shí)驗(yàn)”,對(duì)象是斯坦福大學(xué)附屬幼兒園的孩子,該實(shí)驗(yàn)一直追蹤到這些孩子中學(xué)畢業(yè)。實(shí)驗(yàn)者將一群4歲的孩子留在一個(gè)房間里,發(fā)給他們每人一顆糖,然后告訴他們:“我有事情要出去一會(huì)兒,你們可以馬上吃掉糖,但如果誰(shuí)能堅(jiān)持到我回來(lái)的時(shí)候再吃,就能夠得到兩塊糖。”有的孩子迫不及待地吃掉糖;有的孩子一再猶豫,但還是忍不住塞進(jìn)了嘴里;另外一部分孩子用盡各種方法讓自己堅(jiān)持下來(lái):有的閉上眼睛,避免看見(jiàn)十分誘人的糖果;有的將腦袋埋入手臂之中,自言自語(yǔ)、唱歌、玩弄自己的手腳,甚至讓自己努力睡著。20分鐘以后,實(shí)驗(yàn)者回到房間,堅(jiān)持到最后的孩子又得到了一塊糖。為什么小朋友之間會(huì)有這樣的差別呢?
      
      延遲滿足
      
      這的確是一個(gè)足以考驗(yàn)孩子內(nèi)心靈魂的兩難情境,象征沖動(dòng)與自控、欲望與自制、即時(shí)滿足與延緩滿足之間的永恒難題。這個(gè)試驗(yàn)很能看出孩子的克制情緒、抑制沖動(dòng)的基本能力,甚至可以略窺孩子的人生走向。
      事實(shí)上,上面這種現(xiàn)象可以用心理學(xué)上的延遲滿足來(lái)給予解釋。按照心理學(xué)者米歇爾的定義,“延遲滿足”。(delay 0f gratification)是一種心理成熟的表現(xiàn)。具體來(lái)說(shuō),這是專指一種甘愿為更有價(jià)值的長(zhǎng)遠(yuǎn)結(jié)果而放棄即時(shí)滿足的抉擇取向,以及在等待期中展示出來(lái)的自制能力。
      實(shí)驗(yàn)之后,研究者進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)14年的追蹤。他們發(fā)現(xiàn),到中學(xué)時(shí),這些孩子表現(xiàn)出了明顯的差異:克制型的孩子顯得社會(huì)適應(yīng)力較強(qiáng),較為自信,人際關(guān)系較好,也較能面對(duì)挫折。在壓力面前,不易崩潰、退卻、緊張或亂了方寸,能夠積極迎接挑戰(zhàn),不輕言放棄。在追求目標(biāo)時(shí),也能和小時(shí)候一樣壓抑立即得到滿足的沖動(dòng)。而沖動(dòng)型的孩子約有三分之一缺乏這種特質(zhì),反倒表現(xiàn)出一些負(fù)面的特征,例如,怯于與人接觸,固執(zhí)而優(yōu)柔寡斷,容易因挫折而喪失斗志,認(rèn)為自己是壞孩子,遇到壓力容易退縮或者驚惶失措,容易懷疑別人以及對(duì)別人感到不滿,容易嫉妒或羨慕別人,因易怒而常與人爭(zhēng)斗,而且和小時(shí)候一樣,不易壓制即時(shí)得到滿足的沖動(dòng)。
      這些孩子中學(xué)畢業(yè)時(shí)又接受了一次評(píng)估,結(jié)果表明4歲時(shí)能夠耐心等待的人在校表現(xiàn)更為優(yōu)異。根據(jù)孩子父母的評(píng)估,這些孩子學(xué)習(xí)能力較好,無(wú)論是語(yǔ)言表達(dá)、邏輯推理、專注、制定并實(shí)踐計(jì)劃、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)都比較好。更讓人意外的是,這些孩子的入學(xué)考試成績(jī)普遍較高,等待最久的三成孩子,平均成績(jī)語(yǔ)文610分、數(shù)學(xué)652分;而最迫不及待取走糖果的三成孩子,平均成績(jī)語(yǔ)文524分、數(shù)學(xué)528分。兩組孩子總分差距多達(dá)210分。
      這個(gè)實(shí)驗(yàn)表明了這樣一個(gè)事實(shí):那些更善于調(diào)控自己情緒和行為的孩子,擁有更好的心理健康水平和更大的未來(lái)成功的希望。自制力等良好的意志品質(zhì)是成功者的重要心理素質(zhì)。因此,培養(yǎng)孩子“延遲滿足”的能力顯得尤為重要。
      
      抵制各色“糖果”的誘惑
      
      當(dāng)然,這不過(guò)是一個(gè)小小的糖果試驗(yàn)而已,我們千萬(wàn)不要過(guò)于迷信它對(duì)孩子未來(lái)能力與成就的預(yù)測(cè)力,人的能力與成就畢竟還受眾多其他因素的影響。這個(gè)糖果試驗(yàn)只是反映了人在童年時(shí)期的一個(gè)小小行為,但隨著人的成長(zhǎng),這種小小的行為卻慢慢演變?yōu)槿嗽诜椒矫婷娴那楦泻蜕鐣?huì)能力之一部分。人在一生中,許多大大小小的成就,甚至包括減肥、堅(jiān)持跑步等等,都取決于抑制沖動(dòng)的能力。有些孩子早在4歲時(shí)就深諳這一道理,能夠根據(jù)情況做出判斷:抑制沖動(dòng)才是最有利的。并且努力設(shè)法將注意力從眼前的誘惑轉(zhuǎn)移開,以達(dá)到最終的目標(biāo)。
      縱觀古往今來(lái)的成功人士,他們往往就具有這樣的特質(zhì):抑制沖動(dòng),以達(dá)到某種目標(biāo)。這些目標(biāo)可能是建立事業(yè)、學(xué)好英語(yǔ)、解決一道數(shù)學(xué)難題、成為著名的運(yùn)動(dòng)選手。多少奧運(yùn)冠軍們?cè)谒碎e暇時(shí),刻苦練功、汗流浹背,心中想念的是那奧運(yùn)金牌的耀眼、領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的無(wú)限榮光。那些著書立說(shuō)或者參加大考者,在別人看電視、打撲克、上網(wǎng)、花前月下時(shí),他們卻獨(dú)自默默地艱辛付出。他們經(jīng)過(guò)努力奮斗而實(shí)現(xiàn)了最終的目標(biāo)、獲得了最后的成功,體驗(yàn)到了人生最大的快樂(lè)。我們完全可以想見(jiàn),在這聲色世界里,面對(duì)著各種“糖果”的甜蜜誘惑,他們也曾有過(guò)心動(dòng),但他們抑制住了。這些犧牲是值得的,因?yàn)樗麄冏罱K得到了更多、更好的“糖果”,雖然這種收獲是延遲了的。
      荀子云:“發(fā)乎情,而止于禮儀”。這正是圣人與凡人的最大區(qū)別。人人都會(huì)有欲望、沖動(dòng),圣人是靠追求道德的至高境界在約束自己的欲望沖動(dòng),而更多的成功者是靠更多、更好的“糖果”在抑制沖動(dòng)。不成功者往往不去克制、甚至從來(lái)沒(méi)有想過(guò)要去克制自己的沖動(dòng)。
      現(xiàn)在的孩子往往在溺愛(ài)的環(huán)境中長(zhǎng)大,他們的各種需求都能得到即時(shí)滿足。許多父母可能因?yàn)樽约盒r(shí)候受過(guò)苦,而不愿欠缺孩子什么,對(duì)孩子有求必應(yīng)、有求速應(yīng),以為給了孩子莫大的幸福。但常常事與愿違。當(dāng)孩子長(zhǎng)大后且無(wú)學(xué)業(yè),整天沉溺于電子游戲、網(wǎng)吧,或者陷于早戀而不能自拔時(shí),悔之晚矣!
      讓孩子從小學(xué)會(huì)延遲滿足。在延遲滿足中,孩子學(xué)會(huì)期待、學(xué)會(huì)感激、學(xué)會(huì)珍惜、學(xué)會(huì)克制、學(xué)會(huì)奮斗,體驗(yàn)成功的快樂(lè)和人生的幸

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