顏世瓔
為了保持快樂(lè),你必須注意如下幾個(gè)禁忌,如果你一條也沒(méi)犯的話,相信在生活中,你會(huì)是一個(gè)很快樂(lè)的人。
“殺手”一:完美主義
雖然對(duì)美好的追求是人之常情,但若是過(guò)了頭,就會(huì)給自己帶來(lái)許多煩惱。完美主義者凡事都要求完美,凡事都追求最好。殊不知,追求完美很多時(shí)候會(huì)給自己帶來(lái)不快樂(lè),甚至?xí)绊懽约旱恼I睢S幸晃慌?,她是個(gè)在衛(wèi)生方面有完美傾向的人。每天,她都要把家里徹底地打掃一遍,門(mén)窗桌椅,任何一個(gè)小角落都不放過(guò);床單被套每星期都要換洗;每一次洗手都要抹三次以上的香皂;每一次吃完飯,都要把碗洗凈后放在鍋里蒸煮半個(gè)小時(shí);客人用過(guò)的杯子,一定要扔掉;從來(lái)不在外面吃東西,不坐公共場(chǎng)所的板凳,甚至拿錢(qián)都要包一張手帕。她本來(lái)是一個(gè)很快樂(lè)的人,但是隨著她對(duì)衛(wèi)生條件的要求越來(lái)越完美,越來(lái)越苛刻,她漸漸變了,變得越來(lái)越憂郁,越來(lái)越冷淡。她把自己的大部分時(shí)間都花在了做清潔上,對(duì)其他事情漠不關(guān)心。由于她的潔癖,朋友們都不愿上她家里玩兒了,而她也不愿意走出家門(mén)去看看,因?yàn)樗X(jué)得除了家到處都是臟的。
因演唱《昔日重現(xiàn)》(Yesterday Once More)而聞名全球的著名女歌手卡本特本來(lái)應(yīng)該是一個(gè)很快樂(lè)的人,可成名后的她由于一次被媒體稱為“肥胖”,就開(kāi)始嫌棄自己胖了。她拼命節(jié)食減肥,最終患上了嚴(yán)重的厭食癥,并為此付出了年輕而寶貴的生命。
從那位女士和卡本特這兩個(gè)例子可以看出,如果對(duì)某件事情的追求過(guò)了頭,就會(huì)變成一種負(fù)擔(dān),一種枷鎖。世界上本來(lái)就沒(méi)有十全十美的東西,如果你硬要去追求它,不達(dá)目的不罷休的話,就只能碰個(gè)頭破血流。
“殺手”二:盲目攀比
曾經(jīng)在一本雜志上看到過(guò)一個(gè)小故事,講的是兩個(gè)同樣美麗的女同學(xué),一個(gè)是大方能干的玲,一個(gè)是有位有權(quán)有勢(shì)的父親的紅。畢業(yè)后,玲分到了圖書(shū)館工作,而紅由于父親的關(guān)系分到了政府機(jī)關(guān)。不久,紅就分到了一套房子,并找到了一個(gè)英俊能干的男朋友。玲想到在學(xué)校自己樣樣比紅優(yōu)秀,但現(xiàn)在紅什么都有了,自己卻一無(wú)所有,就開(kāi)始嫉妒紅,并想要憑自己的努力超過(guò)紅。玲通過(guò)關(guān)系調(diào)離了自己本來(lái)干得還不錯(cuò)的圖書(shū)館,進(jìn)了政府部門(mén)工作,同時(shí)也找了一位不錯(cuò)的但自己并不愛(ài)的男朋友,正當(dāng)玲為自己將要分上房子趕上紅而高興時(shí),紅已經(jīng)和丈夫一起移民美國(guó)了。紅走后,玲不但沒(méi)有開(kāi)心,反而很失落。在玲終于醒悟之后,她認(rèn)識(shí)到了以前盲目與紅攀比的可笑,開(kāi)始了她嶄新的生活。
其實(shí),從畢業(yè)以后,玲就失去了自我,她一直都跟在紅后面走。她活著已經(jīng)沒(méi)有了自己的追求和方向。玲生活的全部意義就是紅,就是為了趕上紅。結(jié)果玲一直都過(guò)得不快樂(lè),直到解開(kāi)了思想枷鎖,放下了心中的包袱,玲才又重新找回了自己。玲的故事告訴我們,與其永遠(yuǎn)去追隨別人、嫉妒別人,不如好好地做一個(gè)真實(shí)的自己。如果以趕上某個(gè)人為生活目標(biāo),那么我們?cè)谑プ约旱耐瑫r(shí)也就失去了快樂(lè)。
“殺手”三:為難自己
心理學(xué)上有一種“漏掉的瓦片效應(yīng)”,講的是房頂上鋪滿了密密麻麻的瓦片,但有的人在看房頂時(shí),不是看鋪得很好很整齊的瓦片而是??茨且粔K鋪漏了的瓦片。這個(gè)效應(yīng)專門(mén)用來(lái)比喻那些凡事專挑自己的缺點(diǎn),總是愛(ài)自己為難自己的人。
可能有人會(huì)問(wèn),真有人愿意為難自己?jiǎn)?有的,這種人還很多。比如一個(gè)禿了頭的人,一到人群中就專門(mén)注意別人的頭發(fā);一個(gè)皮膚很黑的人最留意的就是別人的皮膚;一個(gè)口吃的人最關(guān)心的就是別人說(shuō)話是否流利??傊麄兞?xí)慣于拿自己的缺點(diǎn)與別人比較,對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)卻視若無(wú)睹。我有一個(gè)朋友,人很聰明、能干,長(zhǎng)得也很漂亮,唯一的缺點(diǎn)就是個(gè)子有點(diǎn)兒矮。她為此非常自卑,碰到人就要有意無(wú)意地與別人比高低,整天穿了高跟鞋還在想別人會(huì)不會(huì)注意到她太矮了。其實(shí)她不知道,人人都在羨慕她的聰明能干,根本就沒(méi)有人介意她的高矮。
人活在世上本來(lái)就是件很不容易的事情,又何苦為難自己呢?每個(gè)人都會(huì)有自己的缺點(diǎn)和劣勢(shì)。拿自己的缺點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)比,自然會(huì)比得垂頭喪氣,信心全無(wú),這樣的人又怎么會(huì)快樂(lè)得起來(lái)呢?所以要記住,千萬(wàn)不要為難自己,不要跟自己過(guò)不去。人人都會(huì)有缺點(diǎn),坦然地接受它、面對(duì)它,才不會(huì)被它打倒。讓缺點(diǎn)伴著你一起快樂(lè)吧!
“殺手”四:爭(zhēng)強(qiáng)好勝
爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人往往過(guò)得不快樂(lè),保持一顆平常心是快樂(lè)的秘密。最典型的例子莫過(guò)于金庸先生的武俠名著《倚天屠龍記》中的梅芳姑。梅芳姑本來(lái)是一個(gè)有著絕色容貌的多才多藝的女子,但是她心儀的男子石清卻喜歡上了一個(gè)樣樣都不如她的女子閩柔,梅芳姑為此百思不得其解。十多年后,她質(zhì)問(wèn)石清,當(dāng)年她的容貌與閩柔相比誰(shuí)美,石清答是她美;她接著問(wèn)武功是誰(shuí)高強(qiáng),石清答是她高強(qiáng);她又問(wèn),文學(xué)修養(yǎng)是誰(shuí)高?石清答到他夫婦二人識(shí)字有限,自然比不上她。梅芳姑冷笑道:“想來(lái)針線之巧,烹飪之精,我是不及這位閩家妹子了。”石清答道,閩柔既不會(huì)補(bǔ)衣裁衫,也不善烹飪,連炒雞蛋也炒不好。梅芳姑厲聲問(wèn):既然如此,為什么你偏偏跟閩柔好,而不喜歡我?石清說(shuō):“你樣樣比我閩師妹強(qiáng),不但比她強(qiáng),比我也強(qiáng),我和你在一起,自慚形穢,配不上你。”梅芳姑終于明白,于是慘叫一聲,自殺而死。
梅芳姑的故事,表面上好像是說(shuō),太能干的女子令男子感到自卑,反而得不到愛(ài)情,男人喜歡的是閩柔那樣的溫柔女子,但深想一層,梅芳姑不可愛(ài)的原因并不是她的多才多藝,黃蓉何嘗不是多才多藝?梅芳姑不可愛(ài),是因?yàn)樗珷?zhēng)強(qiáng)好勝,而且自以為本領(lǐng)第一,就能夠要什么有什么。得不到意中人便自毀容貌,奪人兒子,最后憤而自殺。這樣的人,不論男女者環(huán)會(huì)過(guò)得快樂(lè),也不會(huì)討人喜歡。
太過(guò)爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人,即使擁有別人所羨慕的一切也還是不滿足,過(guò)得不開(kāi)心。相反,保持一顆平常的心,順其自然,反而會(huì)過(guò)得怡然自得。有一個(gè)故事叫做“老頭子做的總是對(duì)的”,很有意思。從前有一對(duì)老丈妻,他們養(yǎng)了一頭牛。一天,老頭子把牛換了一只羊,大家都罵老頭子笨,說(shuō)他上當(dāng)受騙了,只有老太婆微笑著說(shuō):“老頭子做的總是對(duì)的?!焙髞?lái),這個(gè)“敗家”的老頭子又用羊換了一只雞,再用雞換了雞蛋,用蛋換了破木盆,用破木盆換了破草鞋。在人們的嘲笑與勸告聲中,老太婆依然微笑著說(shuō):“老頭子做的總是對(duì)的?!惫适碌淖詈螅项^子擁有了萬(wàn)千財(cái)富與老太婆過(guò)上了幸福的生活,人們都紛紛詢問(wèn)發(fā)財(cái)?shù)拿卦E,老太婆高深莫測(cè)地微笑著回答:“老頭子做的總是對(duì)的。”
老頭子的故事雖然與爭(zhēng)強(qiáng)好勝?zèng)]有多大關(guān)系,但是卻給了一些過(guò)得不開(kāi)心的人許多啟示?!笆ァ北旧聿粫?huì)讓你不快樂(lè),讓你不快樂(lè)的是你對(duì)“失去”這件事的看法,當(dāng)你正在為剛剛失去的某些東西而懊悔時(shí),你可能正在失去更多更寶貴的東西,比如快樂(lè)。保持一顆平常的心也不容易,至少在現(xiàn)實(shí)生活中,像老太婆這樣睿智的人并不多。
總之,快樂(lè)是掌握在自己手中的,認(rèn)為擁有越多就越快樂(lè)是一種誤解??鞓?lè)是一種感受,是一種心態(tài),是一種體驗(yàn),只要你愿意,即使一無(wú)所有也會(huì)過(guò)得很快樂(lè);反之,萬(wàn)貫家財(cái)也買(mǎi)不到你的一丁點(diǎn)兒笑容。