圖解大洪拳三晃膀（五）

第十四式 白鶴亮翅

提左腳，跳步成左弓十字步，兩勾手急出變掌上桃(圖26)；震右腳，右手由前向后摟出，左掌從后向上、向前推出，同時(shí)提左膝，兩掌撐開(圖27)。

第十五式 十字捶

屈右腿下蹲，兩手盤肘變?nèi)糜谘g，跨左步成左弓十字，左拳由前向上、向后劈打，右拳向前沖出(圖28)。

第十六式 托槍勢(托蛇勢)

收左腳，成左丁虛步，同時(shí)左拳從后向上、向下砸，右拳收回，左肘、右拳置于腰眼(圖29)。

第十七式 順步捶

跨左步，打左拳，右時(shí)后拉，右拳置于胸前(圖30)。

第十八式：撐勢

墊左步，提右膝，兩拳變掌，并屈曲臂；左掌在左上方，右掌在右膝前，目視右方(圖31)。

第十九式 四步撐(仙人摘茄)

跨右步成右弓步，擊右掌(圖32)；邊左腳，提左膝墊右步，兩掌變勾手上挑(圖33)；上左步，提右膝，踐步跳起，右掌從前向上、向后繞于右腰眼，左掌由后向前。屈肘于左胸前(圖34)；跨左步，左常向后劈打，右掌自懷里由下向前上方托打(圖35)。

第二十式 卸步打虎勢

拔左腳后，卸一步成馬步，右掌內(nèi)下向左、向上擊出，變?nèi)令^頂上方，屈右臂；左掌自胸前由上向下置于左膝，目視左前方(圖36)。

第二十一式 踢腿擔(dān)子勢(二郎擔(dān)山、靠背勢)

右腿向左踢出，落成馬步，右拳自上于懷里向右打出，左拳向左上打出，兩拳同出(圖37)。

第二十二式 獻(xiàn)肘雙躍膀(大躍膀、肘膝連擊法)

左拳自后屈肘于肩，置左拳于左耳門，向前打出；右拳自前向上向后劈打，成右十字步(圖38)；收右腳，左拳收于胸前，有拳收于右腰眼，成右虛步(圖39)；邁右步，打左拳，右拳屈肘十右耳門，成右十字步(圖40)；上左步，左拳由上向后劈打，右拳獻(xiàn)肘，由懷里打山，成左上字步(圖41)；收左腳，右拳收于胸前，左拳收于左腰眼，成左虛步(圖42)，跨左腳，打右拳，左拳曲時(shí)于耳門，成左十字步(圖43)。

第二十三式 收步托槍勢

收左腳成左丁虛步，左肘右拳置于左腰眼(圖44)。

第二十四式 順步捶

跨左步成馬步，打左拳，右肘后擊，右拳置于胸前(圖45)。

第二十五式 拾勢沖天捶

墊左步，提右膝，兩拳變掌，右掌顧于右膝前，左掌置于胸前(圖46)；邁右步，左腳前跟，成蹲勢(圖47)；右掌單拉，左掌外推(圖48)；左腿站直，提右膝，左拳掃襠而近于左側(cè)，右拳打出擊眉心(圖49)。