如何邁過(guò)性愛(ài)門檻？

付強(qiáng)和愛(ài)人在朋友中間稱得上名副其實(shí)的老夫老妻了，倆人青梅竹馬這么久，一直是周圍同事、朋友的楷模。

最近不知怎么搞的，付強(qiáng)自己也感覺(jué)到身體一些莫名的變化，有時(shí)候，深夜，面對(duì)妻子疑惑的眼神，除了增加一些煩躁外，別的不知如何是好。老了？一個(gè)人的時(shí)候，付強(qiáng)會(huì)想起那些夜晚和妻子的性愛(ài)生活，38歲老什么？可怎么感覺(jué)自己的身體像是一個(gè)老人的身體。現(xiàn)在，似乎明白了什么是“力不從心”。是誰(shuí)說(shuō)過(guò)男人的老就是從性開(kāi)始，性能力不知不覺(jué)的下降，說(shuō)明了身體已經(jīng)開(kāi)始走下坡路了。

男人的性愛(ài)“更年期”

首先在于兩性性欲強(qiáng)度在38歲時(shí)發(fā)生轉(zhuǎn)變。男子性能力高峰期一般出現(xiàn)在年輕時(shí)，38歲以后開(kāi)始下降；而女子在婚后必須經(jīng)過(guò)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間才能完全適應(yīng)并有意識(shí)地享受性生活，往往要到30歲以上才能有足夠的時(shí)間、精力、欲望投入性生活；其次兩性表現(xiàn)性敏感區(qū)發(fā)生互變，年輕時(shí)，男子性敏感區(qū)主要集中在陰莖，女子的性敏感區(qū)則幾乎遍布全身，哪怕沒(méi)有觸及外生殖器，也可以表現(xiàn)出強(qiáng)烈的性反應(yīng)。

38歲以后，男子體力與性欲逐漸衰減，原性敏感區(qū)陰莖敏感度下降，性敏感區(qū)從陰莖向周邊擴(kuò)散以至全身。丈夫也就越來(lái)越渴望妻子充分、細(xì)膩和持久地愛(ài)撫。妻子則正好相反，隨著長(zhǎng)期被社會(huì)文化所壓抑的性欲的解放及性交經(jīng)驗(yàn)的增長(zhǎng)，妻子在性交之前所需準(zhǔn)備的時(shí)間越來(lái)越短，在性生活中她們?cè)絹?lái)越需要直接和強(qiáng)烈的性刺激，其性敏感區(qū)由全身向生殖區(qū)集中。

而從性心理學(xué)角度看，夫妻的性愛(ài)心理有以下幾種：先有性而后有愛(ài)，性與愛(ài)同步，先愛(ài)而后有性。年輕的丈夫往往趨向于前一種，年輕的妻子則大多趨向于最后一種。38歲以后，妻子則把性與愛(ài)融合在一起看待。她們會(huì)大膽地向丈夫提出性要求，而丈夫則在向后一種過(guò)渡。夫妻間的性生活不僅是一種人性本能的表現(xiàn)，也是一門藝術(shù)，更是一門科學(xué)，性生活的美滿也是需要“習(xí)得的”，了解38歲以上夫妻性生理與生理的互變現(xiàn)象，才能使性生活更加幸福、美滿。

還不到更年期的年紀(jì)，劉影就常常感覺(jué)到莫名的急躁，老公的工作她也操心，孩子的學(xué)習(xí)也跟著著急，這邊還得顧及自己的一攤子事兒。

“拜托，能不能來(lái)點(diǎn)反應(yīng)?！崩瞎钜共煌５穆裨怪?，讓劉影打起精神也無(wú)濟(jì)于事。有時(shí)候是在沒(méi)辦法就假裝迎合。劉影實(shí)在不知道到底是哪里出了問(wèn)題。愛(ài)他，為什么卻不想要他？

38歲，非更年期的性問(wèn)題

對(duì)大多數(shù)夫妻來(lái)說(shuō)，性生活是令人身心愉快的，然而，有些女性婚后不久，即對(duì)性生活興趣淡漠，甚至毫無(wú)要求。一般來(lái)說(shuō)，女性性冷漠原因有幾方面：

首先，男女雙方的性心理和性生理是有較大差別的，男方欲望強(qiáng)烈，直率主動(dòng)，性高潮來(lái)也匆匆，去也匆匆。而女方則相反，含蓄，緩慢，需要較多的情感因素激發(fā)。這些差別常造成房事的不和諧。如果做丈夫的不了解這些，只是一味按自己的要求做，速戰(zhàn)速?zèng)Q，加上動(dòng)作再粗魯些，會(huì)使妻子感覺(jué)不到性快樂(lè)，日久必然興趣淡漠。如果丈夫在房事中不善于體貼妻子，將妻子視為泄欲工具，房事會(huì)使妻子反感和厭惡。

其次，有些女子受男尊女卑，三從四德等封建思想影響，在性行為中壓抑、克制自己，日久也會(huì)出現(xiàn)性漠然。一些婦女生育后，因注意力轉(zhuǎn)移到孩子身上，性興趣會(huì)減少。

性愛(ài)就是個(gè)體力活

舊金山心理學(xué)家兼作家巴伯赫說(shuō)：工作壓力是導(dǎo)致對(duì)性愛(ài)興趣減弱的一個(gè)主要原因。對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，性是一種享受，可以緩解緊張，放松情緒，可是女人們認(rèn)為，做愛(ài)首先是件體力活，必須在精力充沛時(shí)才會(huì)考慮。當(dāng)工作帶來(lái)太多的壓力，當(dāng)婚姻中充斥著太多的無(wú)奈，精力已經(jīng)被這些紛擾消磨殆盡。

電影《手機(jī)》里的一句審美疲勞，道出了多年來(lái)存在在夫妻之間的性問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)一成不變的生活，除了疲倦和熟視無(wú)睹以外，好像沒(méi)有幾對(duì)夫妻試著用一些方法來(lái)改變目前夫妻性愛(ài)的審美疲倦。當(dāng)然，夫妻間疲勞和情感等問(wèn)題是可以通過(guò)調(diào)適來(lái)解決的。受封建思想影響的婦女，則要樹(shù)立起男女平等的觀念，男女不僅在人格上平等，在性生活中女子同樣應(yīng)勇敢追求性快樂(lè)，應(yīng)要求丈夫與自己配合，探索經(jīng)驗(yàn)，主動(dòng)積極地去感受性快感，實(shí)現(xiàn)性高潮。

作為丈夫，則要在性生活中關(guān)心妻子的感情和感覺(jué)。女性往往因愛(ài)才有性欲，性欲的發(fā)動(dòng)也慢，丈夫應(yīng)克制住自己的強(qiáng)烈沖動(dòng)，耐心地愛(ài)撫妻子，誘導(dǎo)妻子，適度刺激妻子的性敏感區(qū)，也可經(jīng)常變換性刺激的方式，如適當(dāng)改變性交體位和時(shí)間等。通過(guò)這些方面的努力，妻子性冷漠就能很快恢復(fù)正常。

6大方法邁過(guò)性愛(ài)門檻

婚姻如畫，歲月有可能會(huì)使它走向平凡。要想讓夫妻的感情日久彌堅(jiān)，除了需要夫妻雙方增強(qiáng)對(duì)家庭的責(zé)任感之外，最好的辦法就是加深彼此間的交流和關(guān)愛(ài)，盡一切可能，讓婚后的生活依然沉浸于愛(ài)情的氛圍中，讓對(duì)方每天仍會(huì)有新的期待和新的滿足；并且，不斷地提高自己，發(fā)展自己，以自己新的成就、新的風(fēng)采去吸引對(duì)方，不斷征服對(duì)方。

降低你的期望值

“要么就是完美無(wú)比，要么就是失敗沮喪”。如果你想得到更多、更完美的性，關(guān)鍵是首先降低你的期望值?！盁o(wú)論男性還是女性都不要認(rèn)為性是一項(xiàng)要善始善終、使對(duì)方愉悅的任務(wù)或負(fù)擔(dān)，結(jié)果是望‘性’生畏，最后選擇各自睡覺(jué)了事?！泵绹?guó)的性學(xué)專家建議這些伴侶應(yīng)該試試循序漸進(jìn)的方式，選擇在一個(gè)周末的晚上，從擁抱著入睡開(kāi)始，愛(ài)撫、接吻，用不同的方式刺激、喚起伴侶的身體反應(yīng)(彼此自慰也是不錯(cuò)的開(kāi)始)。之所以選擇周末的夜晚來(lái)開(kāi)始一次美妙的性，是因?yàn)樵谥苣閭H們會(huì)有更充分的時(shí)間和精力來(lái)享受性的樂(lè)趣。

增添新的內(nèi)容，尋找新的樂(lè)趣

除了工作、學(xué)習(xí)和家務(wù)以外，應(yīng)努力為家庭生活增加一些新的內(nèi)容，創(chuàng)造發(fā)展感情的良好環(huán)境；例如周末活動(dòng)，可以選擇和培養(yǎng)夫妻共同的一項(xiàng)愛(ài)好。這樣有利于減少單調(diào)乏味的感覺(jué)。

始終注重夫妻間的情感交流

夫妻之間，傳遞信息，表達(dá)感情的方式多種多樣，看起來(lái)似乎微不足道的區(qū)區(qū)小事，只要能經(jīng)常地出現(xiàn)在家庭生活中，都能在夫妻之間增添一份柔情、一絲留意。特別要注意有了孩子之后，妻子決不可把丈夫“晾”在一邊。

給愛(ài)人留些空間

兩性的結(jié)合是感情、生活的結(jié)合，而不是個(gè)性、人格的溶解，雙方更不是彼此的影子，因此不要迫求形影不離。否則，就像不停地吃東西會(huì)使人喪失食欲一樣，老黏在一起也會(huì)使人興趣索然。有少數(shù)人難以接受愛(ài)人與異性的正常交往，總擔(dān)心有朝一日自己會(huì)被“擠掉”，于是常常干出一些愚蠢的事情，使對(duì)方?jīng)]有一點(diǎn)自由的時(shí)間和空間；這樣做的結(jié)果，決不可能贏得對(duì)方的吸引，而恰恰相反，當(dāng)事人往往把自己置于被冷漠的位置。這樣還有什么愛(ài)情可言？既然自己在婚前可以戰(zhàn)勝一切競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手獲得戀愛(ài)的成功，為什么婚后反而沒(méi)有這樣的氣派，而只能憑借一紙結(jié)婚證書或依靠壓抑對(duì)方的精神生活，來(lái)茍延已到手的一切呢?

把美的方面展示出來(lái)

婚后的夫婦，要防止在刻板、重復(fù)的家務(wù)中和朝夕相處的平淡中，把婚前的情緒和志向變得蕩然無(wú)存。要注意修飾，特別是女性成家之后，決不能把對(duì)家庭的奉獻(xiàn)與犧牲，視為自己唯一的人生意義和義務(wù)，忽略了更豐富的生活追求。由于男女生理上的原因，男子的魅力期比女性久遠(yuǎn)，這時(shí)更需要主觀的努力，用更深的愛(ài)與新的理解，去尋求雙方的共同點(diǎn)。

多一些幽默感

善解人意，才有可能促進(jìn)兩情相悅。面對(duì)紛壇繁雜的社會(huì)生活，尤其是家庭生活中的鍋碗瓢勺等等瑣事，有時(shí)確實(shí)需要多一些承受困難的勇氣和駕馭生活的能力。家庭中的幽默，可以減輕心理上的壓力，尤其是夫妻生活中的幽默語(yǔ)言，常常能激起感情上的浪花。因?yàn)橛哪菆?jiān)毅、冷靜、智能、能力的象征，是家庭矛盾的調(diào)和劑。世界上的人，大都有一種天生的本能：不愿意聽(tīng)到別人對(duì)自己的指責(zé)。夫妻天長(zhǎng)地久永相守，更需要彼此的諒解和寬容的氣度，天下沒(méi)有完美無(wú)缺的人。無(wú)柔之剛是另一種脆弱，夫妻之間任何一方的主觀急躁、埋怨指責(zé)，都會(huì)使感情趨向平淡與萎縮，這是需要克服的。