耳朵受虐４大元兇

【韓紅經(jīng)歷失聰】

2005年5月，韓紅赴上海舉行歌友會，不料在演出現(xiàn)場她突然一只耳朵失聰，演出不得不臨時中斷。工作人員說，韓紅正處于宣傳期，每天的日程安排得很滿，因此她的體力已經(jīng)嚴(yán)重透支。另外，由于韓紅的奶奶去世，導(dǎo)致其情緒始終很低落。

韓紅立刻就醫(yī)，醫(yī)生表示，韓紅的突發(fā)性失聰主要緣于過度勞累和負(fù)面情緒導(dǎo)致身體免疫力低下，臨床表現(xiàn)為急性中耳炎。

每年的3月3日，是全國愛耳日。以前總以為保護(hù)聽力是小孩子、老年人才需要關(guān)心的事，中青年人沒必要大驚小怪的，但實際上，中青年人正逐漸遭遇“聽不到”“聽不清”的尷尬——

受虐之一

隨便吃抗生素—損害聽神經(jīng)

對策

* 應(yīng)用上述藥物時，應(yīng)注意藥物中毒性耳聾的預(yù)防以及家庭成員和個人過敏反應(yīng)史。

* 嚴(yán)格掌握用藥指征，特別是抗生素類藥物要防止濫用。

* 嚴(yán)格掌握藥品的用量和用藥時間，一旦出現(xiàn)反應(yīng)，需及時停藥。

*一旦服藥后出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、站立不穩(wěn)，走路時步子不穩(wěn)，兩側(cè)肢體動作不協(xié)調(diào)等情況，立即停藥，并且馬上看醫(yī)生。

受虐之二

耳機(jī)聽音樂—噪聲性耳聾

經(jīng)常處在噪音充斥的環(huán)境中，聽力容易受到傷害。在強(qiáng)噪聲中一段時間后，會引起一定的聽覺疲勞，聽力變遲鈍，經(jīng)休息后可以恢復(fù)。但是，如果長期在強(qiáng)噪聲下工作、娛樂，聽覺疲勞就不能復(fù)原，內(nèi)耳聽覺器官發(fā)生病變，導(dǎo)致噪聲性耳聾。如果人們突然暴露在高強(qiáng)度噪聲（140～160分貝）中就會使聽覺器官發(fā)生急性外傷，引起鼓膜破裂流血，雙耳甚至可以完全失聰。其中最糟糕的就是直接用耳機(jī)聽音樂，如果音量總是很大，長久如此，將造成無法避免的耳聾問題。

習(xí)慣開大CD的音量聽熱門歌曲、常到迪廳跳舞、工作環(huán)境嘈雜的朋友也易發(fā)生聽力下降。

對策

少用耳機(jī)聽音樂，如果用，音量也調(diào)小些；少去類似迪廳的娛樂場所；一旦懷疑自己的聽力越來越差，請盡快到耳鼻喉科醫(yī)師處做檢查。

受虐之三

壓力大—突發(fā)性耳聾

最新資料顯示，由于工作緊張、生活壓力及情緒刺激引起的突發(fā)性耳聾（俗稱“暴聾”）占所有耳病總數(shù)的20％～30％，并每年以10％的增長速度向上班族襲來。

許多人工作壓力突然加大，在高壓環(huán)境下易誘發(fā)“暴聾”。專家分析：工作緊張，內(nèi)耳受刺激后發(fā)生血管痙攣、阻塞，引起供血障礙，使神經(jīng)上皮細(xì)胞缺血、供氧不足而壞死。經(jīng)過治療，聽力雖然逐漸恢復(fù)，但是比以前的聽力還是要差一些。

對策

* 最好的預(yù)防方法是警惕突發(fā)性耳聾的先兆，當(dāng)你連續(xù)熬夜或處在身心疲憊、精神緊張的時候，如出現(xiàn)耳鳴、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀，應(yīng)到醫(yī)院及時就診。由于20～40歲是突發(fā)性耳聾的高發(fā)年齡，因此應(yīng)引起都市白領(lǐng)的高度重視。

* 注意在緊張工作之余放松精神，適當(dāng)打打球、散散步，同時配以合理的膳食、均衡的營養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力。

受虐之四：

感冒—中耳炎

感冒是每個人都會患上的疾病，雖說是“小毛病”，但不注意的話可能使聽力受損。在人的鼻咽部和中耳之間，有一條叫耳咽管的細(xì)管使它們相通。平時，空氣通過它由鼻咽腔進(jìn)入中耳，使中耳內(nèi)的氣壓與外界氣壓保持平衡，鼓膜才能正常振動，人才能聽見聲音。感冒常使鼻咽腔的黏膜發(fā)生炎癥，波及到耳咽管后，使耳咽管的黏膜充血腫脹，發(fā)生堵塞現(xiàn)象，導(dǎo)致鼻咽腔與中耳的空氣發(fā)生隔絕。當(dāng)中耳里原有的氣體被完全吸收，最后呈現(xiàn)負(fù)壓狀態(tài)，于是鼓膜被吸引而向內(nèi)陷。由于負(fù)壓關(guān)系，中耳內(nèi)的血管擴(kuò)張，通透性增加，引發(fā)中耳積液，于是患者感到耳朵像灌了水一樣聽不見聲音。此時若不及時治療或治療不徹底，中耳內(nèi)滲出的黏液可引起鼓膜黏連，遇到聲音不能振動，聽力就更低了。

對策

* 首先要預(yù)防感冒，萬一發(fā)生了感冒，要積極進(jìn)行治療。

* 感冒后鼻涕增多，鼻涕中存在大量病毒和病菌，擤鼻涕時不要捏緊兩個鼻孔用力擤，以免通過耳咽管壓到中耳里去。應(yīng)交替壓迫一側(cè)的鼻翼，輕輕擤另一側(cè)鼻孔。如果鼻涕很黏稠，可用1％麻黃素溶液點鼻后再擤鼻。

* 感冒后經(jīng)常用淡鹽水漱口，消滅口腔及咽喉部潛藏的細(xì)菌和病毒，防止它們進(jìn)入中耳。

* 如果感冒后出現(xiàn)耳部不適、發(fā)悶、耳鳴等癥狀，要及時去醫(yī)院檢查。

愛耳的6項措施

1 要改變不良飲食習(xí)慣?？Х纫蚝途凭３？墒苟Q癥狀加重；高脂肪、高膽固醇食物長期食用也容易使聽力減退。少食高脂肪、高膽固醇食物，多吃一些含鐵、鋅、維生素D、E的食物，如谷類、魚、水果和蔬菜，尤其是植物性蛋白質(zhì)，如豆腐、堅果、扁豆等，這對保護(hù)聽力是極為有益的。

2 耳的自我推拿保健。人的耳廓正面有 300多個穴位，背面有50多個穴位。這些穴位關(guān)聯(lián)著人體的各個部位，同時對促進(jìn)耳部血液循環(huán)有良好作用。如果經(jīng)常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，沒有嚴(yán)格的要求，可隨時做，每次約5～10分鐘，以發(fā)熱為度。

3 看電視或聽CD時，不要把聲音開得太響，放炮竹時也要時刻準(zhǔn)備著捂住耳朵。

4 有規(guī)律地堅持做運(yùn)動，如騎腳踏車、游泳、跑步將會加強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)的功能，同時還能減輕壓力。

5 吸煙可以使血中氧氣下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會對聽力造成損害。因此不要吸煙。

6 不要用棉棒清潔耳道，這樣不僅會擦傷耳道，甚至?xí)黹L期的損傷。棉棒還會把臟東西和耳屎推向耳道內(nèi)部。假若掏耳時不小心刺破鼓膜，造成發(fā)炎，就更不好了。