兩性之間

懷孕了，卻失戀了

文/ 四月天

懷孕之后，身體像吹氣球一樣，一下子臃腫變形?？吹界R中的自己：面帶雀斑、眼袋浮腫、身軀龐大，相信沒有一個女人會心情平靜：我怎么變成了這個樣子？為了給他生個孩子，我把自己變成了一個自己都不想看到的人！大腹便便行動不便，別人都衣著光鮮地上班去了，我卻只能呆在家里。而他呢，每天下了班照樣去和同事喝酒，這叫什么人！

有人把這種現(xiàn)象稱為“孕期失戀癥”?；橐鲂睦韺＜倚禧惻空f，女人在懷孕期間容易將體形改變而帶來的不自信、社會角色的改變帶來的失落，以及對如何孕育寶寶而產(chǎn)生的迷茫等情緒轉(zhuǎn)嫁到丈夫身上，猜想丈夫會不會不愛她了，將來會不會拋棄她和孩子，能不能給家庭一個穩(wěn)定的經(jīng)濟支柱，種種猜疑之后，開始挑剔丈夫的“粗心”，進(jìn)而對他越來越看不慣，即產(chǎn)生“孕期失戀癥”。

35歲的芬芬大學(xué)剛畢業(yè)就跟老公結(jié)了婚，23歲的時候懷了孕。老公家境富裕、事業(yè)有成，又長她5歲，對她百依百順?？墒牵衅诘纳矸磻?yīng)，加上剛工作了半年就回家待產(chǎn)了，別的同學(xué)都在公司享受白領(lǐng)時光，她卻只能穿著寬松的孕婦裝，在小區(qū)的花園里一個人遛彎兒，老公雖然對他很好，但公務(wù)繁忙，不能經(jīng)常陪她，她心情糟糕透了，總是懷疑自己是否該這么早就要孩子，將來的日子怎么打發(fā)，一想這些，她就不由自主地埋怨起老公來：都怪他，非要這個孩子。把她一個天生活潑、愛交際的人生生鎖在了家里！于是，看到老公，她就找茬兒，為什么回家那么晚？為什么沒有給她要買的東西，為什么……

好在老公性格溫和，看在她是“特殊時期”需要“特殊照顧”的份上強作歡顏，但這段不愉快的記憶，卻成了老公日后發(fā)展婚外情最有力的借口。最可怕的是，有時候，在某些人身上，“孕期失戀癥”的種種特征會產(chǎn)生行為慣性，一旦調(diào)整不好，即使孩子生下來了，夫妻關(guān)系還會大受影響。芬芬的孩子13歲了，十幾年來，芬芬對丈夫的感情一直都沒能調(diào)整恢復(fù)好，以至于終于有一天，發(fā)展到了離婚。

那么，面對“孕期失戀癥”，究竟如何是好呢？徐麗女士說：“首先，要認(rèn)識到，這只是因為生理和生活狀態(tài)變化而引起的暫時現(xiàn)象，不要因此就認(rèn)為自己真的不愛丈夫了。很多人都有類似的情況，你絕對不是唯一的例外，認(rèn)清這點后，要從各個方面開始，自己努力調(diào)整自己的心態(tài)，并且從生活細(xì)節(jié)入手，調(diào)整你們的“三”人新世界！

調(diào)整生活狀態(tài) 為自己減壓

懷孕后，有的人還要堅持上班，既要扮演好一個準(zhǔn)媽媽的角色，同時又不甘心失去事業(yè)，這使許多職場女性感到無所適從。27歲的曉玫，是一家公司的文員，性格溫柔不善言談，結(jié)婚兩年來與丈夫恩愛和諧，彼此相敬如賓，從來沒有吵過架紅過臉。但懷孕不久出現(xiàn)妊娠反應(yīng)嘔吐、泛酸等，使她渾身乏力精神不振，只好請假在家休養(yǎng)一段時間，在家后她情緒沮喪好激動，時不時沖丈夫發(fā)火，挑剔一些小毛病。有次丈夫說好晚上給她買喜歡吃的香草雞翅，因公司有事晚回來1小時，曉玫就為這事與丈夫吵鬧，最后哭起來，說丈夫不愛自己，如果是平時也許壓根兒不會在意，但這時卻難以控制情緒，她的表現(xiàn)令丈夫感到不可理喻，甚至覺得像換了一個人。

職場激烈的競爭，讓懷孕后的曉玫有種危機感，擔(dān)心被時代淘汰，從而遷怒于丈夫，同時因強烈的失落感而不自信，認(rèn)為丈夫會不會不愛自己了。雖然這個時候準(zhǔn)爸爸偶爾要做做“出氣筒”，體諒妻子，給妻子更多的關(guān)愛和理解，但作為妻子，也不能做得太過分，如果一味地只顧發(fā)泄自己的郁悶，而忽略了丈夫的心理感受，那將來還是要后悔的。要知道現(xiàn)在你既然已經(jīng)是準(zhǔn)媽媽，就應(yīng)該適時給自己減壓，謀求升職的計劃可以暫時放一放了，現(xiàn)在最重要的任務(wù)是孕育一個小生命。畫畫，看電影，平時總在奔忙，現(xiàn)在有足夠的理由讓自己有更多的休閑時間，看自己喜歡的小品文，聽旋律優(yōu)美的曲子，平和寧靜的好心情對寶寶、對自己、對丈夫都大有好處??！

從穿衣打扮開始享受生活樂趣

舒適的衣著，有利于自信心的培養(yǎng)。很多人懷孕后體態(tài)臃腫，就疏于打扮了，同時，對丈夫的穿著也變得毫無興趣、漠不關(guān)心。但另外一些懂得制造生活情趣的人卻大不相同，她們把懷孕當(dāng)成一件樂事，因為可以盡情逛街，打扮自己的同時，也有時間給先生選購衣物了。33歲的咪咪自從懷孕之后就有一個非常宏偉的計劃，把平時沒時間太細(xì)心照顧的老公的衣櫥徹底“翻新”，不穿的舊衣服淘汰掉，款式不好搭配的衣服，平時扔在那里，不知道該怎樣處理，現(xiàn)在有時間逛商場了，她就幫他挑好了可搭配的褲子，從容地掛在衣櫥里，等他晚上回來后展示給他。老公對她的關(guān)心表現(xiàn)出熱情的回應(yīng)，更加疼愛她了。

調(diào)適指針：

學(xué)會從平凡、瑣碎的生活小事中“淘”出生活樂趣，比如翻看以前的影集，一起唱唱歌，當(dāng)他生氣時，朝他頑皮地做個鬼臉，一些讓你和他都感覺有意思的事情，往往是 “孕期失戀癥” 最好的調(diào)適手段。

婚姻心理學(xué)專家王博說，小小的穿衣事件，可能會被很多夫婦所忽略，但真正有效的心理調(diào)節(jié)，正是從實際生活小事中開始的，咪咪顯然是一個非常懂得尋找生活樂趣的女人。而很多患上“孕期失戀癥”的人，其根本病因都是因為缺少發(fā)現(xiàn)生活樂趣的眼光和能力，才把內(nèi)心中的不快積聚起來，都集中發(fā)泄到了丈夫的身上，導(dǎo)致看他不順眼，處處感覺不對勁等。如果你能從自己開始，變得祥和從容，即使體態(tài)變得不再優(yōu)雅，同樣也可以讓丈夫體會到一種女性美，如果能通過種種生活小節(jié)，發(fā)揮你的智慧，做一個懂得享受生活樂趣的女人，那就更能讓他對你刮目相看了。

努力讓每一天都有所不同，每一天就會填滿了愛和期待。點滴變化會讓生活激情澎湃而又柔情滿懷。

自我心理暗示 聚焦愛的目光

這個時候，越是不想看他，越是感覺看他不順眼，越是要鼓勵自己多看他，看看到底問題出在哪里，是出在他不太美觀的新板寸頭，還是出在他已經(jīng)洗得沒款沒型的舊衣服。重要的是告訴自己：他就是我愛的人，為了我，為了照顧我，他才變成這樣，我有責(zé)任讓他生活得更好。愛也需要培養(yǎng)，尤其是當(dāng)你處于一個特殊的心理時期，更要努力調(diào)整自己，盡量不要因為自己的情緒，影響到你和他的關(guān)系。

“瞧，他都三十了，臉上還看不出一絲皺紋的痕跡，他還是那么帥，充滿活力?！奔词顾皇遣亮瞬磷雷樱阋惨獙ψ约赫f：“瞧，他多勤快呀，這都是因為他愛我、愛這個家。”本來你想吃巧克力，他卻買成了棉花糖，你更要對自己說：“他這是怕我和寶寶上火，怕我發(fā)胖呀！”假使他仍然不太會照顧你，偶爾還是和同事喝個小酒，喝多了，躺在沙發(fā)上，需要你去給他脫襪子，你也要細(xì)心地照顧好他，而且，發(fā)自內(nèi)心地告訴自己說：“他雖然很粗心，但這正是他的可愛之處呀，這樣的男人真有男人味！”

調(diào)適指針：

平時多關(guān)注他，讓自己和他都感覺到有愛的目光一直在注視，尤其是對他的某些行為感覺不滿意時，更要對自己進(jìn)行心理暗示：他這樣做也有道理，他也是為了我好等等。重要的是，要學(xué)會從另一角度看問題，并且無論發(fā)生什么都告訴自己說：他就是我自己選擇的，愛我的、我愛的人，我們寶寶的父親。