天然果汁，媽媽自制

炎炎夏日，媽媽們可以巧用榨(果)汁機為小寶貝做一款果汁，喝一杯下去清涼到心底！

果汁機VS榨汁機

需要榨出原汁飲用時使用榨汁機；

如需要加水或牛奶、冰塊等液體混合稀釋飲用時，選用果汁機。

可口營養(yǎng)的果汁推薦：

鮮橙汁

做法：1取新鮮橙1個，冰糖粉5克；

2將鮮橙洗凈，橫切成兩半，放在擠果汁器上壓出橙汁；

3橙汁中加入2—3倍溫開水，放入冰糖粉調(diào)勻就可給寶寶喂食。

果味胡蘿卜汁

做法：1選胡蘿卜1個，蘋果半個，白糖5克；

2胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入榨汁機中；

3 3分鐘后將果汁倒出即可。

番茄果汁

做法：1新鮮番茄1個，蘋果1個，白糖5克，燙開水適量；

2將番茄洗凈，用開水燙后剝皮與削好皮的蘋果分別放入榨汁機內(nèi)，取1～2湯匙蘋果汁兌入番茄汁中；

3將白糖放入汁中，用溫開水沖調(diào)后即可。

小竅門：

將水果切成太小均勻的形狀這樣便于攪拌。

在攪拌一些比較硬的水果時(比如：蘋果、梨)加入一些水可以幫助攪拌。

蘋果一類的水果攪拌后喝起來會有一些酸味，加入一些糖可以調(diào)節(jié)口感。

《母子健康》愛心提示：

果汁雖然蘊涵豐富的維生素，但是不能完全取代水，因此寶寶在喝果汁的同時要適度飲水。6個月以下的嬰兒不宜飲用果汁。

寶寶每天每千克體重，大約需要100～150毫升的水。

果汁機的選購要領

果汁機分玻璃杯和塑料杯，可以依照家庭人數(shù)的多少或實用量挑選適合的果汁杯容量。玻璃杯耐高溫、耐磨，但重量較重，受到重力撞擊易破碎；塑料杯重量較輕，適合力氣較小者使用，但內(nèi)壁易磨損。

榨汁機的選購要領

依照飲用量選擇盛渣量大或小的榨汁機，用量大且頻繁者要選擇除渣容易、馬達較強較耐用的，最好還有過熱自動斷電保護裝置；如只為寶寶制作果汁時使用建議挑選運轉音量及體積較小的，便于操作、收藏、清洗。

榨汁、果汁機的保養(yǎng)

在每次使用后認真清洗。但忘記洗時，切不可用水龍頭直接沖洗下部的底座，更不要將機體放在水里，以免電器部分的絕緣部分被破壞。