食物偏愛后面的健康提醒

文　石

特別愛吃某些食物，是身體本能需求的自然反應(yīng)，很大程度上反映了體內(nèi)缺乏某種營養(yǎng)成分。對(duì)食物偏愛預(yù)示著身體某部位機(jī)能不佳，應(yīng)引起你的高度重視。

愛吃甜味——甜與脾臟關(guān)系密切，突然愛上甜食，可能是脾臟機(jī)能退化的征兆。

愛吃酸味——愛吃酸味，懷孕常是第一個(gè)聯(lián)想，這是由于體內(nèi)激素變化而改變口味。膽管功能和肝功能不佳，也會(huì)偏愛酸味。

愛吃苦味——當(dāng)心臟機(jī)能衰退的時(shí)候，會(huì)突然變得“能吃苦”或“愛吃苦”。

愛吃咸味——口味重、愛吃鹽的人，可能是體內(nèi)缺碘。吃太多鹽，易患高血壓、腎臟病。要攝取碘質(zhì)，可改由海苔、海鮮中取得，日常生活宜采取低鹽飲食為佳。

愛吃辣味——肺部機(jī)能衰弱時(shí)，身體會(huì)由吃辣來提升肺部機(jī)能，突然對(duì)辣味特別感興趣，應(yīng)注意肺部疾病。

愛吃香蕉——香蕉中鉀質(zhì)含量豐富，當(dāng)你特別想吃香蕉時(shí)，正是體內(nèi)鉀質(zhì)流失的自然反應(yīng)，尤其是正服用利尿劑的人，會(huì)非常愛吃香蕉。香蕉中含有干擾素，過敏性體質(zhì)或患感冒的人不能常吃香蕉，可以多吃土豆、葵花子來補(bǔ)充鉀質(zhì)。

愛吃橄欖——愛吃咸味的人，也會(huì)喜歡橄欖。嗜吃橄欖可能是甲狀腺機(jī)能衰退的警示。橄欖中含有豐富鈣質(zhì)，若體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)，會(huì)特別喜歡吃橄欖。

愛吃蘋果——常常吃肉的人，會(huì)覺得蘋果特別美味，這是因?yàn)樘O果所含的果膠能降低膽固醇，是人體本能的需求。蘋果含有多種礦物質(zhì)：鈣、磷、鉀、鎂，營養(yǎng)價(jià)值很高。

愛吃奶油——奶油常添加咸味，喜歡奶油，可能是因?yàn)橄矚g咸味和香味。吃素的人，因?yàn)槿狈θ忸惣爸荆詫?duì)奶油也會(huì)特別喜好。

愛吃巧克力——特別喜歡吃巧克力，可能是身體對(duì)咖啡因和砂糖產(chǎn)生了依賴性。

愛吃冰激凌——冰激凌是乳制品，含有鈣質(zhì)，砂糖含量也很高，低血糖患者和嗜好甜食的人，很難抵擋它的誘惑。冰激凌是童年生活的象征，很多人吃冰激凌是為了找回童年的快樂感覺及獲得安全感。

愛喝可樂——愛喝可樂的人，多半也非常喜歡甜食，是身體對(duì)砂糖有依賴性所致?？蓸分泻锌Х纫?，常喝容易上癮。

愛吃蛋——蛋含有維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)和脂肪，號(hào)稱“完全食品”。其中所含的膽汁素，能溶解膽固醇和脂肪。愛吃蛋，可以從中獲取許多益處；蛋是成長(zhǎng)中的青少年的最佳食品。

愛吃花生醬——生活緊張的人，快速消耗體內(nèi)的B族維生素，而花生醬中正巧含有維生素B。

愛吃臘肉——臘肉中含有高鹽分，愛吃臘肉的人應(yīng)注意患腎臟病、高血壓。臘肉中含硝酸鹽，充足的維生素A、維生素C、維生素D、維生素E可以中和硝酸鹽引起的不良影響。

愛吃泡菜——泡菜又酸又咸，膽、肝和腎臟功能不佳的人，可能對(duì)泡菜特別喜愛。

愛吃瓜子——愛嗑瓜子，表示喜好蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B。口味嗜咸的人也會(huì)偏愛瓜子。