如何安度“職場休克期”

寒　沁

歷來做事積極負(fù)責(zé)的你開始感到厭倦松懈；一直目標(biāo)明確、躊躇滿志的你開始感到前景模糊，焦慮煩悶；曾經(jīng)頗具創(chuàng)意的你有了才思枯竭的危機(jī)……

李毅是個(gè)思維活躍、胸懷大志的人，畢業(yè)后很快在市晚報(bào)找到了一份工作，但不到半年他就因?yàn)榱硪患覉?bào)社給他部門副主任的位置跳了槽，一年后又因種種誘惑跳槽到了一家公關(guān)公司。

盡管跳槽頻繁，可李毅覺得自己還是沒找準(zhǔn)位置，不久，李毅總算找到了一份自己喜歡的銷售工作，因腦子靈點(diǎn)子多，加上工作積極肯干，認(rèn)真負(fù)責(zé)很受老板器重，幾年后被升為區(qū)域總監(jiān)。隨后的幾年時(shí)間里，隨著對(duì)這種工作的熟悉，他漸漸由以前的生疏、忙亂變得駕輕就熟、游刃有余了。

有了成就感后，盡管李毅其間也換過幾家公司，但做的都是他已能得心應(yīng)手的銷售。慢慢地，他覺得自己到哪里都是外甥打燈籠————照舊（照舅），那種一成不變的工作思路和方法由以往的引人入勝變得逐漸乏味而無聊起來，這種負(fù)面的思想從而導(dǎo)致發(fā)他所從事的工作很難有大的突破，隨著時(shí)間的流逝，職業(yè)上的停滯不前讓他也一直開心不起來。李毅覺得自己以前理想中的那些閃亮的東西在一點(diǎn)點(diǎn)地被丟掉，這究竟是自己成熟了還是扔掉了自己的理想？是自己太熟悉銷售流程了還是在職場打拼膩了？

李毅也想回到剛出校門的那種意氣風(fēng)華的時(shí)候，瞧瞧現(xiàn)在每天工作都很瑣碎，真的有點(diǎn)厭煩了。李毅為此苦惱萬分：“我總覺得要找一份最適合自己的工作很難很難，可想到當(dāng)初在報(bào)社太累，公關(guān)公司太看人眼色，現(xiàn)在的工作又激不起我的太大欲望……我真不知道自己今后還會(huì)對(duì)哪種工作有興趣。不僅心理累，精神倦怠，對(duì)前途迷惘感到渺茫，還時(shí)常頭痛頭腦昏沉。好想休息一陣，可又怕由此而疏遠(yuǎn)了自己熟知的職業(yè)……”

專家把脈：

職場中人，幾乎都會(huì)遇到這種情況：歷來做事積極負(fù)責(zé)的你開始感到厭倦松懈；一直目標(biāo)明確、躊躇滿志的你開始感到前景模糊，焦慮煩悶；曾經(jīng)頗具創(chuàng)意的你有了才思枯竭的危機(jī)；一直自信自己的能力，但幾度挫折之后卻失落得不行，使自己陷入職場尷尬……以致令你苦惱萬分，卻又找不出毛病到底出在哪兒。其實(shí)，所有這一切，都是因?yàn)槟阍庥隽恕奥殘鲂菘恕薄?/p>

對(duì)癥藥方：

那么，當(dāng)遭遇此種心情，如何才能安然度過“職場休克期”，從而產(chǎn)生新的激情呢？

一、邊休息邊調(diào)整“休克”中的心態(tài)。

多年的拼搏使對(duì)自己的工作內(nèi)容和工作環(huán)境太過熟悉，從而覺得缺乏新意，沒有挑戰(zhàn)性，也缺少以往那種成就感，更不會(huì)出現(xiàn)磨合期的快感。所以，適時(shí)的休息，調(diào)整心態(tài)，讓原先熟悉的工作停留一段時(shí)間。

二、善于發(fā)現(xiàn)契機(jī)，尋找現(xiàn)有職業(yè)的新鮮感。

職場生涯是一個(gè)競爭激烈的空間，時(shí)刻保持一種高度的緊迫感是產(chǎn)生新動(dòng)力的源泉。有意識(shí)地接觸新鮮事物，打破思維慣性，在自己工作厭煩時(shí)，利用一定的時(shí)間去反省自己以往的功過是非，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)在許多方面你可以做得更好。同時(shí)將這種反省中的所得注入到給自己原有的工作中，增加一些保鮮的內(nèi)容，以引起自己的興趣。

三、做好新工作的鏈接或舊工作的補(bǔ)氧措施。

可以趁休閑時(shí)段進(jìn)行新知的充電，如讀一個(gè)學(xué)位，上個(gè)培訓(xùn)班，或以其他方式進(jìn)修，給自己的腦袋安排“大餐”。甚至可以考慮換一個(gè)工作環(huán)境，通過給自己一個(gè)挑戰(zhàn)的機(jī)緣，尋找新的激勵(lì)點(diǎn)，將情緒引入正軌。從而讓自己具備有應(yīng)對(duì)新領(lǐng)域挑戰(zhàn)的能力，內(nèi)心的倦怠感就會(huì)自然消失。

四、重新確立新的更高的奮斗目標(biāo)。適時(shí)擺正和明確遠(yuǎn)期利益和近期利益的沖突，注重協(xié)調(diào)自我矛盾的壓榨，將消極的情緒掩藏，時(shí)刻給自己新鮮、時(shí)尚、敏銳思維做后盾。這種外在的變化會(huì)對(duì)個(gè)人的心理和情緒起到積極的影響，只有有了成就感和內(nèi)心的順暢感，你的職場就不會(huì)因各種原因而陷入困頓。

因此，無論你有無“職業(yè)休克”，只有及時(shí)并善于經(jīng)營自己的職業(yè)生涯，才能讓事業(yè)之樹永遠(yuǎn)不會(huì)缺少陽光雨露而“營養(yǎng)不良”，如果是能力問題可以去充充電；如果是心理問題，不妨找心理咨詢師談?wù)勑?，他們?huì)給你最恰當(dāng)?shù)慕ㄗh。