休假帶來(lái)的“心煩”

民　杰

一名公司高級(jí)管理人員因業(yè)績(jī)突出，上司獎(jiǎng)賞他一個(gè)月的假期。誰(shuí)知他一離開(kāi)工作崗位就輕松不下來(lái)，毫無(wú)緣由地焦躁不安、心神不寧，整天不知道自己該干什么，無(wú)精打采，疲憊不堪。

從心理學(xué)角度來(lái)看，對(duì)于那些只能在工作中尋找生存價(jià)值，平時(shí)竟無(wú)任何嗜好，也不懂得休閑的人來(lái)說(shuō)，休息日是他們最感到痛苦的時(shí)候，因?yàn)槟菚r(shí)他們失去了邁向目標(biāo)的斗志，以致形成消極的乏力狀態(tài)。

因此，我們?cè)谄綍r(shí)緊張的工作之余，不妨培養(yǎng)一些業(yè)余愛(ài)好，保持緊張工作與休閑放松的平衡。經(jīng)常對(duì)自己的未來(lái)設(shè)定某些希望，并且做一些在工作之外能肯定自己生存價(jià)值的事情，哪怕是在家里做一些修修補(bǔ)補(bǔ)的活，也能使自己從工作的緊張中轉(zhuǎn)移出來(lái)，維持自己心態(tài)的平衡。