有正又有倒，健身又健腦

葉炳昌

元旦，在成都舉辦的“中國首屆百絕群英會”技藝大比拼中，陸正平獲得了金獎。乘會議間隙，筆者專程采訪了陸老，為廣大讀者討教養(yǎng)生保健秘訣。

“我的養(yǎng)生之道：有正又有倒，正倒結(jié)合，健身又健腦?！标懤系囊痪溟_場白，開宗明義，直點(diǎn)要害。

人稱“三倒奇翁”的陸正平，他的拿手絕活便是“倒”！崔永元戲之為“倒行逆施”。陸老對此并不否認(rèn)，不過，他對自己的“倒行逆施”有著獨(dú)特的解釋。

陸老之“倒”，可以概括為兩大類。一類是健身三倒：每天堅(jiān)持登山走路，一般順走，條件許可倒走；堅(jiān)持倒著看書看報(bào)，在家吃飯時(shí)，左右開弓，兩手錯(cuò)用；倒著記錄寫日記，空閑之時(shí)，經(jīng)常練習(xí)自創(chuàng)的小動作。

另一類是才藝三倒：倒彈吉他；倒吹口琴；倒寫書法。當(dāng)然，陸正平是個(gè)“頑童式”的老人，其“才藝三倒”有些獨(dú)特，且與時(shí)俱進(jìn)。他將吉他與口琴設(shè)計(jì)成“獨(dú)聯(lián)體”，經(jīng)常一邊倒走，一邊反彈，一邊反吹，既健了體又練了藝。他的倒筆書法，也時(shí)有更替，不斷創(chuàng)新，毛筆字體自不必說，光就倒書的形式，就在不斷革新：先是在墊底的宣紙上倒書；繼而在地上的巨幅布上倒書；去年11 月考取駕照之后，12月26 日竟在廣東東莞汽車博覽中心首演“倒車倒書”——倒車倒寫了一幅20 米巨聯(lián)，再次申報(bào)了吉尼斯記錄；他還在琢磨如何“倒車倒書英語”，為以后到大洋彼岸傳播中華文化作準(zhǔn)備。前年，他三度出洋美國，表演奇藝。

陸老反復(fù)說明自己沒有什么“特異功能”，“健身三倒”也好，“才藝三倒”也罷，一般人只要通過努力，身體基本條件具備，都可以做到。

陸老留給人最深的印象之一，就是凡事愛“逆反”，喜歡從與別人不同的角度去思考和處理問題。用專家學(xué)者的話來說，就是“逆向思維”；用常人的眼光來看，則認(rèn)為他愛“標(biāo)新立異”；以老頭自己的話表述：“人家總是感到我怪怪的……”，有一點(diǎn)事實(shí)是無可懷疑的：他比同齡人活得滋潤、活得精彩、活得健康。琢磨再三，我曾將之總結(jié)為“逆向養(yǎng)生”，得到老先生的首肯。

他說：“ 我的這種健身方式，輕松愉快，隨時(shí)隨地，人人可為，好學(xué)易學(xué)。”確實(shí)這樣，比如他那套自創(chuàng)的“左右交錯(cuò)小動作”，對于鍛煉左右大腦的協(xié)調(diào)，不無裨益。去年9 月，陸正平自駕車赴京參加“全國健康老人形象大使”總結(jié)賽時(shí)，曾在河北保定與“托塔大王”老人同臺表演，大受歡迎。絕技來自苦練，是科學(xué)有效、持之以恒的“小動作”，造就了這位“中華百絕”的健康老人。

陸正平老人在穿衣方面也與眾不同，并有著自己獨(dú)到的闡釋。他愛“扮靚”，無論是出訪表演，還是接受采訪，特愛穿紅色或粉紅色的衣服。記得“APEC”會議在上海召開那年，從江總書記到各國總統(tǒng)身著中國唐裝，陸老也定做了一套紅色印花的唐裝，趕上了風(fēng)靡一時(shí)的“潮流”。陸老說：“我穿衣打扮就是有意跟一般老人不一樣。穿得光鮮，一是自己心里愉快，二是家里親人看了高興，三是社會多了亮點(diǎn)。另外，老人穿得鮮艷，還有利于交通安全哩！”

在吃、住、行上，陸老也大體如此。獨(dú)辟蹊徑的“逆向養(yǎng)生”，總讓他能別出心裁。像普通老人一樣，他也注意補(bǔ)充牛奶、雞蛋等一般營養(yǎng)，但他偏重吃素，少吃大魚大肉，有意多吃粗糧，尤其喜歡地瓜、稀飯；居住強(qiáng)調(diào)“返璞歸真”，理由是避免“裝修殺手”；身居酷熱的廣州卻很少開空調(diào)；居八層樓上卻經(jīng)常登爬樓梯；凡人睡覺用枕頭，老“頑童”睡覺卻墊腳，據(jù)說墊腳可促進(jìn)血回流大腦，使大腦供血充足；雖然有了私家車，但他還是常常以步代車，爬山時(shí)把車開到半山腰，然后徒步登高……

作為“獵奇一族”，我對陸老的奇聞逸事知道很多。陸正平的養(yǎng)生格言是：“寧做健健康康的老人，不做百病纏身的富翁?！边@恐怕就是他積極探索“逆向養(yǎng)生”的不竭動力，“逆向養(yǎng)生”是對“傳統(tǒng)養(yǎng)生”的繼承、革新與發(fā)展。如果以為“逆向”就是凡事對著干，遇事“倒”著來，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

從廣州電視臺退休的他，懂得怎樣包裝推銷自己，懂得取與舍、正與反的辯證法。他的“倒書”成了氣候，求其墨寶者絡(luò)繹不絕，該收錢的他不含糊，該義務(wù)者決不吝惜。他樂意為社會、為單位和為朋友付出，也從大家的提攜幫助中獲取快樂。陸正平是易經(jīng)的研習(xí)愛好者，他的奇藝工作室曾經(jīng)輝煌，并且一直樂在“奇”中。

陸老是一個(gè)健康的使者，更是一位快樂的老人！陸老屬雞，今年本命年，愿他和中國一億三千多萬老人一起“聞雞起舞”。誠如他驅(qū)車去京參加全國首屆健康老人形象大使總決賽時(shí)的一路“倒書”口號――“為健康加油，為老人爭光！”