女性神經(jīng)衰弱吃什么好

藍(lán)天云

神經(jīng)衰弱是一種功能障礙性病癥，要診斷本病，應(yīng)具備以下幾個(gè)臨床癥狀表現(xiàn)特點(diǎn)：

神經(jīng)衰弱者有顯著的衰弱或持久的疲勞癥狀。如經(jīng)常感到精力不足，萎靡不振，不能用腦，記憶力減退，腦力遲鈍，學(xué)習(xí)工作中注意力不能集中，工作效率顯著減退，即使是充分休息也不能消除疲勞感，對(duì)全身進(jìn)行檢查，又無(wú)軀體疾病如肝炎等，也無(wú)腦器質(zhì)性病變。

表現(xiàn)以下癥狀中的任何兩項(xiàng)：①易興奮又易疲勞。②情緒波動(dòng)大，遇事容易激動(dòng)，煩躁易怒，擔(dān)心和緊張不安。③因情緒緊張引起緊張性頭痛或肌肉疼痛。④睡眠障礙。表現(xiàn)為入睡困難，易驚醒，多夢(mèng)。

上述情況對(duì)學(xué)習(xí)、工作和社會(huì)交往已造成不良影響。

病程在3個(gè)月以上。

女性神經(jīng)衰弱比較多見(jiàn)，可用以下藥膳輔助治療：

★烏雞燉海參：烏雞1只，海參100?g，酒、姜、蔥、鹽各適量。雞宰殺，洗凈，去腸雜；海參用溫水浸泡4～8小時(shí)，洗凈切片，放進(jìn)雞腹內(nèi)；把雞放入砂鍋內(nèi)，加清水淹過(guò)雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開(kāi)后，改用文火燉，熟時(shí)加入少許鹽即可。每日2次，吃肉喝湯。功效：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)心安神。適用于女子神經(jīng)衰弱、氣血不足、面色不華、睡眠差、心悸易驚。

★沙參玉竹粥：沙參15?g，玉竹15?g，梗米60?g。將沙參、玉竹用紗布包好與粳米煮粥。1日1次，連服數(shù)日，可治神經(jīng)衰弱引起的心煩不眠。

★蓮子百合湯：蓮子30?g，百合30?g，瘦豬肉250?g。將以上原料煮湯調(diào)味服食。1日1次，治神經(jīng)衰弱所致失眠，、心悸、健忘、疲倦等癥。

★絞股藍(lán)茶：絞股藍(lán)15?~?30?g，放入茶杯中，倒入沸水，悶泡10分鐘即可飲用。功效：鎮(zhèn)靜、安眠、抗緊張。連續(xù)服用此藥沒(méi)有不良反應(yīng)，長(zhǎng)期服用可以強(qiáng)身健美延年益壽，又因其不含咖啡因及茶鹼，對(duì)人體沒(méi)有刺激，睡前飲用還有安神、調(diào)整失眠等效用。

★玫瑰花茶：玫瑰花10?~?15?g。將玫瑰花瓣放進(jìn)茶杯內(nèi)，沖入沸水，加蓋，稍待即可服用。功效：養(yǎng)心安神，疏肝解郁，對(duì)婦女月經(jīng)過(guò)多，憂郁型之胃神經(jīng)官能癥，失眠伴有脅部悶痛、發(fā)脹或兼有泄瀉及便秘者效果較好。

★含羞草茶：含羞草15?~?25?g，加水適量，文火濃煎，去渣飲用。功效：寧心安神，鎮(zhèn)靜，清熱利濕，用于失眠、神經(jīng)衰弱。