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    身體也應(yīng)年檢

    2004-04-29 00:44:03楊蕊敏
    家庭醫(yī)藥 2004年1期
    關(guān)鍵詞:功能測(cè)試健康狀況子宮

    楊蕊敏

    歲末年初,許多東西都需要作一次徹底的清理或檢查,如汽車要年檢,執(zhí)照要年檢,別忘了——

    工作和生活節(jié)奏的加快,不僅要求人們有很好的心理承受能力,而且更需要擁有一個(gè)健康的體魄。因此,定期的體格檢查對(duì)每個(gè)人都是必不可少的。尤其是中年人,他們不僅是工作崗位的主流,也是擔(dān)負(fù)家庭經(jīng)濟(jì)的主力,而像高血壓、血脂異常、糖尿病、脂肪肝等疾病恰好又好發(fā)于這個(gè)人群。定期體檢可以早發(fā)現(xiàn)、早治療疾病。

    因人而異

    青壯年:每隔1~2年體檢一次,應(yīng)注重對(duì)心、肺、肝、膽、胃等重要器官檢查,還應(yīng)監(jiān)測(cè)血壓等。但對(duì)于體質(zhì)較差或有高血壓、糖尿病、精神病、腫瘤等有遺傳傾向疾病家族史的人,每年至少全面體檢一次。

    中老年人:各種疾病患病率明顯增加,體檢的間隔時(shí)間應(yīng)縮短至半年左右,體檢的項(xiàng)目也應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況而定。并且,最好每次都能由固定的醫(yī)生檢查,以便全面、系統(tǒng)地掌握受檢者的健康狀況。參加體檢者應(yīng)準(zhǔn)備一個(gè)健康體檢的手冊(cè),認(rèn)真記錄好每次體檢的結(jié)果,方便日后查閱。

    已婚婦女:除了一些常規(guī)檢查外,每年還應(yīng)檢查子宮和卵巢,以便早期發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤、宮頸癌和乳腺癌等女性多發(fā)疾病。

    基本檢查

    體檢基本上按照人體解剖結(jié)構(gòu)順序進(jìn)行。先進(jìn)行頭面部及五官的檢查,一般眼底檢查可能發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜炎、黃斑變性等病變。胸腔聽(tīng)診注意心臟有無(wú)雜音、心跳是否規(guī)則、肺部呼吸音是否清晰等。腹部主要檢查肝臟和脾臟的大小、硬度等是否異常,有時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)婦科腫瘤。其他還包括甲狀腺捫診、乳房捫診、子宮捫診、肛指檢查前列腺及直腸等。

    此外,還可以配合X線、B超、CT及核磁共振等檢查以明確診斷。

    實(shí)驗(yàn)室檢查

    1.三大常規(guī):指血常規(guī)、尿常規(guī)和大便常規(guī)。定期檢查,可以對(duì)機(jī)體的一些基本情況有所了解,也便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)各系統(tǒng)的病變。

    2.肝功能和乙肝“兩對(duì)半”檢查:可發(fā)現(xiàn)乙肝病毒攜帶者和乙肝患者,以便及時(shí)預(yù)防和治療。

    3.癌胚抗原(AFP、CEA、CA19-9、CA125)檢查:可反映消化道、生殖道、胰腺組織的癌腫可能,為治療癌癥爭(zhēng)取寶貴的時(shí)間。

    4.前列腺素的抗原、抗體(PSA、5PSA)檢查:定期了解男性前列腺情況,及早發(fā)現(xiàn)病變。

    5.陰道涂片檢查:可以發(fā)現(xiàn)宮頸癌等婦科疾病。

    特別要注意的是,體檢得到的資料還要有一位專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行綜合分析,并對(duì)這些檢查結(jié)果做一評(píng)估,對(duì)其中異常的項(xiàng)目提出復(fù)查建議。相信,如果每個(gè)人都能重視健康、自覺(jué)體檢,那么各種嚴(yán)重疾病的早期診斷率和治愈率一定會(huì)大大提高,帶給自己的將會(huì)是更優(yōu)質(zhì)的生活質(zhì)量。

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    健康自測(cè)

    心臟功能測(cè)試:在1分鐘時(shí)間里,向前弓背彎腰20次,前傾時(shí)呼氣,直立時(shí)吸氣。彎腰之前先測(cè)試記錄脈搏,做完運(yùn)動(dòng)后立即再測(cè)試脈搏,運(yùn)動(dòng)結(jié)束1分鐘后再測(cè),將此3項(xiàng)數(shù)據(jù)相加,減去200,除以10,如所得數(shù)為0~3,表明心臟功能極佳;3~6良好;9~12較差;12以上請(qǐng)立即就醫(yī)。

    呼吸功能測(cè)試:在安靜狀態(tài)下正常呼吸,記錄每分鐘的呼吸頻率(一呼一吸為一次)。下述呼吸頻率為各年齡段每分鐘的最佳數(shù),20歲為18~20次;30歲為15~18次;40歲為10~15次;50歲為8~10次;60歲為5~10次。

    體力、腿力測(cè)試:如一步邁兩臺(tái)階,能快速登上5層樓,說(shuō)明健康狀況良好;一級(jí)一級(jí)登上5層樓,沒(méi)有明顯的氣喘現(xiàn)象,健康狀況不錯(cuò);如果氣喘吁吁、呼吸急促,為較差型;登上3樓就又累又喘,意味著身體虛弱,應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)一步查明原因,切莫大意。

    仰臥起坐測(cè)試:仰臥地上或床上,雙腿壓住,雙手交叉,置于胸部,抬起上半身向前傾,使手碰到雙腳。一分鐘為限,記錄上半身直落的次數(shù)。20歲1分鐘的最佳成績(jī)?yōu)?5~50次;30歲為40~45次;40歲為35~40次;50歲為25~30次;60歲為15~20次。

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