走出瘋狂購(gòu)物的泥潭

天　援

在心理咨詢師的耐心指導(dǎo)下，我也像他人一樣能夠有計(jì)劃地做些能使自己獲得快樂和自信的活動(dòng)，我的購(gòu)物沖動(dòng)癥的癥狀已大有好轉(zhuǎn)。

新衣服換來的竟是恥笑

畢業(yè)了，我過五關(guān)斬六將，在同學(xué)們羨慕的目光中走進(jìn)了現(xiàn)在這個(gè)大公司里工作。我出生于農(nóng)村，是農(nóng)民的女兒，沒有顯赫的背景，輝煌的家世，甚至也不夠漂亮。能到這個(gè)薪酬、福利都很好的公司工作，我感到十分幸運(yùn)，認(rèn)為是上天的眷顧，所以，我很珍惜這份工作。公司規(guī)定是五點(diǎn)半下班，但是我很少按時(shí)離開，寫工作總結(jié)、學(xué)習(xí)資料，一般都是七八點(diǎn)才離開單位，周六周日也經(jīng)常加班加點(diǎn)。

那段時(shí)間，我每天都是第一個(gè)到公司，把文件整理得井井有條，抓住每一分每一秒跟客戶聯(lián)系，盡量完美地做好每一筆生意。晚上回到公寓總是精力耗盡，疲憊不堪。但是，這些付出很快得到了回報(bào)。不久，我的職務(wù)就得到了提升。

我的晉升速度算是公司女職員中最快的，但是，我并沒有得到預(yù)期的榮耀及快樂。公司里人員復(fù)雜，關(guān)系曖昧，說不定什么時(shí)候，隨口的一句話就得罪了人。所以，我上班時(shí)不經(jīng)常說話。然而，有一次無意經(jīng)過茶水間時(shí)，我聽到這樣一句話：“裝什么呀，土包子一個(gè)，還假清高呢！”

本來那天我的心情不錯(cuò)，特意穿了一件新買的衣服去上班。它花去了我半個(gè)月的工資，雖然也覺得舍不得，但是別的女職員哪個(gè)不是幾百上千的衣服披掛上身，而我又怎么好意思再穿那些大學(xué)時(shí)代的幾套舊衣服？誰(shuí)知道，穿到公司，卻是出乎意料地難堪。

瘋狂地奔跑在購(gòu)物的路上

我想，我無論如何也難以和同事搞好關(guān)系了，還不如全身心投入工作中，干出些成績(jī)，讓同事認(rèn)同我的能力。

這天是周一，才剛剛早晨六點(diǎn)，我就已經(jīng)被鬧鐘叫醒。一陣打仗似的梳妝打扮之后，我匆匆乘地鐵趕往公司。站在晃動(dòng)的車廂里、擠在一群人當(dāng)中，整夜輾轉(zhuǎn)難眠的我昏昏欲睡。我掐掐太陽(yáng)穴，提醒自己：千萬不能瞌睡，一天的戰(zhàn)斗剛開始！嶄新的一天，有打不完的仗：先寫頭天沒寫完的報(bào)告，然后制作表格；忙到一半的時(shí)候接到電話，老板叫我去開會(huì)；在會(huì)上我接到了學(xué)習(xí)進(jìn)修的任務(wù)，會(huì)后還需要提交一個(gè)詳細(xì)的會(huì)議記錄；回到辦公室，又一個(gè)客戶部剛接下的生意在等我處理……我覺得有一根鞭子在我的身后趕著我前行。

每天都在不停地奔跑，根本沒有靜下來的時(shí)候。早忘記了休息是什么感覺：朝九晚五的作息制度對(duì)我來說簡(jiǎn)直就是奢望，加班加點(diǎn)成了家常便飯，經(jīng)常還要把工作帶回公寓做。在進(jìn)公司的兩年中，我的職位連升三級(jí)，也有了下屬，能管一些人。但是，我的壓力極大，每天最擔(dān)心的就是工作完成得不夠出色，上司不滿意，又怕工作中一旦出錯(cuò)，下屬會(huì)嘲笑。這些擔(dān)憂使我的工作效率開始下降，睡眠質(zhì)量越來越差，注意力也無法集中，整天感到頭暈、疲乏，精力大不如前。

由于平時(shí)上班工作忙，我總是沒空特意去購(gòu)物。在一個(gè)周末，好久不見的大學(xué)同學(xué)方靜來找我。她是班里的班花，一畢業(yè)就嫁入豪門當(dāng)了少奶奶。她非要我陪她一起去商場(chǎng)購(gòu)物。在花錢大手大腳的方靜的慫恿下，我買了２０００多元錢的東西。當(dāng)拎著大兜小兜回到家時(shí)，我雖然很累，心里卻很輕松，那一刻，我突然前所未有地感覺到壓力得到了空前的釋放。

于是，我開始經(jīng)常去購(gòu)物，把它當(dāng)做工作倦怠時(shí)充電的最佳方式。由于每次購(gòu)物后感覺壓力確實(shí)得到了釋放，第二天工作時(shí)精神特別充足，我逐漸形成了“購(gòu)物是享受”“購(gòu)物有益健康”的觀念，甚至把購(gòu)物作為精神抑郁的疏導(dǎo)方法。

購(gòu)物癖讓我眾叛親離

這天是公司發(fā)薪水的第二天。我的工資在朋友中算是高的了，但是每次還完信用卡的購(gòu)物透支欠款后，就所剩無幾了。上午，我突然接到好友小萍的電話，讓我趕到市中心醫(yī)院。她丈夫被車撞了，頭部大量出血，情況危急，醫(yī)院要求先交一萬塊錢才給動(dòng)手術(shù)?？粗∑及蟮难凵?，我還是硬著頭皮告訴她我沒有錢。小萍一聽就炸了：“還做什么朋友！不就是你兩個(gè)月的工資嗎，我又不是不還，你竟然見死不救，虧我還當(dāng)你是最好最信任的朋友，出了那么大的事，我第一個(gè)就想到你。”她把我趕了出來！

我真是有口難言，每月５０００多元的高工資也攢不下錢，看看身上穿的戴的，哪件不是成百上千的，跟誰(shuí)說起自己沒錢誰(shuí)都不信。后來陸續(xù)有朋友向我借錢救急，我總也拿不出錢來，日子久了，我小氣吝嗇、不夠義氣的流言就在朋友圈中傳開來了。每次聚會(huì)她們看我的眼神中都帶點(diǎn)鄙夷，也不大愿意理我。漸漸的，我也不自討沒趣參加聚會(huì)了，朋友們都離我遠(yuǎn)去……

由于瘋狂購(gòu)物的緣故，我一直都沒有多少積蓄。那次弟弟結(jié)婚，我還沒發(fā)工資，身上的現(xiàn)金只夠回農(nóng)村老家的車費(fèi)，就沒有給新人包紅包。母親大怒：“沒有錢？你當(dāng)我瞎啦！你穿得比新娘子還耀眼，這身衣服還不得百八十塊？”我什么都不敢說，第二天就坐最早的班車回到了城里。

我想起當(dāng)初說好每月往家里寄５００元錢的，自從心理上對(duì)購(gòu)物依戀成癖后就再也沒寄過。我特別后悔瘋狂購(gòu)物，可是又控制不住自己。每個(gè)月的月初我總會(huì)收到各張信用卡的透支欠款單，有一個(gè)月加起來竟然有一萬多，幾乎花光了我所有的積蓄。瘋狂購(gòu)物使我快樂，也讓我的生活變得拮據(jù)。勉強(qiáng)控制一次后只會(huì)使下一次購(gòu)物更瘋狂。就這樣，瘋狂購(gòu)物，后悔，更瘋狂購(gòu)物，使我陷入了一個(gè)惡性循環(huán)的怪圈。

走出瘋狂購(gòu)物的泥潭

我終于下決心改掉瘋狂購(gòu)物的習(xí)慣。在朋友的建議下，我找了心理咨詢師。

通過與心理咨詢師的晤談，我才認(rèn)識(shí)到，雖說買東西是一個(gè)正常的行為，但如果買完后會(huì)很后悔，心理產(chǎn)生強(qiáng)烈的罪惡感，且對(duì)無法克制失控的購(gòu)物行為感到很煩惱、很沮喪，甚至影響到個(gè)人經(jīng)濟(jì)、家庭和諧，每每讓自己陷入“焦慮—沖動(dòng)購(gòu)物—負(fù)債—還錢—更焦慮”的惡性循環(huán)困境，就是患了“購(gòu)物沖動(dòng)癥”。

購(gòu)物時(shí)，心理咨詢師建議我出門不要帶太多的錢，每次逛商店之前想清楚需要什么，不需要什么，必要時(shí)與同伴一塊去逛街，并要同伴幫助提醒。

此后，我雖然經(jīng)歷了多次激烈的內(nèi)心掙扎，但我還是成功地運(yùn)用心理咨詢師介紹的厭惡療法對(duì)抗了購(gòu)物的沖動(dòng)，我的購(gòu)物沖動(dòng)癥的癥狀已大有好轉(zhuǎn)。最近去了名牌專賣店一趟，有兩雙鞋真叫我心動(dòng)，可是再一想，其中有一雙與我曾經(jīng)買的一雙款式差不多，而另一雙我穿的機(jī)會(huì)其實(shí)不多，經(jīng)過激烈的內(nèi)心斗爭(zhēng)，我還是放棄了購(gòu)物的想法，于是成功地對(duì)抗了購(gòu)物“病毒”。

現(xiàn)在，我已像其他人一樣能夠有計(jì)劃地進(jìn)行能夠使我獲得快樂和自信的活動(dòng)，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。另外，我的生活也恢復(fù)了往日的正常規(guī)律，盡量按時(shí)吃飯，起居有規(guī)律，每天安排一段時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，例如跑步、游泳等。不過，回想起那段瘋狂購(gòu)物的經(jīng)歷，我還是心有余悸。