讓頭皮屑永不回頭

王輝武

阿強(qiáng)不愧是公司有名的帥哥，只要他出場(chǎng)，準(zhǔn)會(huì)吸引不少女孩子的目光。可今天有些意外，他剛走進(jìn)辦公室，經(jīng)理就關(guān)切地從他肩上撣去片片頭皮屑，而且是在同事們睽睽之下。阿強(qiáng)當(dāng)即臉一紅，場(chǎng)面說(shuō)不出有多尷尬。不用說(shuō)，一件筆挺的黑色西裝，肩上出現(xiàn)些白色頭屑，的確有些煞風(fēng)景。

俗話(huà)說(shuō)：“牽一發(fā)以動(dòng)全身”，你可別小看那頭皮屑，阿強(qiáng)用遍了采樂(lè)、優(yōu)質(zhì)海飛絲等名牌洗發(fā)香波，但頭皮屑飄舞依舊。唉，真夠煩人！怎樣才能治好頭皮屑呢？

從“風(fēng)虱殼”說(shuō)起

頭皮屑在我國(guó)西南地區(qū)被稱(chēng)為“風(fēng)虱殼”。這個(gè)名字十分貼切，因?yàn)椤帮L(fēng)、虱、殼”這三個(gè)字，已把頭皮屑的病因、癥狀和形態(tài)描繪得淋漓盡致。

“風(fēng)”，指風(fēng)燥之邪。中醫(yī)認(rèn)為，頭皮屑主要是因?yàn)槿梭w正氣不足，抵抗力下降，風(fēng)燥之邪侵入所致?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，頭皮屑是由頭部皮脂腺分泌和表皮角質(zhì)層的新陳代謝所產(chǎn)生，一般是一種正常生理現(xiàn)象。

但有的人頭皮屑過(guò)多，頭發(fā)中遍布灰白色糠秕樣鱗屑，梳頭時(shí)，鱗屑紛紛墜落；洗頭后，鱗屑可暫時(shí)減少，但幾天后又復(fù)出現(xiàn)。這種情況是因?yàn)椋阂皇瞧ぶ置谶^(guò)多，皮脂干燥后，形成細(xì)碎的頭皮屑，這屬干性皮脂病；二是皮脂分泌過(guò)少，細(xì)胞角質(zhì)脫落以后，粘附在頭皮上，稱(chēng)為頭皮秕糠疹。

“虱”，是形容白色的頭皮屑夾在黑色的頭發(fā)中，酷似虱子，并且同樣具有虱子導(dǎo)致的瘙癢癥狀。

“殼”，指頭皮屑體輕而薄，如花卉之種殼，可以隨風(fēng)飄揚(yáng)。當(dāng)梳頭或搔癢時(shí)，便散落各處，其中落在肩領(lǐng)上最多。

科學(xué)洗發(fā)很重要

頭發(fā)整天露在外面，空氣中的灰塵及微生物，加上皮膚分泌的油脂、汗液和皮屑，凝結(jié)在發(fā)絲上，如不經(jīng)常清洗，便會(huì)影響頭發(fā)亮澤和頭皮健康。

但洗頭也得講究方法，否則會(huì)增加頭皮屑。如水溫不能太高，一般以40℃為宜，洗頭不宜過(guò)勤。可以根據(jù)季節(jié)、氣溫和自己皮膚的性質(zhì)而定，干性皮膚7～8天洗一次較好，中性皮膚6～7天洗一次，油性皮膚4～5天洗一次。不同的季節(jié)洗頭的次數(shù)也不一樣，如夏季可以間隔短些，冬季可以間隔長(zhǎng)些。

此外，洗頭時(shí)要選用適宜自己的洗發(fā)用品，一般以堿性低或中草藥制劑較好。用吹風(fēng)機(jī)，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，吹風(fēng)溫度不能調(diào)得太高。

調(diào)養(yǎng)氣血是關(guān)鍵

有人說(shuō)：“頭發(fā)是身體健康的一面鏡子”，通過(guò)頭發(fā)的情況可以測(cè)知人體氣血的盛衰。氣血充足者，不但面色紅潤(rùn)，神采奕奕，頭發(fā)也光亮潤(rùn)澤，不會(huì)有太多的皮屑。面黃肌瘦者，頭發(fā)也會(huì)干枯發(fā)黃，頭皮屑也會(huì)變得多起來(lái)。所以想減少頭皮屑，還必須從增強(qiáng)身體入手。

要適當(dāng)多吃新鮮蔬菜和保護(hù)頭發(fā)的食物，如含維生素B的食物，頭發(fā)油膩者要注意少吃動(dòng)物脂肪及甜食。堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持樂(lè)觀的情緒，保證充足的睡眠也十分重要。長(zhǎng)期處于情緒抑郁的人，頭皮不僅白屑增多，而且頭發(fā)干枯，早白，還容易脫落。

巧用古方治頭屑

中醫(yī)把頭皮屑稱(chēng)“頭風(fēng)”，凡風(fēng)燥、風(fēng)熱、風(fēng)濕，血虛生風(fēng)者，都可引起。因此，可用祛風(fēng)、養(yǎng)血、清熱、保濕、殺蟲(chóng)、止癢的方藥來(lái)治療。下面選錄三則方藥，可供選用。

治白屑立效方(《太平圣惠方》)藥用火麻仁250克、秦椒250克、皂莢30克。秦椒去目，上藥搗碎，以水適量，浸泡一晚，去滓。在密室中洗頭。功能祛頭風(fēng)，除白屑，止癢生發(fā)。專(zhuān)治頭皮作癢，搔之白屑紛紛，毛發(fā)脫落。

大麻餅(《圣濟(jì)總錄》)藥用天麻、川芎、白芷各150克。研成細(xì)末，煉蜜為丸，每30克分作30餅。每服一餅細(xì)嚼，茶酒送下，不拘時(shí)。治頭風(fēng)白屑有良效。

防風(fēng)荊芥散(《圣濟(jì)總錄》)藥用荊芥穗、莎草根（即香附去毛）各15克，炙甘草（銼）45克，甘菊花15克，川芎、白芷、羌活（去蘆頭）、防風(fēng)各90克，上藥研為細(xì)末。每服21克，茶酒任調(diào)不拘時(shí)。能祛風(fēng)活血，除濕止癢，治頭皮瘙癢,多生白屑者。