散手道刀摔技術與訓練

一、基本技術

刀摔分為里刀和躺刀兩種

1、里刀：里刀也叫刀勾。里刀是當與對方對臉，以右腳跟勾住對方右腳跟用力后踹，使對方仰倒的技術。

里刀這類跤絆，主要是靠腳跟的勾勁和刀勁摔對方。故而此絆也叫刀勾。當然要完成此技還需要欺身和上把的用力配合。里刀的勾勁與勾子的勾勁大不相同，勾子用的勾勁是整個腿用勁，而里刀則是小腿和腳后跟用勁，將對方被刀之腳跟勾住，然后用力后踹，這就是刀勁。此勁像使鐮刀有往回摟那樣的一股子勁。由于欺身，上把用力和下邊刀腿的密切配合，使對方被切而仰倒。

2、躺刀：躺刀是與對方背臉時，以頭和肩枕抵對方的胸部，并配合刀腿，使對方仰倒的技術。

躺刀這種絆子，以“躺”為主。躺主要表現(xiàn)是以頭肩枕抵對方胸部，好似躺在對方胸前。在上肢抱臂、下肢刀腿的密切配合下，運用頭肩的枕勁去摔對方。具體使躺刀時，雙手抱緊對方被刀之腿同側(cè)的上肢臂部，下肢配合刀腿，將對方半邊身體控制住。頭枕肩抗全力以赴地枕抵對方，迫使對方仰面摔倒。

二、訓練方法

1、里刀：利用沙人做里刀練習，反復數(shù)次為一組。

2、躺刀：利用沙人做躺刀練習，反復數(shù)次為一組。

三、攻擊與破解

（一）基本攻擊方法

1、里刀類：與對方對臉，以右腳跟勾住對方右腳跟用力后踹，使對方仰倒。

（1）倒臂里刀

我兩手倒拿對方右臂，右手掐拿對方的右肘往懷中帶拉，趁勢左手從對方身后推其右肩，同時左腳上步，借對方奪臂后仰之機，迅速以右腿斜背襠刀腿，同時上身前欺，右手向上提撩（圖1、2）。

要點：借對方奪臂后仰之機，迅速刀腿。

（2）大拿里刀

我左手刁抓對方右手臂，右手刁抓對方上領，兩手猛然向右一耘，同時左腳上步，趁對方身體重心移動之際，迅速右腿斜背襠刀腿，同時兩手用力向下按，盡量向前傾身（圖3、4）。

要點：耘、按有力，刀腿快，盡量向前欺身。

（3）偏門里刀

我左手刁抓對方右手臂，右手刁抓對方偏門兩手用力往回拉扌屯，同時左腳上步，借對方挺身后仰之機，迅速以右腿斜背襠刀腿，同時兩手用力向下按，上身前欺（圖5、6）。

要點：拉扌屯有力，刀腿猛。

2、躺刀類

左手刁抓對方右手臂，右手控制對方左臂，左手猛然向左后下方拉扌屯，同時左腳背步，借對方奪臂挺身之際，迅速以右手經(jīng)對方右腋下穿過抱其上臂，同時右腿斜背襠刀腿，上身隨之左轉(zhuǎn)，以頭和肩枕抵對方的胸部（圖7、8）。

要點：抱臂緊，刀腿快，枕胸有力。

（二）基本破解方法

1.里刀：里刀破解分為二種情況。

（1）擋踢

擋踢破解里刀，適用第一種情況，即對方右腿剛要斜背襠刀腿，我借對方欺身的勁，迅速以右腳攔踢對方左踝關節(jié)的外側(cè)，同時右肘攙扌周對方的右上臂，隨之向右扭身（圖9、10）。

說明：使用此絆破解里刀，關鍵在于對方剛一刀腿，快速用被刀之腿擋踢對方站樁之腿。當對方剛要倒臂、刀腿之時，不等對方刀住被刀之腿，便借對方向前欺身勁，快速攔踢對方站樁之腿，及時反攻對方。與此同時，上手猛然攙臂，使對方的上身更加前傾，在上攙下?lián)醯墓餐饔弥?，迫使對方向前趴倒?/p>

（2）倒咬

倒咬破解里刀，適用于第二種情況，對方右腿刀住我右腿欲向后踹腿之際，我迅速以右腿向斜上方橫向拐咬對方的右腿，同時提臂、欺身、跟腰（圖11、12）。

說明：使用此絆破解里刀，關鍵在于當對方未向后踹腿之際，迅速搶先拐咬對方的刀腿并與提臂、欺身等動作密切配合，對方雖然用刀腿刀住我右腿，在尚未踹腿之時，我必須搶先以被刀之腿咬住對方的刀腿，不僅使對方的刀腿不能向后踹，而我還變被動為主動，在提臂、欺身、跟腰等動作的配合之下，迫使對方向后仰倒。

2、躺刀：躺刀的破解，常用的一種方法是以倒咬破解躺刀。

以倒咬破解躺刀，當對方左手揪我右手臂，右手抱我右上臂，使躺刀。對方剛要枕胸、刀腿之際，我迅速使左腳撤步，隨之上身左轉(zhuǎn)。緊跟著右腿向斜上方橫向拐咬對方的右腿，同時提臂、欺身、跟腰，將對方的右腿掛起摔對方（圖13、14）。

說明：使用此絆破解躺刀，關鍵在于兩個方面，一是撤步、轉(zhuǎn)身，先化解對方的枕胸；二是以被刀之腿拐咬對方的刀腿并與提臂、欺身等動作密切相配合。對方剛一枕胸、刀腿，我及時撤左步并轉(zhuǎn)身，使對方枕空。跟著我用被刀之腿拐咬對方的刀腿，不僅使對方不能刀我右腿，反而讓我右腿將對方的刀腿咬住、掛起，在提臂、欺身、跟腰等動作的配合下，迫使對方后仰倒地。

四、拳法配合與訓練

1、里刀類：與對方對臉，以右腳跟勾住對方右腳跟用力后踹，使對方仰倒。

（1）炮拳倒臂里刀

我以右手炮拳向?qū)Ψ筋^部發(fā)動攻擊，對方迅速做出防守反應，并以右手炮拳反攻我面部。我迅速以兩手倒拿對方右臂，右手掐拿對方的右肘往懷中帶拉，趁勢左手從對方身后推其右肩，同時左腳上步，借對方奪臂后仰之機，迅速以右腿斜背襠刀腿，同時上身前欺，右手向上提撩。

要點：炮拳虛實兼?zhèn)?，借對方奪臂后仰之機，迅速刀腿。

（2）劈拳大拿里刀

我以右手劈拳向?qū)Ψ筋^部發(fā)動攻擊，對方迅速做出防守反應，并以右手炮拳反攻我面部。我迅速以左手刁抓對方右手臂，右手刁抓對方上領，兩手猛然向右用力耘拉，同時左腳上步，趁對方身體重心移動之際，迅速右腿斜背襠刀腿，同時兩手用力向下按，盡量向前傾身。

要點；劈拳虛實兼?zhèn)?，耘、按有力，刀腿快，盡量向前欺身。

（3）崩拳偏門里刀

我以右手崩拳向?qū)Ψ筋^部發(fā)動攻擊，對方迅速做出防守反應，并以右手炮拳反攻我面部。我迅速以左手刁抓對方右手臂，右手刁抓對方偏門，兩手用力往回拉扌屯，同時左腳上步，借對方挺身后仰之機，迅速以右腿斜背襠刀腿，同時兩手用力向下按，上身前欺。

要點：崩拳虛實兼?zhèn)?，拉扌屯有力，刀腿猛?/p>

2、躺刀類：是與對方背臉，以頭和肩枕抵對方的胸部，并配合刀腿使對方仰倒的技術。

我以右手鉆拳向?qū)Ψ筋^部發(fā)動攻擊，對方迅速做出防守反應，并以右手炮拳反攻我面部。我迅速以左手刁抓對方右手臂，右手控制對方左臂，左手猛然向左后下方拉 。同時左腳背步，借對方奪臂挺身之際，迅速以右手經(jīng)對方右腋下穿過抱其上臂，同時右腿斜背襠刀腿，上身隨之左轉(zhuǎn)，以頭和肩枕抵對方的胸部。

要點：鉆拳虛實兼?zhèn)?，抱臂緊，刀腿快，枕胸有力。

五、腿法配合與訓練

1、里刀類：

（1）前踢倒臂里刀

我以前踢向?qū)Ψ桨l(fā)動攻擊，對方迅速做出防守反應，并以右手炮拳反攻我面部。我迅速以兩手倒拿對方右臂，右手掐拿對方的右肘往懷中帶拉，趁勢左手從對方身后推其右肩，同時左腳上步，借對方奪臂后仰之機，迅速以右腿斜背襠刀腿，同時上身前欺，右手向上提撩。

要點：前踢虛實兼?zhèn)?，借對方奪臂后仰之機，迅速刀腿。

（2）蹬踢大拿里刀

我以蹬踢向?qū)Ψ桨l(fā)動攻擊，對方迅速做出防守反應，并以右手炮拳反攻我面部。我迅速以左手刁抓對方右手臂，右手刁抓對方上領，兩手猛然向右一耘，同時左腳上步，趁對方身體重心移動之際，迅速右腿斜背襠刀腿，同時兩手用力向下按，盡量向前傾身。

要點：蹬踢虛實兼?zhèn)?，耘、按有力，刀腿快，盡量向前欺身。

（3）側(cè)踢偏門里刀

我以側(cè)踢向?qū)Ψ桨l(fā)動攻擊，對方迅速做出防守反應，并以右手炮拳反攻我面部。我迅速以左手刁抓對方右手臂，右手刁抓對方偏門，兩手用力往回拉 ，同時左腳上步，借對方挺身后仰之機，迅速以右腿斜背襠刀腿，同時兩手用力向下按，上身前欺。

要點：側(cè)踢虛實兼?zhèn)洌?有力，刀腿猛。

2、躺刀類：

我以側(cè)踹向?qū)Ψ桨l(fā)動攻擊，對方迅速做出防守反應，并以右手炮拳反攻我面部。我迅速以左手刁抓對方右手臂，右手控制對方左臂，左手猛然向左后下方拉 ，同時左腳背步，借對方奪臂挺身之際，迅速以右手經(jīng)對方右腋下穿過抱其上臂，同時右腿斜背襠刀腿，上身隨之左轉(zhuǎn)，以頭和肩枕抵對方的胸部。

要點：側(cè)踹虛實兼?zhèn)?，抱臂緊、刀腿快、枕胸有力。

六、防守反擊與訓練

（一）里刀防守反擊與訓練

1、封阻式擋踢反擊

當對方以側(cè)踢向我發(fā)動攻擊時，我迅速以封阻式防御手法防接，對方見我已做出防守反應，欲進行刀摔。即對方右腿剛要斜背襠刀腿，我借對方欺身的勁，迅速以右腳攔踢對方左踝關節(jié)的外側(cè)，同時右肘攙扌周對方的右上臂，隨之向右扭身。

要點：擋腿快，攙臂猛。

2、托刁式倒咬反擊

當對方以炮拳向我發(fā)動攻擊時，我迅速以托刁式防御手法防接，對方見我已做出防守反應，欲進行耙摔。對方右腿刀住我右腿欲向后踹腿之際，我迅速以右腿向斜上方橫向拐咬對方右腿，同時提臂、欺身、跟腰。

要點：趁對方尚未向后踹腿之機，迅速搶先拐咬對方刀腿。

（二）躺刀防守反擊與訓練

當對方以拳腳向我發(fā)動攻擊時，我迅速以防御手法防接，對方見我已做出防守反應，欲進行耙摔。即對方左手揪我右手臂，右手抱我右上臂，使躺刀。趁對方剛要枕胸、刀腿之際，我迅速使左腳撤步，隨之上身左轉(zhuǎn)。緊跟著右腿向斜上方橫向拐咬對方的右腿，同時提臂、欺身、跟腰，將對方的右腿掛起摔對方。

要點：撤步轉(zhuǎn)身快，咬腿有力。