天天有個好心情

快樂是使身心健康的良藥?？鞓肥且环N心理體驗。它與環(huán)境有關，但并非環(huán)境好，心情就一定好。更多的錢財，更高的官職，并不一定會給人帶來更多的快樂。快樂的獲得與否，與人的思想觀念、行為方式有關。請看以下幾點，希望有助您找到獲得快樂的切入點。

做個正直的人

正直的人胸懷坦蕩，為人真誠，半夜不怕鬼敲門，睡得沉穩(wěn)，白天日子過得安穩(wěn)，吃飯香甜。

善待自己

衣著合身，飲食得當，起居有序，勞逸適度，使自己處于良好的健康狀態(tài)，心情愉快地迎接每一天的到來，精神飽滿地投入工作。

求心靈安寧與其追求感官上的快樂和刺激，不如求得心靈上的安寧平靜；與其求眼前的贊譽，不如求背后無人指責。

友善待人

幫助有困難者，安慰遭到不幸者，鼓勵受到挫折者，祝賀有喜慶事情者。給人以春風、以溫暖，對人對己都會感到心情舒暢。

對禍福處之泰然要知道人是不可能總是一帆風順的，不愉快的事也難免不遇到。對禍福的到來處之泰然。得意時淡然，失意時坦然，一身輕松，煩惱自然少。

凡事向前看

犯了錯誤不必過分自責，重要的是今后不要犯類似的錯誤。如果在競爭中落伍，悔恨無益，應該找出失敗的原因，樹立信心，設法超過對手。

小樂亦可貴

有人以為一個笑話，一次親友來訪，雖有樂趣，卻是微不足道。只有像買彩票中

了大獎，才算真正快樂。但是這種事情，往往一生中也難碰上；而那些你認為微不足道的小快樂，卻會經(jīng)常出現(xiàn)，使你常常處于愉悅之中。

從積極方面思考問題

以積極的態(tài)度看問題，往往會化解煩惱，產(chǎn)生愉快的心情。例如，一個下雨的節(jié)假日，許多人會抱怨，認為假日是雨天，影響外出游玩，很別扭；可有人卻想，下雨來客少，大可整理一下雜亂的房間，讀讀書，享受這難得的寧靜。

消極的人從快樂中看到痛苦，以為有樂必有苦，快樂過后就是痛苦；積極的人從痛苦中看到快樂，以為有苦必有樂，痛苦之后就是快樂。于是有句名言：“失敗是成功之母”。作家劉庸說：“捧著半杯咖啡，與其為缺少另外半杯而苦惱，不如為已有的半杯而欣慰?！?/p>

謹防樂后苦

如果一個人窮奢極欲不能自拔，難免以后窮困潦倒，生活無著。那當了15年皇帝的李后主，不勤于政事，過著“鳳閣龍樓連霄漢，玉樹瓊枝作煙夢。幾曾識干戈？”的享樂奢靡生活。終于淪為俘虜，被賜毒而死。后人感嘆：樂不難，難的是要樂后不苦，樂而持久，關鍵是把握“度”。