你為什么會(huì)憂慮

如果你是紐約一家精品女鞋店的老板，相信這段時(shí)間一定是你最難過的日子了。由于害怕恐怖分子再次發(fā)動(dòng)襲擊，曼哈頓的女人們統(tǒng)統(tǒng)把自己的高跟鞋收進(jìn)了儲(chǔ)藏室，近乎病態(tài)地瘋狂購買“方便逃命”的平底鞋。不管是上班還是晚上外出，她們都穿著它。

從邏輯上來說，“9.11”事件會(huì)讓美國人比以前更為恐慌——他們既害怕會(huì)付不出按揭貸款，又承受著第三次世界大戰(zhàn)即將來臨的壓力?？墒亲屓梭@訝的是，美國臨床醫(yī)學(xué)家的報(bào)告稱，那些為工作、健康、經(jīng)濟(jì)狀況擔(dān)憂的有心理問題的病人們，自“9.11”事件后，居然精神狀態(tài)好了很多；因?yàn)閷?duì)炭疽熱和恐怖分子襲擊的新恐懼，已經(jīng)將人們以往的林林種種的各類擔(dān)憂一掃而光。

英國精神病治療醫(yī)師布賴恩·羅斯說：“讓許多人寢食難安的只是些個(gè)人問題，當(dāng)它們被大的恐嚇取而代之后，人們看事情的角度就變了。在下意識(shí)里，人們會(huì)放心地忘掉自己的其他麻煩事，”不過這種狀況不會(huì)一直持續(xù)下去，“一旦這種大的威脅得以退卻，許多小的擔(dān)憂就會(huì)再次填補(bǔ)這個(gè)空隙。換言之，人類總是處在大大小小的憂慮之中?！?/p>

對(duì)人類學(xué)家來說，憂慮是一種遺傳基因，我們每個(gè)人都具有這樣的情緒?！扒О倌昵拔覀兙驮诓粩嗟?fù)?dān)憂未來，這是一種防備潛在威脅的方法，只有這樣我們才能更好地戰(zhàn)勝各種不利條件?！泵绹祟悓W(xué)家羅特·莫里斯說，“作為洞穴居民，我們擔(dān)心掠奪者，愁著找尋食物、處理部落關(guān)系，以及適應(yīng)環(huán)境。現(xiàn)在我們有中央空調(diào)、超市，也不再有掠奪者，但我們內(nèi)心深處的擔(dān)憂是與生俱來的，大多數(shù)時(shí)候它無藥可治。這使得我們?nèi)匀粨?dān)憂無數(shù)不合理的事情，比如說我們的體重、趕火車遲到等等?！?/p>

如果說我們現(xiàn)在擔(dān)憂恐怖分子與當(dāng)年在洞穴口擔(dān)憂劍齒虎是同一道理的話，那為什么動(dòng)物不會(huì)擔(dān)憂？畢竟，在非洲大草原上的羚羊比在摩天大樓里的華爾街股票商面臨的危險(xiǎn)要多得多。

“動(dòng)物不會(huì)憂慮，”莫里斯說，“因?yàn)樗鼈儧]有語言和思維能力，如果要對(duì)某件事情擔(dān)憂，你必須得在自己心里將害怕形成語言，發(fā)展成‘大概’‘如果’的敘述，你還得對(duì)未來有個(gè)概念。動(dòng)物在不好的事情發(fā)生后，只想到兩件事——受傷和死亡。而人類所遭遇的情形更復(fù)雜、更具體?！?/p>

憂慮這種情緒顯然是缺乏邏輯性的。曼徹斯特心理醫(yī)生艾德里安·威爾士是專門從事憂慮紊亂癥研究的，他相信不管環(huán)境有多么不同，穿越人類發(fā)展史沉積下來的憂慮，其基本水平是相同的。

“在中世紀(jì)，我們怕得瘟疫；在一戰(zhàn)期間，我們害怕毒氣攻擊；現(xiàn)在，我們害怕的是自殺性劫機(jī)者和炭疽熱?！卑吕锇舱f：“盡管我們比幾個(gè)世紀(jì)前安全多了，但我們的擔(dān)憂卻絲毫沒有減弱?！?/p>

既然憂慮是人類的遺傳產(chǎn)物，但是如果我們每個(gè)人的憂慮都一樣多的話，為什么有的人能活得輕松自如，有的人卻在重壓下崩潰呢？問題的癥結(jié)就在于——我們是如何認(rèn)識(shí)這些感受的。

“為一些特別的事情擔(dān)憂是正常的，擔(dān)憂本身無害，它不會(huì)讓你生病。但是擔(dān)憂自己的憂慮情緒就不同了，它于事無補(bǔ)。如果你發(fā)現(xiàn)自己已一頭鉆進(jìn)總是擔(dān)心可能發(fā)生什么事情的怪圈里，那就不正常了?！卑吕锇册t(yī)生說，研究者們把這類被憂慮折磨得虛弱不堪的人，稱為“普通憂慮紊亂癥”患者。

艾德里安醫(yī)生總結(jié)說：“實(shí)際上，憂慮是拋之不盡的。也許你剛把它們從自己腦里清理出去，但一到晚上，又會(huì)有不知從哪里鉆出來的無數(shù)憂慮填補(bǔ)了這個(gè)真空。憂慮就是人類環(huán)境的一部份?！?/p>