讓陽(yáng)光灑滿心田

梁偉國(guó) 余慧娟 任國(guó)平

五年前，河北省石家莊市教委專(zhuān)門(mén)就中小學(xué)生心理健康教育問(wèn)題開(kāi)展了“百所學(xué)校、千名教師、萬(wàn)名學(xué)生”調(diào)查。面對(duì)收回的問(wèn)卷，無(wú)論是教育行政部門(mén)的同志，還是校長(zhǎng)和教師，都感到了些許的意外與尷尬：

——在“最討厭的人是誰(shuí)”一欄內(nèi)，有的學(xué)生填寫(xiě)的是媽媽”;有的填寫(xiě)的是班主任”。

——在“最苦惱的事”一欄，許多學(xué)生填寫(xiě)的是找不到知心朋友”;有一個(gè)女生，畫(huà)了一只小狗，名字叫“花花”，下面注的是花花是我的惟一知心朋友”。

——在最希望的事”一欄，有學(xué)生填寫(xiě)的是“痛痛快快的大哭一場(chǎng)”。

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，約有32%的學(xué)生具有心理異常表現(xiàn)，也就是說(shuō)中小學(xué)生中有1/3的人存在比較明顯的心理問(wèn)題：焦慮、偏執(zhí)、自卑、孤僻、心胸狹隘、抑郁多疑，從而造成厭學(xué)、逃學(xué)、敵對(duì)、人際關(guān)系不適，甚至產(chǎn)生出走、輕生等后果。

新時(shí)期的中小學(xué)學(xué)生究竟怎么了？他們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中遇到了哪些問(wèn)題？他們有著什么樣的內(nèi)心世界？我們對(duì)學(xué)生真的了解嗎？

通過(guò)對(duì)調(diào)查問(wèn)卷的梳理和分析，石家莊市教委把學(xué)生成長(zhǎng)中遇到的心理問(wèn)題大致歸為三類(lèi)：一是學(xué)習(xí)壓力過(guò)重;二是人際交往不適;三是自我意識(shí)失衡——這三類(lèi)問(wèn)題占了全部問(wèn)題的90%以上。

在全面實(shí)施素質(zhì)教育的今天，面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，使學(xué)生形成積極向上、樂(lè)觀合群、有頑強(qiáng)意志和抗挫能力的心理品質(zhì)，顯得尤為重要和迫切。

從1995年開(kāi)始，針對(duì)新時(shí)期學(xué)生的心理需要和出現(xiàn)的問(wèn)題，石家莊市在全市中小學(xué)開(kāi)展了心理健康教育，大膽探索，勇于實(shí)踐，積累了不少經(jīng)驗(yàn)。

這篇特別報(bào)道講述的就是發(fā)生在石家莊市中小學(xué)心理健康教育中的一個(gè)個(gè)真實(shí)的故事。

為了保護(hù)未成年人的隱私權(quán)，記者對(duì)文中學(xué)生的姓名做了處理。

一

1.“考試，小CASE（小意思）！

在中小學(xué)學(xué)生的學(xué)校生活中，有一個(gè)不容回避的問(wèn)題，那就是考試焦慮。有一些學(xué)生存在恐考癥”，每到考試便“生病”，考試過(guò)后，就一切正常;也有一些很優(yōu)秀的學(xué)生，高考過(guò)后竟然聲嘶力竭地大喊大叫，把所有課本撕得粉碎……如何消除學(xué)生的考試焦慮，是各個(gè)中小學(xué)校都在探索的問(wèn)題。這里跟蹤記錄的就是石家莊市九中某班一場(chǎng)特殊的考試心理體驗(yàn)過(guò)程。

這天下午，27名有考試焦慮反應(yīng)的學(xué)生與3名配合者”被告知下節(jié)課將去xx教室參加一個(gè)考試。

當(dāng)?shù)谝粋€(gè)學(xué)生走進(jìn)考場(chǎng)時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)心理輔導(dǎo)老師劉猛坐在里面（錄音機(jī)里正放著輕音樂(lè)），老師微笑著示意學(xué)生對(duì)號(hào)入座。

（有一些學(xué)生的緊張程度開(kāi)始降低，但有緊張表現(xiàn)的仍在半數(shù)以上。）

（學(xué)生完全到齊半分鐘后，音樂(lè)停了。）

老師說(shuō)：這是一次模擬考場(chǎng)訓(xùn)練，是一次透明的考試。通過(guò)這次考試，我們可以體驗(yàn)自己、他人和監(jiān)考老師的各種感受，以幫助我們更好地發(fā)揮自己的水平。但大家要堅(jiān)信，‘我這次考試的成績(jī)，應(yīng)該符合‘我自己的實(shí)際水平，而不是家長(zhǎng)或老師的期望值。如果前一段時(shí)間‘我學(xué)得不是太好，那么這次考試，‘我就不應(yīng)該考得太好，只有騙子才希望不勞而獲呢，只有傻瓜才會(huì)希望天上掉餡餅，而‘我只想表現(xiàn)‘我真實(shí)的水平。

“現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們回想一下這一階段你的學(xué)習(xí)情況，想想你大概學(xué)會(huì)了百分之多少？”

（半分鐘后）

“好，現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)你學(xué)習(xí)的實(shí)際情況預(yù)測(cè)一下這次考試將會(huì)取得的成績(jī)，不要考慮名次，是70分，50分還是30分？沒(méi)關(guān)系，你只要做到心中有數(shù)就行了?！?/p>

（發(fā)下試卷后，由于是特制試卷，為多科混合，題型類(lèi)似普通試卷，題量為普通試卷的三分之一;難度不同，有難度偏高的題。有學(xué)生開(kāi)始緊張。）

（5分鐘后）

“好，同學(xué)們停下來(lái)，請(qǐng)問(wèn)有什么感覺(jué)？”

“有點(diǎn)難?！?/p>

“不會(huì)答的很多?！?/p>

“有點(diǎn)緊張?！?/p>

“下面請(qǐng)同學(xué)們數(shù)一下，不會(huì)做的題大概有多少?！?/p>

（有一部分同學(xué)報(bào)出數(shù)目。）

“你們看，大家完全沒(méi)有必要因?yàn)轭}目難而感到緊張，因?yàn)槠渌瑢W(xué)也遇到了同樣的麻煩。此時(shí)我們要做的事情就是馬上降低預(yù)定成績(jī)。我們的結(jié)論就是答對(duì)會(huì)做的題目，就完全可以達(dá)到預(yù)定目標(biāo)，還有必要緊張嗎？請(qǐng)同學(xué)們大聲回答。”

“沒(méi)有必要。”

（3分鐘后）

“好，大家停下來(lái)，請(qǐng)問(wèn)第三題誰(shuí)不會(huì)做，請(qǐng)舉手?！?/p>

（有不少同學(xué)舉手。）

“你看，你不會(huì)的問(wèn)題很多同學(xué)也不會(huì)。還有必要緊張嗎？下面大家繼續(xù)做題?！毙睦砝蠋熣J(rèn)為，這種類(lèi)型的學(xué)生顯示性、敢為性強(qiáng)，但穩(wěn)定性、堅(jiān)持性不足，自控能力差。建議任課教師選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)進(jìn)行教育。一次在外語(yǔ)課上，他記單詞的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了別人，老師馬上進(jìn)行表?yè)P(yáng)。課后，同學(xué)們也都圍著他向他請(qǐng)教速記的訣竅，熱烈的場(chǎng)面使他臉色緋紅，第一次說(shuō)出其他方面我也要向大家學(xué)習(xí)”的話。在教師的精心教育之下，這個(gè)學(xué)生漸漸由狂躁變得踏實(shí)了，當(dāng)然其中也有從反復(fù)到變得自覺(jué)的過(guò)程。

學(xué)校的校長(zhǎng)江佑介紹說(shuō)：“我們非常關(guān)注智商較高，但學(xué)習(xí)成績(jī)較落后的學(xué)生，對(duì)他們的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)技術(shù)、學(xué)習(xí)環(huán)境進(jìn)行仔細(xì)研究和分析，并做分類(lèi)建檔跟蹤，開(kāi)展心理會(huì)談。

“在此過(guò)程中，我們先后對(duì)3600多名學(xué)生的心理陳述進(jìn)行了認(rèn)真分析，摸準(zhǔn)了90%的學(xué)生心理上的主要困惑與學(xué)習(xí)有關(guān)。共性的問(wèn)題有四個(gè)：（1）學(xué)習(xí)沒(méi)有明確目標(biāo)、缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，或者有目標(biāo)但目標(biāo)不高的占53.2%;（2）學(xué)習(xí)自信心不足，有畏難情緒的占48.7%;（3）專(zhuān)注水平低，有的班注意力不集中的占50%;（4）有25%的學(xué)生因過(guò)度緊張和焦慮使聰明才智受到抑制?！?/p>

對(duì)這些問(wèn)題，二十八中摸索出了一些相應(yīng)有效的干預(yù)對(duì)策，比如在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，約有40%的學(xué)生上課有時(shí)走神，很多學(xué)生邊看電視邊聽(tīng)音樂(lè)邊完成作業(yè)，復(fù)習(xí)功課時(shí)往往忍不住與周?chē)瑢W(xué)說(shuō)話;約有10%的學(xué)生上課經(jīng)常走神，聽(tīng)課不認(rèn)真，部分作業(yè)做不出。久而久之，學(xué)習(xí)就落后了。這其實(shí)就是有意注意的發(fā)展速度與課業(yè)深度的要求出現(xiàn)了較大的矛盾，導(dǎo)致許多智力并不低的學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)很不理想。此外，自我意識(shí)的發(fā)展也影響許多學(xué)生的學(xué)習(xí)，即自覺(jué)性高、幼稚期短的學(xué)生往往學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績(jī)就好。學(xué)校通過(guò)培養(yǎng)他們對(duì)學(xué)習(xí)的自覺(jué)態(tài)度和責(zé)任感，提供有效的克服分散注意的方法來(lái)提高有意注意，通過(guò)從初一開(kāi)始開(kāi)設(shè)心理活動(dòng)課和學(xué)習(xí)指導(dǎo)課，幫助學(xué)生更早地度過(guò)幼稚期。

幾年來(lái)，二十八中學(xué)還開(kāi)展了無(wú)人監(jiān)考、無(wú)批評(píng)日等活動(dòng)，使學(xué)生的自控能力得到了鍛煉。

在我們走訪的石家莊市的中小學(xué)校，老師們探索出了許多創(chuàng)造性思維的開(kāi)發(fā)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的策略、學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)等多方面的科學(xué)學(xué)習(xí)方法。如二十三中、四十二中、熱電廠學(xué)校等，都開(kāi)展了學(xué)生學(xué)習(xí)心理測(cè)試、建檔以及高效率學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)工作。談南路小學(xué)從體育訓(xùn)練入手，讓學(xué)生手持球拍往墻上推打乒乓球，從開(kāi)始的幾個(gè)，到后來(lái)幾十個(gè)、幾百個(gè)、近千個(gè)，學(xué)生注意力的穩(wěn)定性、專(zhuān)一性得到了很好的訓(xùn)練，矯正了好多學(xué)生上課走神、注意力不集中的現(xiàn)象。

是啊，每一個(gè)教育工作者都希望學(xué)生的智力能夠得到最大程度的發(fā)展，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)的黃金時(shí)期能夠輕松而高效地接受新知識(shí)！

二

1.一堂“情境教學(xué)”課

某野營(yíng)基地，石家莊市友誼大街小學(xué)一群學(xué)生穿著迷彩服，無(wú)精打采地坐在小凳子上，望著遠(yuǎn)處另一組的同學(xué)發(fā)呆，那邊正熱火朝天地享用熱騰騰的飯菜呢。

這是一段沉默的煎熬。

菜都洗好了，但他們誰(shuí)也不愿意去扒那臟兮兮的泥土做土灶。

蓓蓓尤其不樂(lè)意，她是爺爺奶奶、姥姥姥爺惟一的掌上明珠，家里條件好著呢，平常衣服都是特別干凈的，手上從不帶臟，跟同學(xué)也很少說(shuō)話，怎么能遭這罪呀！

不過(guò)，一陣陣襲來(lái)的饑餓感真不好受。麻煩的是，同組的其他同學(xué)也都是平常不大愿搭理人的。

大家干坐了很久，終于有人熬不住了，干脆一股腦兒坐在地上，拿著小鏟子開(kāi)始刨土。陸陸續(xù)續(xù)的又有一些人極不情愿地加入進(jìn)來(lái)。

當(dāng)柴火開(kāi)始旺起來(lái)，菜呲呲地下鍋的時(shí)候，大家最初來(lái)野營(yíng)的熱情又開(kāi)始燃了起來(lái)，你拿鹽，我放調(diào)料，一陣忙亂，平日的傲氣全沒(méi)了。蓓蓓居然親自給大家煮熟了米飯。

這時(shí)候，老師走過(guò)來(lái)了，大家爭(zhēng)先恐后地跟老師講述剛才的故事，他們哪里知道，一雙眼睛一直在注視著他們，注視著他們的心理歷程??！

為孩子們創(chuàng)造環(huán)境，讓他們幼稚的心去感受，去領(lǐng)悟，慢慢培養(yǎng)良好的性格品質(zhì)是石家莊市各個(gè)學(xué)校進(jìn)行心理健康教育一種非常有效的方法。

2.從一個(gè)到六十個(gè)

小敏是談南路小學(xué)三年級(jí)（1）班的學(xué)生，腿有先天性殘疾，走路不太利索。在她六歲的時(shí)候，母親病逝，隨著年齡的一天天增長(zhǎng)，小敏卻背負(fù)上了日益沉重的心理負(fù)擔(dān)。

她性格孤僻，不愿與同學(xué)交往，稚嫩的小臉上過(guò)早地籠罩了一層愁云，學(xué)習(xí)成績(jī)也不太理想。

班主任彭玉賢老師在了解小敏的情況之后，覺(jué)得應(yīng)該在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)有針對(duì)性地對(duì)她進(jìn)行幫助。

談南路小學(xué)每學(xué)期都要以班級(jí)為單位舉行一次分年級(jí)的活動(dòng)對(duì)抗賽，三年級(jí)的比賽內(nèi)容是跳繩。在班級(jí)動(dòng)員會(huì)上，同學(xué)們熱情高漲，紛紛出謀劃策……

“這次我們一定要?jiǎng)龠^(guò)（2）班，上次就讓他們險(xiǎn)勝?！?/p>

“對(duì)，我們應(yīng)該在課間活動(dòng)時(shí)間勤練習(xí)?！?/p>

“我們的平均成績(jī)是連跳100多個(gè)，小敏同學(xué)卻一次都跳不過(guò)去，為了我們班的集體榮譽(yù)，是不是不要讓她報(bào)名了……”

小敏滿臉通紅，頭埋得很低，限不得在地上挖個(gè)洞躲進(jìn)去。

彭老師知道，小敏在起跳的時(shí)候非常吃力，在跳繩“掃地”的時(shí)候她卻跳不起來(lái)，至多只能過(guò)一次，根本做不到連續(xù)起跳。但她更清楚，被視為局外人”對(duì)于小敏意味著什么，她幼小的心靈多么需要溫暖啊……

“一個(gè)也是一分！”彭老師的話擲地有聲，非常果決。同學(xué)們，小敏是我們班的一員，不可分割的一員……”

小敏微微地抬起頭來(lái)。

離對(duì)抗賽還有一個(gè)月的時(shí)間，各班都在課余時(shí)間加緊練習(xí)。小敏也加入到練習(xí)隊(duì)伍中。跳繩甩來(lái)的時(shí)候，她使出渾身的氣力向上跳！

“1個(gè)，2個(gè)，3個(gè)……”同學(xué)們熱情地為她鼓掌。

每增加一個(gè)，小敏都顯得那樣吃力，但她的小臉上卻流露出了發(fā)自內(nèi)心深處的笑意！

對(duì)抗賽那天，小敏發(fā)揮了超乎尋常的水平。

“1個(gè)、2個(gè)、3個(gè)……60個(gè)！”

同學(xué)們緊緊地握住小敏的手，溫暖在流淌，真情在傳遞，小敏的臉上樂(lè)開(kāi)了花！

小敏的家長(zhǎng)特意到學(xué)校告訴彭老師，小敏像變了一個(gè)人，愛(ài)活動(dòng)了，能吃飯了，體重增加了。

彭老師說(shuō)，現(xiàn)在的小敏也變得合群了，課余可以看到她和別的同學(xué)一起攜手交談。小敏的學(xué)習(xí)成績(jī)也在不斷進(jìn)步呢！

教育成功的秘密在于尊重學(xué)生。從教師的角度講，教師要善于利用一切時(shí)機(jī)與學(xué)生進(jìn)行心理交流。一句口頭表?yè)P(yáng)，一個(gè)熱情鼓勵(lì)的目光，一次表現(xiàn)機(jī)會(huì)的給予，對(duì)于每一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)都是激動(dòng)人心的！從學(xué)生的角度講，良好的自尊心是在成功的基礎(chǔ)上建立起來(lái)的。當(dāng)學(xué)生得到同學(xué)的接納和老師的肯定與鼓勵(lì)，真正體驗(yàn)到成功的喜悅時(shí)，他們的自尊、自信才能真正樹(shù)立起來(lái)。自尊心、自信心增強(qiáng)了，他們才會(huì)更有能力面對(duì)新的挑戰(zhàn)，才會(huì)驅(qū)逐不時(shí)襲來(lái)的心靈陰云。

3.青蘋(píng)果能摘嗎？

轉(zhuǎn)眼升入初二，學(xué)生們又長(zhǎng)高了，進(jìn)入了青春期，充滿了朝氣和活力。然而，青春的萌動(dòng)和隨之而來(lái)的困惑又悄悄地撞擊著他們的心扉，使他們茫然失措……

面對(duì)班長(zhǎng)苗樸的周記，四十三中班主任蔡景素老師感到有些意外。

在周記第一頁(yè)上反復(fù)地寫(xiě)著：“只要你愿意，只要你愿意，讓夢(mèng)劃向你的心海。”在第二頁(yè)又用大字寫(xiě)著一句：“我真痛苦！”

蔡老師正在沉思，歷史老師又來(lái)反映：歷史課上，苗樸一會(huì)兒用迷蒙的眼神掃一眼鄰桌的文藝委員小薇，一會(huì)兒又發(fā)呆走神……”

蔡老師心想，對(duì)這件事絕不能強(qiáng)制性地下禁令，而需要耐心地“疏導(dǎo)”……

正在這時(shí)，有人敲門(mén)。“老師，您有時(shí)間嗎？”苗樸帶著一臉憂郁進(jìn)了辦公室。

“有時(shí)間，有事找老師商量嗎？”

“我——我——”他捏了一下手指，似乎下了很大決心，“我心里很煩。聽(tīng)不好課，睡不好覺(jué)，痛苦極了！”

“老師可以幫助你嗎？”

“我——，有一個(gè)人，我真想和她接近，但又……您說(shuō)我能跟她交個(gè)朋友嗎？”苗樸吞吞吐吐。

“指女朋友？”蔡老師沒(méi)有看他，隨意”地說(shuō)。

“您怎么知道？”他把頭垂得很低。

“她同意嗎？”

“不，她不知道，我不敢說(shuō)。她學(xué)習(xí)那么棒，唱起歌來(lái)就像楊鈺瑩，笑起來(lái)那么甜……您看，我……”他結(jié)結(jié)巴巴，面色通紅。

蔡老師表示理解他的心情，并告訴他像他們這樣的年齡對(duì)出眾的異性產(chǎn)生好感本在情理之中，但如果失去理智，走入早戀的誤區(qū)，就會(huì)影響學(xué)習(xí)，也不利于身心發(fā)展。

“老師，您說(shuō)的都對(duì)，但我就是不由自主，唉——”他又臉紅地低下了頭。

“換個(gè)角度談”，蔡老師望著窗外剛落了花的蘋(píng)果樹(shù)。喜歡吃蘋(píng)果嗎？”

“喜歡?！彼行┰尞?。

“為什么？”

“汁多味甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且……”他頓了一下，紅紅的蘋(píng)果掛在枝頭，掩映在綠葉之中，很是誘人?！?/p>

“那你說(shuō)這么誘人的蘋(píng)果是什么時(shí)候的？”

“當(dāng)然是秋天！”他似乎有些奇怪地說(shuō)。

“在春天，三四月間，剛剛謝了花的一顆顆小青蘋(píng)果，也很誘人，假如摘一個(gè)嘗嘗，會(huì)是什么味道？”

“又苦又澀！”苗樸不由自主地咧了一下嘴。他又好像忽然明白了什么，“老師，我懂了……”

三

1.勇敢邁出一步，“門(mén)檻”轟然倒下。

你也許不敢相信，老師的一句話就從此改變了一個(gè)學(xué)生十幾年的性格缺陷。

九中142班，一個(gè)下午。

劉莉老師在給大家發(fā)語(yǔ)文試卷，正好發(fā)到張小兵那里，試卷沒(méi)有了。

劉老師注意了一下，這是個(gè)平常見(jiàn)了老師貼墻走、在人多時(shí)候不敢說(shuō)話的男生。

“你自己到隔壁班去要一張吧！他們有多余的試卷?！崩蠋煼浅：吞@地對(duì)他說(shuō)。

他出去了，兩節(jié)課的考試時(shí)間，中間下課鈴響了，接著上課鈴又響了，他還沒(méi)有回來(lái)。

劉老師沒(méi)有出去看，她一直坐在教室里等他。

終于，就在放學(xué)的鈴聲都快響了的時(shí)候，他拿著試卷跑到老師跟前，激動(dòng)地說(shuō)：“老師，我要到了。你知道嗎？我……”

原來(lái)，他在隔壁班門(mén)口一直徘徊了一個(gè)多小時(shí)，就是不敢進(jìn)那個(gè)門(mén)，不敢去碰那眾目睽睽的目光。這期間，自己班上一位女生交完試卷出來(lái)，看見(jiàn)他還站在隔壁班外面：哎，你怎么還沒(méi)要到一張?jiān)嚲硌剑俊薄拔?，我不敢進(jìn)去?！边@有什么好害怕的，真窩囊！我?guī)湍阋??！彼龔街弊哌M(jìn)去，一會(huì)兒，她便出來(lái)了，將試卷塞給他：榭謝我吧！”說(shuō)完得意地走了。他忽然感到一種莫大的侮辱，立即將手中的試卷撕了個(gè)粉碎，扔進(jìn)垃圾箱，然后大步地走進(jìn)了那個(gè)門(mén)，一直走到講臺(tái)前，對(duì)著老師和同學(xué)大聲說(shuō)：“大家好，我是142班的張小兵，我少一張?jiān)嚲?，你們能給我一張嗎，謝謝！”

他自己都沒(méi)有想到，多年來(lái)一直高高架起的怯眾門(mén)檻，就這樣在一瞬間輕松跨過(guò)。但是老師是最懂他們的：世界上沒(méi)有任何人能像孩子的眼睛那樣捕捉到一切最細(xì)微的事物，也沒(méi)有人比他們的心理更加敏感。老師們知道只有積極的自我觀念，才能促使一個(gè)人去積極進(jìn)取，不懈奮斗，直至取得成功。

性格的形成與改變其實(shí)是一個(gè)非常復(fù)雜和細(xì)微的過(guò)程，它受很多因素的影響，但是在學(xué)校里，在老師面前總能給予它最燦爛的陽(yáng)光，讓開(kāi)朗、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)伴著學(xué)生成長(zhǎng)。

2.優(yōu)秀生的煩惱

崔茜，三十八中初二年級(jí)學(xué)生，14歲，修長(zhǎng)的身材，白哲的面龐，鵝蛋臉型，大大的眼睛似乎會(huì)說(shuō)話，閃爍著聰慧，一頭烏黑的頭發(fā)被整齊地束成一個(gè)活潑可愛(ài)的小“馬尾”——處處透露出靈氣和秀美。

這天下午，她走進(jìn)了范椒冬老師的心理咨詢室。

“范老師好！我這是第二次來(lái)和您聊天了……”禮貌而自信。

范老師已經(jīng)知道崔茜同學(xué)的一些情況，她是班里的學(xué)習(xí)尖子，還彈得一手好鋼琴，整日生活在老師、同學(xué)以及家長(zhǎng)的一片贊譽(yù)聲中。

這樣的學(xué)生也會(huì)有心理“問(wèn)題”嗎？

“我從小到現(xiàn)在一直有個(gè)煩惱，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，這個(gè)煩惱越來(lái)越覺(jué)得沉重，讓我心神不寧。”說(shuō)話的時(shí)候，她臉上帶著自信的微笑，但顯得并不太自然。

“無(wú)論在上下學(xué)的路上，還是在校園里，我總感覺(jué)所有的人都在盯著我看，使我很不自然，很拘束，有時(shí)還會(huì)很尷尬……我真的很煩，不知道該怎么辦?！?/p>

范老師心里很清楚，其實(shí)這是中學(xué)生群體中常見(jiàn)的心理表現(xiàn)——屬于自我評(píng)價(jià)和自我意識(shí)的偏頗，他們的自我意識(shí)在日益增強(qiáng)，但是，他們對(duì)自己或?qū)e人的評(píng)價(jià)，往往只是停留在了表面現(xiàn)象上，造成的一些困惑卻又不知如何去對(duì)待。

“你注視過(guò)別人嗎？”

“是的?！?/p>

“那你想一想，在你注視別人的時(shí)候是什么樣一種心態(tài)呢？”

“羨慕，喜歡?！彼患营q豫地說(shuō)。

“那你認(rèn)為別人在看你時(shí)是什么心態(tài)？”

“也是羨慕、喜歡吧。”

“那么，這不正是愛(ài)美之心人皆有之嗎？為什么要煩惱呢？只是在很多情況下，這種人人皆有的愛(ài)美之心是由外表現(xiàn)象引發(fā)的，對(duì)于中學(xué)生而言，更重要的是要修養(yǎng)內(nèi)在的美，使別人投來(lái)的目光轉(zhuǎn)化為理解、佩服、尊重，而且在別人的目光里要讓自己更加優(yōu)秀。在人的交往過(guò)程中，有直接的共處交往，也有無(wú)聲的眼光交流。要以平常的心態(tài)正視別人的目光，要以坦然的心態(tài)迎接別人的目光……”

范老師告訴記者，那次交談非常深入。最后，崔茜若有所悟地點(diǎn)了點(diǎn)頭，不舍地離開(kāi)了咨詢室。

后來(lái)，崔茜又來(lái)過(guò)一次心理咨詢室，不過(guò)只說(shuō)了一句話：“衷心感謝您！范老師！”

3.快樂(lè)永相隨

記者坐在石家莊市十一中初三（3）班的教室后頭，與學(xué)生們一起上了一節(jié)心理活動(dòng)課——快樂(lè)永相隨”。

U字型排列的座位，老師很年輕，圓圓的臉，還扎著羊角辮，不小b就會(huì)把她當(dāng)學(xué)生，笑起來(lái)自然、恬靜。

站在學(xué)生中間，老師開(kāi)始描繪：隨著年齡的增長(zhǎng)，大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有時(shí)候情緒特別容易激動(dòng)，比如有的女同學(xué)經(jīng)常這樣（做照鏡子動(dòng)作）：呀，怎么又長(zhǎng)了一顆青春痘?。ㄍ瑢W(xué)笑）也可能會(huì)為此噘半天的嘴。再比如，媽媽給買(mǎi)了一雙旱冰鞋，太好了?。ㄐ老踩艨竦臉幼樱保ㄍ瑢W(xué)點(diǎn)頭）

“你們情緒激動(dòng)的時(shí)候是什么樣子？”

“我政治考試沒(méi)考好，很不高興，真想把卷子揉了?！?/p>

“我有一天見(jiàn)車(chē)子丟了，特別高興地告訴父母。父親說(shuō)，車(chē)沒(méi)丟，他把它放車(chē)棚里了?！保ㄈ嘈Γ?/p>

“你聽(tīng)了什么感受？”

“我覺(jué)得很遺憾：真可惜，買(mǎi)不成新自行車(chē)了。”（師生大笑）

“我有一張照得不好的照片被同學(xué)看見(jiàn)了，心里非常忐忑不安。”

“這些情緒都很正常，但是不能讓他們持續(xù)下去，因?yàn)楣旁捳f(shuō)得好，笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。大家仔細(xì)想想，我們班誰(shuí)總是樂(lè)呵呵的？”

“劉林?！保ㄍ瑢W(xué)齊聲說(shuō)）

“那請(qǐng)他起來(lái)給大家講講快樂(lè)的秘訣好嗎？”

劉林講了他的故事。

“大家想想老師也有很多不快樂(lè)的時(shí)候，為什么總是微笑呢？

（學(xué)生搖頭。）

“老師快樂(lè)的秘訣就在于寫(xiě)日記。遇到不快樂(lè)的事，老師總是翻開(kāi)日記本，把所有的抱怨都寫(xiě)在上面，很快就煙消云散了。我相信大家可能都有很多很好的辦法，同學(xué)們自己交流一下?！?/p>

（同學(xué)們4人一組討論了5分鐘。）

“大家有了什么好方法嗎？”

“我要不高興了，就吃東西，或者睡一覺(jué)起來(lái)就忘了。”（同學(xué)、老師笑）

“我就去逛街，大聲唱歌?！?/p>

“哦？唱什么歌，能給大家唱一遍嗎？”

（該同學(xué)唱愛(ài)相隨》，大家鼓掌。）

“我就去狠狠地打籃球?！?/p>

“溫彬生氣的時(shí)候大家可千萬(wàn)別跟他玩球??！”（老師笑，同學(xué)笑）

這時(shí)一瘦高個(gè)男生站起來(lái)。（男生文質(zhì)彬彬的樣子。）

“我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)咱班脾氣最好的同學(xué)李文的辦法是什么？他可是經(jīng)常給咱們做班級(jí)勞動(dòng)的好同學(xué)?！保ɡ蠋熥稣?qǐng)狀，示意大家安靜。）

“我一生氣就拼命地干活。”（同學(xué)笑開(kāi)了花）

“啊，我們知道了，以后要想讓李文干活，惹他生氣就行了?！保ù蠹矣押玫匦Α＃?/p>

“好，大家說(shuō)的這些方法都是有一定效果的，但要適度掌握好。一會(huì)兒我還會(huì)教大家更多的方法。剛才談的是遇到不高興的事情應(yīng)該怎么辦。要是遇到高興的事呢？

“我就親眼看見(jiàn)有同學(xué)，媽媽給買(mǎi)了一雙旱冰鞋，上學(xué)路上一路歡歌笑語(yǔ)，看見(jiàn)同學(xué)抱著就親，見(jiàn)了老師就拉著老師的手不放，上課鈴響了，還沉浸在自己的喜悅之中，情不自禁地笑出聲來(lái)。（同學(xué)們點(diǎn)點(diǎn)頭）遇到高興的事情，我們也應(yīng)該怎么樣？”

“自我控制?！?/p>

“對(duì)，我們都是初中生了，遇到什么事都要學(xué)會(huì)自我控制。下面我就給大家講講自我控制情緒法、合理發(fā)泄情緒法和注意力轉(zhuǎn)移法……”

學(xué)生們?cè)谡n上所體驗(yàn)與感悟的效果，來(lái)自自然的情境，來(lái)自真實(shí)的生活，來(lái)自融洽的師生關(guān)系。

學(xué)生在社會(huì)上生存，誰(shuí)也不能保證他們沒(méi)有情緒低落的時(shí)候，但教師能夠教給學(xué)生調(diào)節(jié)不健康情緒的方法，讓他們自己去撫平心理波折，做一個(gè)永遠(yuǎn)快樂(lè)的人。

透過(guò)這一個(gè)個(gè)的故事，我們可以看到孩子們多姿多彩的內(nèi)心世界，我們也深深地感受到石家莊市心理健康教育工作的深入細(xì)致……在石家莊的日子里，記者無(wú)時(shí)無(wú)刻不被這樣一個(gè)個(gè)循循善誘、如沐春風(fēng)的小故事感染著。

五年探索，五年實(shí)踐，石家莊市的校長(zhǎng)、教師及學(xué)生家長(zhǎng)嘗到了心理健康教育的甜頭：

校長(zhǎng)、教師們反映，開(kāi)展心理健康教育，找到了適合學(xué)生的教育切入點(diǎn)，教學(xué)質(zhì)量明顯提高。在開(kāi)展心理健康教育之后，老師們能夠切實(shí)貫徹以育人為本的教育理念，從學(xué)生的角度思考問(wèn)題，從而找到了適合學(xué)生的教育方法。

家長(zhǎng)們反映，學(xué)校開(kāi)展心理健康教育，孩子的突出變化是懂事了，知道謙讓了?！彼麄兏杏X(jué)到心理健康教育還有必要盡快進(jìn)入家庭。

社會(huì)對(duì)此的反映是，現(xiàn)在的學(xué)生變化是“三多三少”：遇到磨擦謙讓的多了，爭(zhēng)吵的少了;處理糾紛，責(zé)已的多了，責(zé)人的少了;見(jiàn)到爭(zhēng)吵勸的多了，看的少了。校風(fēng)、校紀(jì)、教學(xué)質(zhì)量都有了明顯的變化和提高。

“潤(rùn)物無(wú)聲萬(wàn)木春”，在石家莊市的許多學(xué)校，孩子們的內(nèi)心世界日益變得健康、亮麗起來(lái)……