給心靈安一只“減壓閥”

張　民

常常聽身邊的朋友說自己的工作和生活壓力太大，累得幾乎喘不過氣來。的確，現(xiàn)在都市人所面臨的壓力和挑戰(zhàn)非常多，在競爭如此激烈的今天，一不小心就可能導(dǎo)致自己被淘汰出局。所以，為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，人們都很努力，但在同時，很多人也背上了沉重的思想包袱。

朋友的兒子今年高考，這是非常時期。為了學(xué)習(xí)，孩子應(yīng)該整天忙得頭也抬不起來。可是這么緊要的關(guān)頭，朋友不但不督促孩子學(xué)習(xí)，反倒強(qiáng)迫孩子先把學(xué)習(xí)放一放，每天帶著兒子去游泳，一直到高考的前一天。

臨近考試的時候，朋友對他兒子說，考得好不好沒有關(guān)系，只要把平時的水平發(fā)揮出來就行。即使考不上，來年還有機(jī)會的。當(dāng)時我們都有點(diǎn)不太理解，都到了這么重要的關(guān)頭了，應(yīng)該給孩子加油，多激勵他才對，可是他居然還給孩子泄氣，不知道他是怎么想的。他對我們說：現(xiàn)在的孩子壓力已經(jīng)很大了，每天的神經(jīng)都是緊繃繃的，只顧了埋頭學(xué)習(xí)。我認(rèn)為應(yīng)該經(jīng)常給孩子減減壓，調(diào)整一下孩子的心態(tài)，讓他放松一下，否則孩子都被壓跨了。

對于他這種說法，我們覺得有點(diǎn)道理，可是都不能茍同，也就不置可否。后來，他兒子很輕松地參加完了高考，孩子自己感覺發(fā)揮得特別好。高考結(jié)果出來以后，他兒子的成績非常理想，考上了一所全國重點(diǎn)大學(xué)。有了事實(shí)為證，我才覺得他說的的確有些道理。

我們都知道，夏天天氣太熱的時候，自行車的車胎不能夠打氣太足。如果放在室外的話，還要記得出去放一部分氣，因為在陽光的照射下，氣體膨脹，壓力增大，容易爆胎。根據(jù)這種情況，于是就有人發(fā)明了減壓閥，并且用在自行車上。安裝了這種減壓閥以后，自行車會在車胎壓力增大的情況下，自動釋放出一部分氣體，這樣自行車就不會因為壓力太大而爆胎。有很多類似的需要減壓的機(jī)器設(shè)備也受到啟發(fā)，開始廣泛地使用減壓閥來解決一些問題。

想一想，其實(shí)人也是同樣的道理。生活中的我們往往只顧了給自己增加壓力，過于盲目地相信壓力產(chǎn)生動力這樣的說法，而忽視了我們的心靈同樣也需要釋放壓力。對于都市里的我們來說，整天在忙碌自己的生活和事業(yè)，輾轉(zhuǎn)于身邊復(fù)雜的人和事之中，心靈都會產(chǎn)生沉重的負(fù)荷。重要的是要保持心態(tài)的平和穩(wěn)定，這樣我們才會有更好的狀態(tài)面對生活里的艱難險阻。

其實(shí)，就像夏天的自行車一樣，我們的心靈也同樣需要安裝一只“減壓閥”。那樣可使我們在精神不堪重負(fù)的時候，常常把它打開，把內(nèi)心的壓抑、郁悶釋放出去。

(編輯湯知慧)