• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      “五水”保健法

      2001-04-29 21:31:53
      祝您健康 2001年11期
      關(guān)鍵詞:溫開水凍瘡白開水

      傅 繪

      ●早起飲鹽開水

      早晨醒朱,體內(nèi)水分減少,血液濃度增加??崭癸嬕槐}開水,既可解渴補充水分,又可洗腸胃,軟化大便。促進排泄及新陳代謝。

      ●刷牙用溫開水

      具有咀嚼功能的牙齒是保證人體營養(yǎng)供應(yīng)的重要器官。常用溫開水刷牙、漱口,可以保護牙齒,減少牙病的發(fā)生。特別是對患有牙過敏、齲齒、牙周炎、口腔潰瘍、舌炎、咽炎的患者,可以減少過冷或過熱的刺激,防止病情加重,并有助于固牙。

      ●洗臉用冷水

      早晨起床和午休之后,用冷水洗臉既可改善面部的血液循環(huán),增強皮膚的彈性,又可減緩和消除面部皺紋,使面色紅潤。同時,冷水洗臉后頭腦清醒,對大腦神經(jīng)還有興奮作用,可使人精神振奮。不但能保護皮膚,還可以鍛煉人的意志和耐寒能力,對感冒、鼻炎和凍瘡亦有預(yù)防作用。

      ●洗腳用熱水

      熱水洗腳,水溫40℃為宜,水為浸過腳背為宜,時間10分鐘左右。足部有許多穴位,可用右手掌按摩左腳底,左手掌按摩右腳底,直至腳心微熱為止。熱水洗腳,可促進腳部血管擴張,加速血液循環(huán),有助于消除疲勞,對睡眠也有益處。冬天堅持用熱水泡腳還能防止皸裂和凍瘡的發(fā)生。

      ●睡前飲白開水

      夜晚睡覺前飲一杯白開水,可幫助消化,增進循環(huán),增強解毒和排泄能力,加強免疫功能。尤其是老年人,大多數(shù)人都存在不同程度的動脈血管粥樣硬化,加上夜間活動少,血液粘稠度增加,容易形成血栓而發(fā)生腦梗死意外,如在睡前飲一杯白開水,就能有效地防止腦血栓在夜間悄悄地發(fā)生。

      (編輯湯知慧)

      猜你喜歡
      溫開水凍瘡白開水
      我是白開水
      遠離凍瘡 溫暖過冬
      我變成了白開水
      一壺水
      一壺水
      治胃寒痛
      婦女生活(2017年8期)2017-09-05 13:53:16
      治胃寒痛
      婦女生活(2016年9期)2016-09-08 10:11:48
      冬季預(yù)防凍瘡
      瓶子自己癟了
      凍瘡
      小說月刊(2014年2期)2014-04-18 14:06:43
      固安县| 青冈县| 辽宁省| 建阳市| 临颍县| 阳东县| 阳春市| 上栗县| 福清市| 凤凰县| 阳江市| 铅山县| 城步| 山西省| 阜新市| 扎赉特旗| 修武县| 南江县| 通海县| 婺源县| 五峰| 醴陵市| 博客| 横峰县| 庆元县| 辽阳县| 呼和浩特市| 深州市| 正阳县| 高邑县| 柘城县| 略阳县| 双柏县| 呼玛县| 宝山区| 元朗区| 临清市| 长治县| 察雅县| 藁城市| 永吉县|