吃出“性致勃勃”來

劉世輝

美國女作家拉伯爾·摩根在她的成名之作《幾周內(nèi)，你的婚姻恢復(fù)活力》中建議：“當(dāng)丈夫的動作有些笨拙時，也許他今晚已經(jīng)很累，他需要被愛撫被安慰和恢復(fù)精力，你應(yīng)該用營養(yǎng)豐富的食物填飽他的肚子，用營養(yǎng)來驅(qū)除他的疲倦，使他‘性致勃勃……”那么哪些食品能讓男人們吃得“性致勃勃”呢？且看下面的記錄——

歐洲最著名的性學(xué)研究家艾羅拉博士經(jīng)過研究，篩選出一批可以“助性”的食物。它們是：

麥芽油嚴重缺乏維生素E會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮，導(dǎo)致性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應(yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。

果仁德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發(fā)生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等，對性功能也有裨益。

海藻海藻類含碘量超過其他動植物。而碘缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

魚類眾所周知，沿海地區(qū)的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，魚類是維護性器官功能的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學(xué)研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，故有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降，性交時陰道分泌液減少等癥狀。

巧克力在西方諸國，自15世紀(jì)以來，巧克力就被視為激發(fā)性愛的營養(yǎng)食物，尤其是西班牙人，世代把它當(dāng)作一種刺激性欲的藥物。所以在彌撒前，教堂內(nèi)是嚴禁食用巧克力的。

韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，乃是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽痿、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效?；颊呙刻於家跃虏俗羰?，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。

大蔥蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身，巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現(xiàn)蔥，表示希望新人健康快樂、新郎永葆男子漢氣質(zhì)。蔥的營養(yǎng)十分豐富，它對性欲有良性刺激作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥中的酶及各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

雞蛋許多性學(xué)專家指出，雞蛋是人體性功能營養(yǎng)最強的載體，是性愛后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”。千百年來，阿拉伯人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習(xí)俗，其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。在中國民間，也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。雞蛋是一種高蛋白食品，其所含14.7%的蛋白質(zhì)中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的8種氨基酸，與人體蛋白質(zhì)組成相近。雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達99.7%（牛奶僅為85%）。這些優(yōu)質(zhì)蛋白是性愛必不可少的營養(yǎng)補充物質(zhì)，它可以強精益氣，消除性交后的疲勞感，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性的精液質(zhì)量，增強精子活力，同時還能加快女方處女膜破裂的愈合。

能增強性功能的保健營養(yǎng)食品，還有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麥餅、蝦、驢肉、狗肉、海參、牡蠣等。