武派太極拳散手

文/李迪生

一、武派太極散手的用法

所謂散手，就是兩人徒手的應(yīng)變技法。王宗岳《太極拳論》中提到的“觀耄耋御眾之形，快何能為”，說的就是散手打法。

太極散手接勁方法大體為三種，即側(cè)接法、中接(正接)法、下接法。但不論哪種接勁方法，其訣竅都是不將敵方來勁裹在自己身上。這是太極散手的接勁藝術(shù)，也是其用法的特點(diǎn)，更可窺視出用法的科學(xué)性。也就是說，當(dāng)敵方擊我時，要把敵方勁力閃于空位，而我方圍繞著敵方子午線(中線)以重、輕或推放手法予以打擊。茲舉例說明之。

側(cè)接法：如敵方以右拳(或掌)向我頭部打來，我則迅速以右封手將其來力纏住引開，同時，右腳墊步，腰突向斜右方旋轉(zhuǎn)，使左膊向敵后側(cè)延伸，并立即向其右腋窩猛擊。如不這樣打擊，也可隨轉(zhuǎn)身同時以左掌擊其右肩，將其向斜前方發(fā)出。左封手的接勁方法同右封手，只是方向相反。

中接(正接)法：敵人若突然以掌向我子午線打來，而我又不及墊步閃身，于胸部走化其掌，則不能冒然承接，可用金絲纏葫蘆的切手，將其來力分開，隨即以飛仙掌擊其太陽穴，或用碓擊廉泉、白蛇吐信等招擊其要害，予以還擊。如不須重?fù)?，可在切手分開的同時，旋腰落胯，以右膊纏繞敵左膊，向右斜下方掄轉(zhuǎn)，我左膊要隨轉(zhuǎn)推逼敵的右膊。由于猛速轉(zhuǎn)動，使敵方重心不穩(wěn)，向我右斜下方偏離，我則用〖販ń其發(fā)出。ハ陸臃ǎ旱腥送蝗惶呃矗我急墊步閃身，使其踢空，同時以海底撈月抄其踢腿，在掀翻敵人的同時用海底潛龍將其臁骨踢傷。也可在他踢來時，以彈腿將其蹬出。ヒ隕纖談用法僅是舉例，并不是非這幾個架勢不能應(yīng)敵。因武派太極拳習(xí)練者中文人較多，并不以拳術(shù)謀生，對于散手中的諸多技擊要點(diǎn)、擒拿手法多不鉆研，故有的早已失傳。

二、應(yīng)用散手注意事項(xiàng)

1.學(xué)習(xí)太極散手，必須有太極拳盤架的功法基礎(chǔ)。太極拳的拳架各勢在練法上，都是以意引導(dǎo)不用拙力，所以全身要放松使心情入靜，并按起承開合的要領(lǐng)，完成每勢的動作。這樣，演練日久，慢慢產(chǎn)生內(nèi)勁。這是以意識引導(dǎo)動力而成，是太極散手必備的基礎(chǔ)。

2.太極散手是推手功夫的繼續(xù)與提高。推手是太極拳勁法的應(yīng)用，是練習(xí)虛實(shí)變化、掌握我順人背的實(shí)踐技法。通過推手可漸漸悟出立身中正的重要性，既不前俯后仰，也不左右偏倚。然后舍己從人，從沾連粘隨入手，動急則急應(yīng)，動緩則緩隨，隨敵方來勁腰身自有走化之法，逐漸練習(xí)下去，即可懂得勁法的變化，明白粘走相生的功能，是為懂勁。太極散手要有這個基礎(chǔ)。

3.太極散手應(yīng)注重內(nèi)功。沒有扎實(shí)的內(nèi)功功底，下盤易不穩(wěn)，接觸外力則不易走化，致使氣浮上揚(yáng)，飄動搖擺，反被敵方趁機(jī)得手遭致失敗。另外身體也不能整進(jìn)整退，以致騰閃無度，時間稍長，步法即散亂，難以制人。

增長內(nèi)勁的途徑是苦練樁功。有了內(nèi)在的樁功基礎(chǔ)，下盤自穩(wěn)，呼吸深長，毫無不安之像，臨敵才能應(yīng)付自如。

太極拳樁功有多種，且姿勢有別，但功法大致相同。筆者學(xué)習(xí)的是“乾元一⒐Α保這一功法分動功和靜功。靜功是練耐力的，要求全身放松，意守丹田，呼吸自然深長。站樁時兩腳略寬于肩，圓襠落胯，腳趾抓地，使涌泉穴空懸，兩臂平舉，手心相對如抱球狀，略低于肩。站樁時間每日應(yīng)至少兩次，每次不少于三十分鐘。這樣鍛煉不但增加耐力，而且不易氣浮。常練不懈，內(nèi)勁增強(qiáng)，觸之有沉重感。動功口訣為“乾元一⒐Γ此功有三層，先練上肢勁，次練腰身功，腿功最難練，中正為上乘?！眲庸κ蔷氉呋捅l(fā)力的。上肢功有四式：翻江倒海，氣貫長虹，金絲纏葫蘆，獅子滾繡球。腰身功有五式：前進(jìn)如張弓，后坐如塹坑，左右閃戰(zhàn)空，揚(yáng)走斜行路，沉如萬鈞重。這些勢法須在師傳指導(dǎo)下練習(xí)。

4.太極散手中更重要的練法是喂勁，是對思維反應(yīng)的訓(xùn)練。這是很重要的階段，是不能缺少的。因?yàn)橐饽钜龑?dǎo)是達(dá)到身知的有效方法，通過盤架、推手、樁功等一系列的意念引導(dǎo)訓(xùn)練，有了太極散手基礎(chǔ)，才能適應(yīng)散手在變換勁法上的應(yīng)用。但訓(xùn)練反應(yīng)速度，必須通過喂勁誘導(dǎo)來完成，促使思維反應(yīng)加快，用以指揮勁法的選用和出擊的方向，達(dá)到勁力多變和準(zhǔn)確。由此可知散手的精粹在于內(nèi)勁渾圓，接勁有方，爆發(fā)力強(qiáng)，故非千錘百煉不能成材。

喂勁階段要求：第一，在意念引導(dǎo)下加快思維反應(yīng)速度，判斷準(zhǔn)確。第二，接勁方法正確。即在接勁的一瞬間能正確地處理自己的站法、步法，以及運(yùn)用什么技巧將對方制住。第三，由于始終用意念引導(dǎo)，當(dāng)勁法逐漸上身后，即達(dá)到身知，逐步形成條件反射，能夠準(zhǔn)確感知而又看清對方缺陷，隨時捕捉對方弱點(diǎn)，迅速順勢以制人。

這些練法應(yīng)由淺而深，不能躐等而進(jìn)。如學(xué)者已有基礎(chǔ)(盤架、推手、樁功等)，就無須重復(fù)初步學(xué)習(xí)，可從喂勁開始學(xué)習(xí)。總之，要防止欲速不達(dá)之弊，否則自誤難有成就。

武派太極散手技擊性很強(qiáng)，也有拳路，但更注重各勢單練。練至高層境界時，出招猛中有柔、柔中有剛，且發(fā)勁迅速猛捷，落點(diǎn)準(zhǔn)確，瞬息萬變。但達(dá)此境界，非一日之功，練者需下苦功。