輕松協(xié)調(diào)操

婁有世

寶寶7個(gè)月以后，出現(xiàn)了一些大動(dòng)作，如坐、爬、站、彎腰等。這時(shí)候，爸爸媽媽可以和寶寶一起協(xié)作做操，讓寶寶自己動(dòng)起來(lái)，并在成人的幫助下完成一些動(dòng)作。這種輕松協(xié)作操不僅能使寶寶的平衡、協(xié)調(diào)能力得到很大的鍛煉，還能使寶寶的體格更加強(qiáng)壯。別忘了，要讓寶寶天天動(dòng)起來(lái)噢！

一、起立運(yùn)動(dòng)

預(yù)備姿勢(shì)寶寶俯臥，成人雙手托住寶寶雙臂或手腕。

動(dòng)作第１～２拍:成人牽引寶寶俯臥、跪起、起立，或直接站起。第３～４拍：還原。各重復(fù)兩個(gè)8拍。

注意事項(xiàng)扶寶寶站起時(shí)，要讓寶寶逐步自己用力。

二、彎腰運(yùn)動(dòng)

預(yù)備姿勢(shì)寶寶與成人同一方向直立，成人左手扶住寶寶兩膝，右手扶住寶寶腹部，在寶寶前方放一個(gè)玩具。

動(dòng)作第１～２拍:讓寶寶彎腰前傾，撿起前方的玩具。第３～４拍:直立還原。各重復(fù)兩個(gè)8拍。

注意事項(xiàng)讓寶寶自己用力前傾和直立:如不能直立，成人可將左手移至寶寶胸部，幫助寶寶完成動(dòng)作。

三、跳躍運(yùn)動(dòng)

預(yù)備姿勢(shì)寶寶與成人對(duì)面站立，成人雙手扶寶寶腋下。

動(dòng)作第１～２拍:成人扶起寶寶。第３～４拍:使寶寶雙足離開床面，做跳躍動(dòng)作。各重復(fù)兩個(gè)8拍。

注意事項(xiàng)動(dòng)作要輕快自然，讓寶寶的腳尖著地。