利導(dǎo)思維有益養(yǎng)生

陳乃祥

根據(jù)科學(xué)測(cè)算，人可以活到120歲。絕大多數(shù)人之所以達(dá)不到這個(gè)預(yù)期壽命。除了其他原因外，可能還與不會(huì)進(jìn)行利導(dǎo)思維有關(guān)。

所謂利導(dǎo)思維，就是在遇到對(duì)自己不利的事情時(shí)，把思考導(dǎo)向?qū)ψ约河欣姆矫妫嗉赐e極的美好的方面去想。

有人高價(jià)買了一瓶美酒，一口氣喝掉了一半。妻子心疼地說(shuō)：“慢慢喝嘛，你瞧，半瓶都沒(méi)啦!”他卻笑嘻嘻地答：“好哇，這里不是還有半瓶嗎?”“瞧你這副德性，50歲的人了，還天真得像個(gè)5歲的孩子!”“我才50歲，還有50年快活日子好過(guò)哩?！?/p>

還有個(gè)老人生有一男一女，兒子賣雨傘，女兒賣扇子。看到天晴了，老人唉聲嘆氣說(shuō)：“這下糟啦，兒子沒(méi)有生意了?！笨吹教煜掠炅?，老人又焦躁不安地說(shuō)：“這下完啦，女兒的生意被雨落掉了?！庇捎谔焯旖箲]憂愁，老人的身體日益衰弱，未到花甲之年，已像過(guò)昭關(guān)的伍子胥一樣滿頭白發(fā)。前去探訪的朋友得知老人的“心病”之后，勸他反過(guò)來(lái)想：天下雨了，該為兒子有生意而高興：天晴了，該為女兒有生意而開(kāi)心。老人覺(jué)得這話有道理，從此改變了思維方式，心情天天愉快，身體也愈來(lái)愈健康了。

上述兩個(gè)例子，說(shuō)明利導(dǎo)思維與人的身心健康是密切相關(guān)的。人在一生中，總會(huì)碰到這樣那樣不順心的事，如考大學(xué)名落孫山，評(píng)職稱不遂心愿，工作上懷才不遇，談朋友情場(chǎng)失意等等。碰到這類事情怎么辦?有兩種截然不同的態(tài)度：一種是從不利的方面思考，整天自怨自艾。頹廢懊喪；另一種是善于從有利的方面思考，將失望憂愁化大為小。化小為無(wú)，始終保持平靜樂(lè)觀的情緒。無(wú)疑，我們應(yīng)該選擇后者。

有幾個(gè)例子，很值得我們借鑒：

據(jù)說(shuō)大思想家蘇格拉底的老婆脾氣很壞，經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故地尋釁胡鬧。一次她又把蘇格拉底痛罵了一頓，蘇格拉底笑瞇瞇地出門“躲災(zāi)”，不料他妻子又從樓上外他潑了一大盆水，把他淋得像個(gè)落湯雞。他不但不發(fā)火，還幽默地說(shuō)：“雷聲過(guò)后必定下雨。”

俄國(guó)著名小說(shuō)家契訶夫臉上經(jīng)常掛著笑容，好像他總是比別人幸福。朋友問(wèn)他：“你從沒(méi)有碰到過(guò)憂愁的事嗎?”“有，”契訶夫樂(lè)呵呵地說(shuō)，“可我馬上想：事情原來(lái)可能會(huì)更糟些。這么一想，憂愁就跑啦?！?/p>

有位退休老同志，單位分配新房，他根據(jù)自己的分?jǐn)?shù)，選擇了“立地”的底層。老婆聽(tīng)說(shuō)他選了一樓，把他從頭到腳數(shù)落得一文不值。他看著老婆那副慷慨激昂的樣子，笑著說(shuō)：“謝天謝地，幸虧我只有一個(gè)老婆。”一個(gè)幽默的回答，不僅寬了自己的心，也減了老婆的氣，平息了一場(chǎng)可能發(fā)生的家庭風(fēng)波。

由此可見(jiàn)，人的精神活動(dòng)處于良性循環(huán)還是惡性循環(huán)，完全是由本人的思維方式?jīng)Q定的。善于利導(dǎo)思維的人性格開(kāi)朗樂(lè)觀，心情舒暢。這樣能增強(qiáng)腦細(xì)胞的活力，收到延緩衰老的效果。那些愛(ài)從不利自己的方面去思考問(wèn)題的人，最容易導(dǎo)致自我傷害，自我折壽，真是何苦呢!

自古以來(lái)，在知識(shí)分子中不乏長(zhǎng)壽之人。這是因?yàn)樗麄儼炎约旱墓ぷ骺醋魇巧畹牡谝恍枰炎约旱拿恳淮纬晒Χ籍?dāng)作最美的享受。我曾去著名書(shū)法家武中奇家作客，親眼看過(guò)他的創(chuàng)作過(guò)程。年逾九旬的武老每寫(xiě)好一幅字，都要攤在地上自我品味一番，從中獲得美的享受。這種發(fā)自內(nèi)心的愉悅，絕不是局外人可以分享的。

快樂(lè)是長(zhǎng)壽的法寶?？鄲朗墙】档拇髷场Ｖ灰窕顒?dòng)一直處于良性循環(huán)中，就能不知不覺(jué)地祛病延年。瞿秋白曾說(shuō)過(guò)：“如果人是樂(lè)觀的，一切都能抵抗，病魔自然不敢近前?！边@是養(yǎng)生的至理名言，值得我們牢牢記取。

(編輯士心)