如何評(píng)價(jià)自己的愛情和家庭生活

凱躍

我們?cè)诓粩嗟靥接懭绾问辜彝ド罡罎M，如何使我們的孩子健康地成長(zhǎng)和更加全面的發(fā)展。為此，我們需要首先分析我們的家庭生活現(xiàn)況如何，有什么問題，如何解決那些問題。我們?cè)谶@里介紹一種評(píng)價(jià)愛情的方法，希望能對(duì)大家有所啟發(fā)。

夫妻關(guān)系無疑是決定家庭生活是否美滿的最為重要的因素之一。如何評(píng)價(jià)我們每一個(gè)家庭的生活質(zhì)量呢？耶魯大學(xué)的心理學(xué)教授羅伯特·斯坦伯格提出了一個(gè)愛情三因素理論。根據(jù)這一假說，夫妻或愛人之間共同生活的建立和發(fā)展依賴三方面的因素，即相互的感情、親昵的愛戀和理性的承諾。在國(guó)際和國(guó)內(nèi)的心理學(xué)著作中，斯坦伯格的“愛情三角”理論被廣為引用，因?yàn)檫@一思路可以使人們通過一種量化的評(píng)價(jià)方法對(duì)情人和夫妻關(guān)系做個(gè)分析。

下面的量表可以幫助你從三個(gè)方面評(píng)價(jià)自己目前的愛情或家庭關(guān)系的基礎(chǔ)。這種評(píng)價(jià)方法非常簡(jiǎn)單，你只需要用10分鐘時(shí)間，一邊試著填下面的表，一邊認(rèn)真地反思自己的生活。評(píng)價(jià)方法是根據(jù)“1—2—3—4—5—6—7—8—9”的等級(jí)，在每個(gè)生活情景后打分，“完全不是這樣”為1分，“完全是這樣”為9分，“不置可否”為5分，用6、7、8分反映偏向“是這樣”的不同程度，用4、3、2分反映偏向“不是這樣”的不同程度。在每個(gè)題（描述句）后的評(píng)分格中寫一個(gè)分。你可以從檢查任何一項(xiàng)基礎(chǔ)開始，但在把“感情”、“愛戀”和“承諾”三個(gè)量表中的每一題的評(píng)分都寫出來之前，先不要算總分。

打完分后，你可以把填在每一大項(xiàng)中的15個(gè)評(píng)分之和寫在“累計(jì)分”欄中。你的“感情分”為此項(xiàng)的累計(jì)分除以你實(shí)際打出分的題數(shù)，即全部題都答為15，如其中有一題未答為14，以此類推。你可以比較一下自己的感情、愛戀和承諾三個(gè)分哪個(gè)高些，哪個(gè)低些。如果你認(rèn)為三項(xiàng)得分的組合能夠表現(xiàn)你們目前關(guān)系的特點(diǎn)，可以再參考以下圖中的小三角，想一下自己的愛情和家庭可歸于哪個(gè)類型，考慮一下如何主動(dòng)地把握未來的發(fā)展方向。

怎么判斷自己的愛情類型呢？舉一個(gè)例子。一位女士評(píng)價(jià)自己夫妻關(guān)系的結(jié)果是，“感情”6.6分，的狀況像是第6種類型，即感情和承諾基礎(chǔ)強(qiáng)些，愛戀基礎(chǔ)較差。進(jìn)一步了解得知，她非常喜歡自己的丈夫，因此，可以歸為第8類，即具備感情、愛戀和承諾三方面的基礎(chǔ)。我國(guó)文化中的表現(xiàn)情愛的方式比較含蓄，會(huì)把實(shí)際的愛戀評(píng)價(jià)得偏低。還有些家長(zhǎng)一心忙乎孩子而忽略了夫妻間的交流，使某一種基礎(chǔ)在一段時(shí)間內(nèi)有所削弱。當(dāng)然，有了三方面基礎(chǔ)的愛情和家庭并不等于沒有問題了，需要不斷提高愛情和家庭生活的質(zhì)量。新建立的愛情和婚姻更是需要有意識(shí)地進(jìn)行完善，才可能保持和發(fā)展。比如，第3類是完全以愛戀為支柱型的愛情。那在《泰坦尼克號(hào)》里的故事固然動(dòng)人，但如果船沒有沉，一對(duì)戀人將必須對(duì)面生活之路上的重重困難，而如果沒有必要的責(zé)任感和相互信任，是無法同甘共苦走在一起的。第4類的婚姻可能來自家庭包辦或物質(zhì)上的協(xié)議，其中一些是不道德的，應(yīng)當(dāng)解除。第7類主要指西方一些國(guó)家中流行的不結(jié)婚同居型家庭的情況，和國(guó)內(nèi)目前的未婚同居有所不同。

需要說明的是，評(píng)價(jià)的結(jié)果不適合用來比較你和別的朋友或同事有什么不同，不能根據(jù)評(píng)分結(jié)果對(duì)別人的家庭關(guān)系下任何結(jié)論。這只是一種思路，一個(gè)可能幫助你分析問題的方法。至此，或許你感到自己對(duì)生活有了些新的認(rèn)識(shí)，或許你認(rèn)為這些量表中的內(nèi)容不完全，或評(píng)價(jià)方法不適合，而你自己有了一個(gè)更好的想法。

最后想談三點(diǎn)個(gè)人看法。首先，愛情和家庭無論始建于感情、愛戀或承諾，都同樣是好的起點(diǎn)。大部分人的愛情和婚姻并不是在每一方面的基礎(chǔ)都非常堅(jiān)實(shí)的條件下才建立的。比如，同事或同學(xué)結(jié)成生活伴侶，更珍重多年共同工作、學(xué)習(xí)中建立起的相互信任和感情；一見鐘情的浪漫愛情來自兩顆心片刻也分不開的纏綿和甘愿為愛人而犧牲的激情；白頭偕老的承諾同樣促成了一對(duì)對(duì)有意嫁娶的尋覓者建立起家庭，逐漸在結(jié)婚后的日子里加深愛情。

其次，每一方面因素始終是發(fā)展變化的。夫妻共同生活，生兒育女，相互間也要有磨合。不論今天的關(guān)系狀態(tài)怎樣，兩個(gè)人的感情、愛戀和承諾基礎(chǔ)都會(huì)繼續(xù)發(fā)展，有的方面可能變得更牢固，有的方面可能變得不如以前了。

最后，完美的愛情和家庭生活建立在三方面不斷充實(shí)和鞏固的基礎(chǔ)之上。沒有基礎(chǔ)的愛情是無法存在下去的，而沒有愛情的家庭不可能給大人和孩子帶來溫暖。只要有好的愿望。我們可以通過一生的努力去建設(shè)愛情和家庭。