每周洗頭4到7次

中國健康教育協(xié)會(huì)鼓勵(lì)人們根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)，將現(xiàn)有的過低的洗發(fā)頻率提高到每星期4到7次。根據(jù)最近一項(xiàng)調(diào)查表明，綜合各個(gè)大中城市、不同季節(jié)，我國城鎮(zhèn)居民平均洗發(fā)頻率大約為每星期2到2.5次，而歐美發(fā)達(dá)國家洗發(fā)頻率為平均每6.4次，我國香港則達(dá)每周7次。除了客觀生活條件之外，一些舊的傳統(tǒng)習(xí)慣和缺乏科學(xué)根據(jù)的偏見，是影響人們洗發(fā)不勤的主要原因，頭發(fā)不斷受到污濁的空氣、塵埃等的侵襲，堆積的污垢會(huì)增加頭發(fā)之間的摩擦，造成頭發(fā)受損，使頭發(fā)變得黯淡、干燥、開叉，失去原有的光澤和柔順，甚至斷裂脫落，同時(shí)，過多的油脂也是真菌、細(xì)菌的培養(yǎng)基，間接引起頭發(fā)屑等問題。因此，要擁有健康漂亮的頭發(fā)，首先應(yīng)從提高洗發(fā)頻率、保持頭發(fā)每天清潔做起。