清白的心為何不能支配明亮的

一 可

編輯部：

兩年多前的一天，我到同伴家玩，同伴的父親因褲子未扣好生殖器露了出來，頓時羞得我滿臉緋紅，扭頭閉眼不敢再看，回家后很久還為這事心“砰砰”地跳。第二天再見到他時，還為昨天的事害羞不敢正視他?？刹恢獮槭裁矗睦锔械胶π卟桓铱此?，眼睛卻又不自覺地斜向了他的下身，我不得不趕緊走開。以后再碰見他時，都是這樣眼睛不由自主地斜向了他。我不知自己是怎么了?心里并沒有那方面的“歪”想法。眼睛卻只往他那個地方盯。便想試試對其他人是否也這樣。誰知在其他人面前也是這樣。從此，與人交往時，我的眼睛就會瞟向別人的下身，除非偶然忘記時才不會這樣。這太羞人了，要是別人知道了還怎么做人?我想克制自己不看，反而越克制越厲害。特別令人苦惱的是，我本來心地是很純潔的，并沒有什么邪念，但這種毛病被別人發(fā)現(xiàn)了，都認(rèn)為我不正經(jīng)。所以，在別人面前，我常常羞得難受，覺得無地自容，只有不見人才沒有這種煩惱。因而我呆在家里不敢外出，多少次想到了死。我渴望治好眼睛，可是看遍了當(dāng)?shù)氐难劭?、?nèi)科、中醫(yī)，都無濟于事，知道你們的心理熱線專為讀者解答問題，心中好像有了一線希望，故冒昧給你們寫信，請幫幫我。

辰溪小清小清：你好!

認(rèn)真分析你的情況，看來你可能是患上了一種叫“社交恐怖癥”的心理障礙?；疾≡蚴怯捎谀阕约盒闹杏小肮怼?。

人除了能看見前面的物體外，在一定的范圍內(nèi)，還能用余光看清上下左右的物體，只是平時人們不太注意自己的余光而已。一個青春期女孩看見了成年男子的生殖器，這本是件又害羞又興奮的事，因而在大腦留下了很深的印象，所以在你再見到他感到害羞，不想看他時。余光卻仍然把他的身影收進(jìn)了大腦，并激活了記憶，給你造成了“眼睛不聽指揮”的錯覺。你在其他人身上一試后，余光同樣讓你看到了你不愿看的地方，因而你更加堅信自己的眼睛出了問題。人的心理有一逆定律，越是自己不想出現(xiàn)的就越是會出現(xiàn)，所以你越是想克制自己目不斜視，就越注意到余光的存在，也就越是看到了你不愿看的地方，這就是你越克制越厲害的原因。久而久之，大腦中形成了一種“條件反射”，瞟別人下身的習(xí)慣也就固定下來了。雖然你心無邪念，但由于你的傳統(tǒng)道德觀念太強，太忌諱“性”及與“性”有關(guān)的言行，因而為自己有這種與“性”有關(guān)的行為過分害羞和自責(zé)，擔(dān)心別人發(fā)現(xiàn)這種行為，怕別人會以為你不正經(jīng)，有邪念。由于自己心中有“鬼”，你就更懷疑別人知道了你的毛病，背后議論你，并通過反復(fù)強化，你的疑心也就越來越重，最后形成了社交恐怖癥，以致不敢外出見人。

社交恐怖癥需要通過心理治療和自我心理調(diào)適治愈，這也是你以前反復(fù)就醫(yī)無效的原因。

首先，要正確認(rèn)識自己的疾病，相信它能夠治好，不再因為這種疾病的存在而焦慮和擔(dān)心，從而打斷其間的惡性循環(huán)；第二，要接受余光的存在，不再克制它，你也不可能克制住它，而要任憑它愛看什么就看什么，一切順其自然，并帶著它去做你該做的事，去與人交往；第三，你可以向周圍做一些調(diào)查，看別人是不是看出了你的毛病?；蛟S你不好意思向別人調(diào)查。你可以在親人、朋友間進(jìn)行，從而消除疑心和自我暗示；再則，你一定要去接觸人群。避開人群，你雖然好受些，但保護(hù)的只是你的心病，你是清白的，你的行為也是正常的，是你自己疑心才導(dǎo)致了今天的結(jié)果。今后你能否走出孤獨的小屋，就看你有沒有信心和毅力跨出走進(jìn)人群的第一步。最后，建議你看看心理醫(yī)生，當(dāng)面接受心理治療，效果要好得多。

一可