園藝健身

梅　丁

有個(gè)美國婦女到法國巴黎去游覽。她見一個(gè)老頭在一所別墅的花園里澆水，干活很賣力，渾身是汗也顧不上擦一擦，。極為投入。于是，她問老頭愿不愿到美國去當(dāng)她的園丁?老頭停下手中活，擦著額頭的汗水，抱歉地說：“夫人，真不巧。我還有個(gè)職務(wù)在身，暫時(shí)還不能離開巴黎。”“那你就辭職吧，我會(huì)給你很高的報(bào)酬的。順便問一句，你另一個(gè)職務(wù)是干什么的?”“我叫安理和，他們選我當(dāng)了總統(tǒng)?！泵绹黄糯蟪砸惑@，想不到，這位賣力的“園丁”竟然是法國的“一把手”!

‘安理和總統(tǒng)熱愛園藝活，是很有道理的，因?yàn)榉N種花草，搞搞園藝，對(duì)身體健康很有益處；搞園藝時(shí)，鋤地、拔草、灑水、捉蟲，舉手彎腰，人的全身肌肉都可以得到鍛煉，血液循環(huán)更為流暢，腹及腰背部肌肉彈性日漸增強(qiáng)，變得結(jié)實(shí)而有韌性；人在充足的陽光和清新的空氣下勞動(dòng)，會(huì)很自然地感到精神煥發(fā)，生氣勃勃，心曠神怡；園林中的紅花綠葉，蝶舞鳥鳴，又會(huì)使人的心靈受到大自然的美好陶冶，即使原來有些心情不愉快，此時(shí)面對(duì)滿眼春綠，煩惱也會(huì)一掃而光，讓人心胸開闊。

園藝活有這么多長(zhǎng)處，它可以使人長(zhǎng)壽是顯而易見的。安理和總統(tǒng)活到70多歲依然健朗，除了他性格開朗為人隨和外，熱愛園藝活亦是他長(zhǎng)壽的因素之一。

園藝活動(dòng)不僅可以健身，而且還能治病。國外有些醫(yī)院正在推廣一種特殊的“園藝療法”，醫(yī)生讓病人，特別是一些老年病人、殘疾病人和精神，病患者，從事輕微的園藝活動(dòng)，促使他們?cè)缛栈謴?fù)健康。美國舊金山有一家麥考萊醫(yī)院，醫(yī)生們專辟了一片空地，安排一些慢性病人種植花草和蔬菜。醫(yī)生們認(rèn)為：讓病人到戶外去從事力所能及的園藝活動(dòng)，可以使他們忘卻苦惱，減少病痛；種植一些可食作物，病人能夠經(jīng)常吃到自己親手栽培的新鮮果品，使他們從內(nèi)心產(chǎn)生一種“陶醉感”、“新奇感”和“自豪感”，心情變得輕松愉快，“別有一番滋味在心共”。再者，病人與他人一道挖土、整地、澆水、施肥時(shí)；又可以自由自在地談天說地，交流感情，增進(jìn)友誼，享受到集體勞動(dòng)帶來的特有樂趣，使病人進(jìn)入“物我兩忘”的境界，忘記了呆在病房里的那種因寂寞失望而引起的沮喪情緒，對(duì)病人疾病珀々康復(fù)十分有利。該醫(yī)院獨(dú)樹一幟的“園藝療法”，治愈了一大批患者。

眼下，我國條件較好的醫(yī)院住院部，也設(shè)有小花園，能活動(dòng)的病人在花園中散散步，觀觀花草，與別的病友們聊聊天，對(duì)疾病的康復(fù)也有一定的輔助作用。

朋友，如果您有興趣，不妨也在自己周圍的空地或陽臺(tái)上種點(diǎn)花草，搞搞園藝，這既可點(diǎn)綴生活，美化環(huán)境，又能陶冶情操，強(qiáng)身防病。相信您會(huì)樂在其中的。