脈率與健康有何關(guān)系?

問(wèn)：我平日愛(ài)好運(yùn)動(dòng)，脈率比一般人略慢，不知這對(duì)健康是否有影響?

河北保定秦杰

答：正常人的脈率約為每分鐘60～80次，和緩有力。節(jié)律均勻。科學(xué)研究證明，壽命的長(zhǎng)短與脈率的快慢呈反比，即在正常范圍內(nèi)，脈率慢的人壽命長(zhǎng)。許多動(dòng)物也表現(xiàn)出同樣的規(guī)律，如狗的心率每分鐘約100多次，其壽命僅10余年。

經(jīng)常進(jìn)行適度的體力活動(dòng)和體育鍛煉，均能提高心血管系統(tǒng)的功能，使心肌強(qiáng)而有力，脈跳緩慢，血壓正常。長(zhǎng)期堅(jiān)持體力活動(dòng)的人，在安靜時(shí)心跳、脈跳緩慢，而每搏心輸出量較多；在運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳、脈跳的增加不象一般人那么多，但心輸出量卻較多。

此外，降低脈率的方法還有藥物治療、氣功鍛煉、睡眠等等。

上海市第一人民醫(yī)院楊天權(quán)