春季要防“病從鼻入”

季錫林

人們常說：“病從口入”，只是強(qiáng)調(diào)飲食衛(wèi)生。但在春季，有些病的病菌更易通過鼻子傳播。

鼻子是人體呼吸道的第一道門戶，它外與自然界相通，內(nèi)與很多重要器官如眼、耳、咽等相連。因此，鼻子一旦犯病，就會影響到相鄰器官乃至全身的健康。

這里介紹幾種方法，有助于防止春季的“病從鼻入”。

一、戴口罩

早春空氣寒冷，戴上口罩。遮住鼻子，可以保證腔內(nèi)小空間里的氣體是溫?zé)岬?，防止冷空氣直接刺激鼻腔和呼吸道。如果是下霧天氣，戴口罩可防止霧中灰塵、病菌等進(jìn)入鼻腔，這可以太大降低患感冒、膽腺炎、百日咳、流行性腦炎、猩紅熱等春季高發(fā)的呼吸道傳染病。

二、鼻部按摩

鼻子按摩保健分擦鼻、刮鼻、摩鼻尖三個(gè)動作。用兩手大指的指背中間一節(jié)，相互擦熱后，摩擦鼻尖24次}用手指刮鼻梁，從上向下10次；再用兩手手指摩擦鼻旁各12次。本法可增強(qiáng)局部氣血流通，使鼻部皮膚光澤。又因鼻梁兩側(cè)有迎香、睛明等穴位，通過按摩刺激這些穴位，可有潤肺、防感冒之功效。

三、中藥健鼻

潤鼻湯生地9克，天冬9克，麥冬9克，沙參9克，玉竹9克，黃精12克，黑芝麻15克，川貝9克。本方有潤肺養(yǎng)脾功效。春季若自覺鼻腔干燥者，均可服用。如已惠感冒，當(dāng)辨清寒熱虛實(shí)，適當(dāng)加減藥物。

健鼻湯蒼耳子27克，防風(fēng)9克，蟬衣6克，玉竹9克，薏苡仁12克，百合9克，炙甘草5克。本方有御風(fēng)健鼻功效，對易傷風(fēng)流涕之人，有良好的保健預(yù)防作用。本方還有潤肺健脾，和肺氣，充脾氣作用。本方適當(dāng)加味還可用于治療中醫(yī)“鼻淵”、傷風(fēng)等病癥。