祝我健康

柯　藍(lán)

柯藍(lán)近影

人活在世上，為了生存，人人都追求健康。不僅祝你健康。也祝我健康。我保持健康的方法就是隨時(shí)注意健康，修筑健康的防線。

我十七歲只身去延安參加革命，在那戰(zhàn)火硝煙的歲月，死亡隨時(shí)籠罩在我的上空，艱苦生活也隨時(shí)威脅我的健康。面對(duì)因戰(zhàn)爭造成的死亡，當(dāng)然只能笑笑。如在戰(zhàn)壕里作戰(zhàn)地采訪，炮彈在我身邊爆炸，我被埋在一尺深的土里。還有一次，我患斑疹傷寒，高燒了一個(gè)月，神經(jīng)錯(cuò)亂，往兩丈高的巖下跳。后來又出現(xiàn)過車禍。我竟能從四輪朝天的小車中爬出來，只傷了頸脖。人們見了都伸舌頭，說；“真是大難不死，必有后福?！蔽乙部梢运闶且粋€(gè)經(jīng)歷過許多大難不死的人了(包括文革時(shí)期，我全家逃到北京，造反英雄四處追捕)。至于是不是有后福，別的不說，至少是對(duì)我的健康長壽大有裨益。此話怎講?首先，大的沖擊震蕩，你居然不死，說明你的體質(zhì)、神經(jīng)、意志能經(jīng)歷超荷重載。如果能經(jīng)歷一次又一次的超載，體質(zhì)、意志便越練越強(qiáng)。抗災(zāi)力強(qiáng)，自然健康長壽，這不是最大的“后福”嗎?其次，從人的意志力這個(gè)角度，大災(zāi)大難大苦正是對(duì)人的最好的改造和鍛煉。你的意志再軟弱·性格再不開朗，當(dāng)你一旦遇上大難，逼得你不得不正視這可怕的現(xiàn)實(shí)，一次兩次，日子多了，你必然會(huì)尋找出路，必然會(huì)想得開，慢慢你就學(xué)會(huì)平衡自己的內(nèi)心。這就叫做樂觀，也是所有長壽健康者的基本條件。當(dāng)然，故意叫人去找大災(zāi)大難來達(dá)到上述的健康效果，則大可不必。但知道此中道理后，如你一旦遇上大災(zāi)，就可以泰然處之。所以，開朗和樂觀就是我的健康長壽最堅(jiān)強(qiáng)的“防線”。

前面說到，我在戰(zhàn)爭時(shí)期的艱苦生活，吃不到小米，只能吃馬料(黑豆)。在這種情況下，我和我妻子文秋千方百計(jì)改善生活。如在延安初期，當(dāng)?shù)乩习傩詹怀载i下水(內(nèi)臟)，殺豬之后常把下水拿去喂狗。我倆覺察后便悄悄地從老百姓手中買下來。吃，保證了我們的健康。周圍人們沒想到我們是在修筑健康第二道“防線”。

第三條防線是運(yùn)動(dòng)。我講的運(yùn)動(dòng)，主要是講心理和意念的運(yùn)動(dòng)。古話說：“老年健康靠精神?！本窬褪且饽?，就是要大腦活躍、情緒活潑?；钴S不是指胡思亂想，時(shí)喜時(shí)悲，而是要求一種思維高度的集中，而這種集中又不是佛、遭家所講的意念皆空，而是集中全身心的注意力，去思考，去行動(dòng)，以達(dá)到和諧的運(yùn)動(dòng)，身心統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)。如我集中意念在進(jìn)行文學(xué)創(chuàng)作時(shí)，便覺得全身舒暢，所有煩惱全無。我的呼吸均勻了，心跳也慢了，好象血壓也正常了。閑時(shí)練點(diǎn)書法也能達(dá)到這境界。

我的健康第四道防線，是透徹認(rèn)識(shí)死亡。所有人不可能同生共死，人是通過別人的死亡來認(rèn)識(shí)死亡的。當(dāng)同輩一一死去時(shí)，便會(huì)想到自己，也進(jìn)入了死亡之圈。而當(dāng)自己的配偶死亡時(shí)，則更恐懼地感到死亡的魔爪，已經(jīng)奪去了朝夕相處的伴侶，那么，下一步便會(huì)輪到自己，所以許多人在喪偶之后，往往郁郁寡歡，也很快便死了。我想，出現(xiàn)這種自然現(xiàn)象，是對(duì)死亡沒有透徹的認(rèn)識(shí)，無法走出死亡的怪圈。所以，我要建筑這道防線。正確對(duì)待死亡，而推遲死亡的到來?；仡櫸业拇蟀肷劳鲈鴮?duì)我大肆狂虐，除了對(duì)我本人，還旁及我的至親。世人所謂人生三大絕苦：幼年喪父，中年喪子，晚年喪偶。我竟占有其中兩大絕苦。文革黑暗時(shí)期，我年正四十，正當(dāng)中年。我的至愛的長子，被造反派殘害，在獄中受冤，染上不治之癥而死。為父為母者心如刀紋。而今年一月，我已年逾古稀，我和文秋正度過金婚大典，不幸死亡又奪去文秋。她這突然意外的離去，我如同喪失半條性命。驚駭中，我先無法接受這個(gè)事實(shí)，繼而就日夜痛哭，以淚洗面。生活中處處觸景生情，實(shí)實(shí)難以自抑。這一場(chǎng)如此冷酷無情的掠奪，摧毀了我心中的一座風(fēng)雨長城。我突然感到死亡冰冷的魔爪，已經(jīng)伸向我。不，我不能死，我要活。要替文秋加倍地更好地活下去。我常說一個(gè)人從工作崗位上離休下來，是第二生命的開始。許多人這第二生命過得不好，生活空虛，便加速衰老死去。‘我這第二生命，和文秋共度了十四年，過得格外充實(shí)、精神煥發(fā)。我倆出書出國，還搞社會(huì)活動(dòng)，顯示了旺盛的生命力?？涩F(xiàn)在，跟許多喪偶老人一樣，我是第三生命開始了。這個(gè)孤軍奮斗的第三生命，能否走出死亡的怪圈?我必須重新調(diào)整我的內(nèi)心平衡，仍然要拿起蘸滿血淚的筆，作我心靈的拐杖，奔向生活和健康的頂峰。在這困難起步的關(guān)鍵時(shí)刻，我懇切地向天地、山河、星辰、明月宣告：“我盡管心已碎、淚已干，而我的心仍然熾熱。我仍然是一個(gè)生活的強(qiáng)者。”同時(shí)，我也請(qǐng)求認(rèn)識(shí)和不認(rèn)識(shí)的讀者朋友，請(qǐng)你們給我愛，給我力量和勇氣。我仍然邀請(qǐng)陽光和花朵到我心靈中作客。謝謝所有曾經(jīng)給過我愛的各位朋友。我永遠(yuǎn)期待你們的愛。

(作者簡介)

柯藍(lán)著名作家。中國作家協(xié)會(huì)理事、中國散文詩學(xué)會(huì)會(huì)長、珠海特區(qū)文化咨詢委員、深圳市旅游協(xié)會(huì)顧問。做過18年的報(bào)刊編輯、記者和3本雜志的主編。創(chuàng)作有中長篇小說、散文、散文詩、傳記文學(xué)，先后共出版文學(xué)創(chuàng)作專集36本。