健康妙藥“八寶丸”

吳國(guó)荃

姑蘇城里，著名書畫家謝孝思老先生是許多人都熟悉的。報(bào)紙上、廣播里和熒屏中，常有他的名字、聲音和身影，給人以“忙碌”的印象。忙碌的原因還在于他很健康。他是蘇州市的健康老人之一。

真的，86歲的人了，卻有烏黑發(fā)亮的頭發(fā)，熠熠閃亮的眼神，邏輯嚴(yán)密的思維，他走路步伐穩(wěn)健，說話聲音宏亮，近幾年還連連走訪東北、西南、西北各地，精力始終充沛。他，健康得令人羨慕。

初冬的午后，我拜訪了這位壽星，求問養(yǎng)生之道。

“以動(dòng)觀靜”

謝老認(rèn)為：“養(yǎng)生方法有兩種，一是靜，二是動(dòng)。我生于多山之地的貴州，性又急躁，所以靜坐、靜功對(duì)我不合適。我要?jiǎng)?。但我是以?dòng)觀靜，從而達(dá)到動(dòng)靜結(jié)合的效果?！?/p>

謝老如何“動(dòng)”呢?

一是：幾十年來他天天都練“八段錦”；

二是：每天早晚用濕熱毛巾(青年時(shí)代用濕冷毛巾)擦身，依次擦臉、擦后腦、擦前胸、擦后背，各40下。

三是：在自家的小院內(nèi)種植花木，自己抽暇去翻土、除草、澆水、施肥……有客勸說，這些事讓孩子們?nèi)プ霭伞Ｋχf：“勤能補(bǔ)拙，何況，勤勞而后憩息，亦一樂也。”

四是：勤于書畫，揮毫不止。謝老身任蘇州市政協(xié)副主席、蘇州市文聯(lián)名譽(yù)主席、江蘇省美術(shù)家協(xié)會(huì)副主席等等眾多職務(wù)，其忙碌是可想而知的。然而他作為著名書畫家，始終沒有放下手中的筆。

“八寶丸”

“善養(yǎng)生者，不只養(yǎng)身，更要養(yǎng)心。”這是謝老認(rèn)為得以健康長(zhǎng)壽的又?！w會(huì)。謝老告訴我：“八寶丸”是促進(jìn)身心健康的一味妙藥。

“八寶丸”引起了我的興趣。問以究竟，原來是：溫暖的日光，清新的空氣，和諧的鳥聲，蒼潤(rùn)的樹色，綿綿的芳草，明麗的鮮花，蔥郁的遠(yuǎn)山，澄澈的近水。

謝老說：這“八寶”，是我恩師黃齊生先生傳授給我的。

黃齊生乃是王若飛的舅舅，曾被毛澤東贊譽(yù)為最早同情共產(chǎn)黨的一個(gè)人?？箲?zhàn)勝利后與王若飛、葉挺等人同機(jī)遇難。謝老追隨黃齊生達(dá)26年之久。

謝老善于以物及人，他居然把“八寶”與做人毋系了起來。他認(rèn)為，對(duì)同志、對(duì)朋友也要有目光的溫暖，要像太陽般熱情、真誠(chéng)，不可對(duì)人冷酷、冷漠；頭腦要始終清醒，像空氣那般清新，不可糊涂；平酬說話。要平和、諧調(diào)，不可阻俗；身體發(fā)膚應(yīng)滋潤(rùn)，不可蓬頭垢面；待人要情義深長(zhǎng)，不可虛情假意；儀表要像鮮花般明麗端莊，不可衣冠不正；日常處事要穩(wěn)重、剛毅，不可輕浮、搖擺；心境安清澈見底，不可臠藏骯臟。

可以說，謝老幾十年來一直是以“八寶丸”作為他的養(yǎng)生和處世之道的。我想，謝老的養(yǎng)生和處世之道是值得我們學(xué)習(xí)的。

謝老曾在中秋賞月會(huì)上即席吟詩：“高談激壯志，漫畫寫春無。起舞弄清影，翩翩老少年?！弊屛覀冎孕牡刈Ｔ钢x老長(zhǎng)命百歲!