鍛煉右腦的十一條原理

活化、鍛煉右腦并不困難。不論任何人，只需稍稍用上點(diǎn)功夫，就能將你沉睡的右腦開動起來。完全沒有必要讀那些晦澀難解的書，也不用去作難度很大的思維訓(xùn)練。玩麻將，打高爾夫球，或是聽你喜歡的音樂時(shí)，右腦都會輕而易舉地受到良性刺激。

我們在思考問題、從事工作，以及日常生活中，不斷地分別應(yīng)用左腦和右腦，但有的時(shí)候，你會感到某個(gè)念頭老是在腦海里來回打轉(zhuǎn)，這恐怕是每個(gè)人都有過的經(jīng)驗(yàn)。假如你想鍛煉自己的右腦，首先要找出這種感覺，努力根據(jù)不同的場合再現(xiàn)這種感覺。

再說得具體些就是，要努力把頭腦中浮現(xiàn)出的念頭、情景，以圖象形式來顯現(xiàn)。例如，在讀劇本時(shí)，在腦海中想象舞臺上的情景，并有意識地想:“這是舞臺布景的形象在我腦海中的浮現(xiàn)?！辈灰獞岩勺约旱母‖F(xiàn)?！辈灰獞岩勺约旱挠夷X是否真的在起作用。而要有意識地一邊讀劇本一邊這樣去想。此時(shí)，腦海中出現(xiàn)的舞臺布景，出場人物的舉止言談等形象，正是右腦發(fā)揮作用的結(jié)果。

接下來，讓左腦擔(dān)任導(dǎo)演，對這些舞臺布景和出場人物進(jìn)行觀察評價(jià)和修正。這就是有意識地讓你的左腦和右腦進(jìn)行對話。這對于偏用左腦的人來說，是活化右腦的重要方法之一。

這個(gè)練習(xí)不僅限于讀劇本。在日常生活中，要盡可能多地有意識地分別使用右腦和左腦。

日常生活中，包括游戲在內(nèi)的、誰都可以做得到的右腦活化法，這些方法的原理可以歸納為以下這十一條:

一、刺激左半身的感覺、神經(jīng)；

二、鍛煉類型識別能力；

三、鍛煉圖形識別能力；

四、鍛煉繪畫意識；

五、鍛煉形象思維能力；

六、鍛煉空間認(rèn)識能力；

七、鍛煉五官感覺能力；

八、鍛煉運(yùn)動神經(jīng)和條件反射神經(jīng)；

九、欣賞音樂；

十、創(chuàng)造一種沒有語言參與的無意識狀態(tài)；

十一、鍛煉想象能力。

以上這些原理，都直接與右腦機(jī)能有關(guān)，只要本著這些原理，在日常生活中下功夫，右腦必將得到活化，偏用左腦的人就會逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)楦挥谥庇^能力、綜合判斷能力和創(chuàng)造力的右腦型的人。

(摘自《天津書訊》)