怎樣才能斷絕手淫的壞習(xí)慣？

黃樹(shù)則　李炳昌

編輯同志：

我是個(gè)青年學(xué)生，受了色情書(shū)籍的影響，沾染上了手淫的壞習(xí)慣。有時(shí)我整天胡思亂想，不安心學(xué)習(xí)，同時(shí)，常常感到頭暈眼花，精神不振，記憶力很差。這樣，我的身體逐漸衰弱，嚴(yán)重地影響了工作和學(xué)習(xí)。我聽(tīng)說(shuō)手淫會(huì)減少人的壽命，影響生育，所以感到很苦惱，曾多次暗地下決心，不愿再這樣下去，但就是不能抑制自己。

請(qǐng)您幫助我認(rèn)識(shí)，怎樣才能斷絕手淫的壞習(xí)慣？手淫有哪些害處？怎樣消除由于手淫所引起的身體不健康的惡果？

讀者李炳昌

李炳昌同志：

你提出的問(wèn)題，確實(shí)是關(guān)系到青年身心健康的一個(gè)很重要的問(wèn)題。你將問(wèn)題提出來(lái)要求答覆，這是很好的科學(xué)的態(tài)度。有些青年卻把這個(gè)問(wèn)題視為很神秘，以羞怯的態(tài)度甚至以鞏懼的心理來(lái)對(duì)待這個(gè)問(wèn)題，把疑問(wèn)存在心里，得不到解決，因而也就更加重自己的苦惱。

手淫到底有哪些害處？為了回答這個(gè)問(wèn)題，先要談些有關(guān)生理方面的知識(shí)。人到一定年齡（男子大約在十六歲，女子稍早一些），性的器官發(fā)育成熟了，在生理上就有了一些與前不同的表現(xiàn)。這時(shí)候，除去男女都開(kāi)始有性愛(ài)的要求之外，在女子，開(kāi)始有月經(jīng)來(lái)潮，在男子，開(kāi)始有精液從陰莖外溢的遺精現(xiàn)象。有人認(rèn)為遺精都是屬于病理現(xiàn)象，那是不對(duì)的。男子每個(gè)月有一兩次遺精，那是正常的現(xiàn)象。只有遺精次數(shù)太多，或者不是在夜里睡著的時(shí)候而是在白天醒著的時(shí)候遺精，那才是病理的現(xiàn)象。男子的遺精是成熟的精蟲(chóng)隨著精液排泄到體外，正好像女子的來(lái)月經(jīng)是成熟的卵子隨著子宮內(nèi)層的脫落排泄到體外一樣。所不同的是；女子來(lái)月經(jīng)差不多是每四個(gè)星期一次，而男子的遺精時(shí)間并不那么一定。正常的遺精可能在遺精后使人感到有稍許的疲勞，但是對(duì)整個(gè)身體健康來(lái)說(shuō)，是完全無(wú)害的。然而手淫就不是這樣了。手淫成為習(xí)慣之后，其結(jié)果就完全不同于精液的自然排泄，而是一種過(guò)度的消耗，這樣，就會(huì)危害身體的健康和阻礙發(fā)育。從這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，常常手淫這樣的壞習(xí)慣，對(duì)于身體健康的害處，正如已經(jīng)結(jié)婚的人性生活過(guò)度所形成的害處一樣。說(shuō)到這里，也許有人會(huì)問(wèn)：“常常手淫，固然會(huì)使身體消耗過(guò)多；如果不是常常手淫，而是偶然的手淫，對(duì)身體有沒(méi)有害處呢？”我的回答是。為了身體的健康，你應(yīng)該決心完全丟掉這種壞習(xí)慣，從很多例子說(shuō)明由于放松了“偶然”，也就會(huì)經(jīng)常。許多青年起初是偶然的手淫，而后來(lái)就放縱了自己，養(yǎng)成了常常手淫的習(xí)慣。

常常手淫所造成的心理方面的不健康，同時(shí)也會(huì)嚴(yán)重地影響到身體健康。很明顯，常常手淫是精神過(guò)度集中在性欲方面的一種表現(xiàn)。由于精神過(guò)度集中在這一方面，對(duì)性的問(wèn)題存在著不正確的觀念，成天腦子里胡思亂想，腦子就不能得到一定的休息。而在手淫時(shí)神經(jīng)緊張，腦細(xì)胞經(jīng)常處于過(guò)度的興奮狀態(tài)，也會(huì)耗損腦的健康。造就會(huì)引起如你在來(lái)信中所說(shuō)的那些癥狀，如像頭痛、失眠、精力不足、記憶力減退等等。一個(gè)青年精神過(guò)度集中在性欲方面也勢(shì)必在學(xué)習(xí)、工作和生活等方面也表現(xiàn)精神不足和缺乏興趣，其結(jié)果就會(huì)使人陷于孤獨(dú)、憂郁、沉悶，不愛(ài)參加集體活動(dòng)，不愛(ài)參加有益的文娛體育活動(dòng)。這當(dāng)然也會(huì)影響到身體健康，這種對(duì)身體健康的損害較之由于精液的過(guò)多消耗所產(chǎn)生的害處，甚至有過(guò)之而無(wú)不及。

但把精液的消耗說(shuō)得那么可怕，說(shuō)什么“一滴精等于一百滴血”，說(shuō)什么手淫可以引起失明，可以斷絕生育等，以至在青年中間造成一種恐怖心理和悲觀失望的情緒，認(rèn)為手淫所造成的身體不健康和神經(jīng)衰弱是無(wú)法恢復(fù)的，認(rèn)為凡是犯過(guò)手淫的人就造下了終身不可彌補(bǔ)的遺憾，那是不對(duì)的。只要舉出這樣一個(gè)例子就夠了。有一位青年曾經(jīng)有過(guò)手淫的不良習(xí)慣，后來(lái)他改正了，并積極參加體育活動(dòng)，結(jié)果他把自己鍛練成為一個(gè)非常健壯的人。所以，只要你能努力做到：把手淫這種壞習(xí)慣完全斷絕，清除色情書(shū)刊對(duì)自己的思想影響，更好地培養(yǎng)自己對(duì)于學(xué)習(xí)的興趣，多參加集體的文娛體育活動(dòng)和多做些體力活動(dòng)，你完全有可能重新變?yōu)榻】刀淇斓娜恕?/p>

要斷絕手淫的不良習(xí)慣，除了要增加衛(wèi)生知識(shí)，認(rèn)識(shí)到手淫對(duì)身體健康的危害外，還要提高自己的思想覺(jué)悟，特別要有堅(jiān)強(qiáng)的意志。

為了從根本上說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題，我想簡(jiǎn)單地談一談對(duì)于性欲應(yīng)有的認(rèn)識(shí)。人到青春期。有了性的要求，這是自然的現(xiàn)象。但是并不是說(shuō)，人到了青春期，這應(yīng)該馬上結(jié)婚，或者就應(yīng)該采取其他不正當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)立刻滿足性的要求。因?yàn)槿瞬煌谄渌膭?dòng)物，

人到了青春期，不僅性的器官發(fā)育成熟，身體的其他器官也都有了更進(jìn)一步的發(fā)展，其中特別值得提出的是腦力的發(fā)展。人到這個(gè)時(shí)期，對(duì)外界的接觸更廣了，理解的能力更強(qiáng)了，求知的欲望更高了，而且在勞動(dòng)與學(xué)習(xí)方面的自愛(ài)性和責(zé)任感，也有了顯著的增長(zhǎng)。所以，性欲并不是青年們的唯一欲望，青年們還有求知、要求健康、要求有堅(jiān)強(qiáng)的勞動(dòng)能力和為人民服務(wù)等欲望和要求。人的各種欲望和要求可以受到教育和生活環(huán)境的影響，當(dāng)人的這一種欲望由于受到某些影響而增長(zhǎng)的時(shí)候，別一種欲望可以減低；當(dāng)人的這一種欲望受到某些影響而減低的時(shí)候，別一種欲望可以增長(zhǎng)。如果你受到正常的教育，受到良好的影響，你的求知欲望不斷提高，為人民服務(wù)的觀念不斷加強(qiáng)，你就會(huì)把自己的精力、欲望更好地集中在熱愛(ài)學(xué)習(xí)、熱愛(ài)勞動(dòng)方面；如果你有共產(chǎn)主義的人生觀和高尚的志趣在支配著你的思想和行為，你就會(huì)以正確的態(tài)度來(lái)對(duì)待性欲問(wèn)題。反之，如果你接受了壞的影響，如看了毒害青年思想的色情書(shū)刊，沒(méi)有把自己的精力、欲望很好地放在有益的活動(dòng)方面，而讓庸俗的生活興趣在你的頭腦里作祟，那你在對(duì)待性欲問(wèn)題上，就會(huì)表現(xiàn)不正當(dāng)?shù)膽B(tài)度，如形成手淫的壞習(xí)慣等。

有些青年說(shuō)：“手淫的害處也知道，就是沒(méi)有克服這個(gè)壞習(xí)慣的力量?！鼻嗄昱笥褌儯艺f(shuō)，克服這種壞習(xí)慣的力量是存在的。力量在什么地方呢？力量就在于我們的國(guó)家對(duì)于青年身體健康的關(guān)懷；力量就在于你對(duì)于國(guó)家，對(duì)于社會(huì)主義學(xué)業(yè)所應(yīng)有的責(zé)任；力量就在于你所受的社會(huì)主義教育；力量就在于你對(duì)美好前途的向往；力量就在于你自己，讓我把“意志”這個(gè)有巨大力量的字眼向你重復(fù)說(shuō)幾次吧，克服任何不良習(xí)慣，都需要堅(jiān)強(qiáng)的意志。

青年朋友們！堅(jiān)決改掉自己的不良習(xí)慣吧！