淺談健美操與啦啦操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的異同

（河南省財(cái)經(jīng)學(xué)校，河南 鄭州 450000）

一、前言

健美操與啦啦操以強(qiáng)大的生命和獨(dú)特的風(fēng)格魅力風(fēng)靡于世界，二者以豐富多彩的內(nèi)容，精彩的賽事，深厚的教育內(nèi)涵進(jìn)入各大高校，頗受廣大師生的喜愛(ài)，同時(shí)也備受廣大人民的喜愛(ài)，他們主要以健身為目的，具有整體效應(yīng)的體育鍛煉手段。健美操在音樂(lè)的伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段，以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，達(dá)到增進(jìn)健康，塑造形體，改善氣質(zhì)，娛樂(lè)休閑的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。啦啦操是在音樂(lè)的襯托下，通過(guò)隊(duì)員舞蹈動(dòng)作的完成及高超的技能技巧展示，集中體現(xiàn)青春活力，健康向上的團(tuán)隊(duì)精神，并追求團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的最高境界。

二、健美操與啦啦操的比較分析

（一）健美操與啦啦操運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵、產(chǎn)生與發(fā)展

1.健美操運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵、產(chǎn)生與發(fā)展?！敖∶啦佟痹从谟⑽脑癆EROBICS”意為“有氧運(yùn)動(dòng)”，“有氧健美操”。有氧運(yùn)動(dòng)最早由美國(guó)人KENNETHCOOPER博士于20 世紀(jì)60 年代開(kāi)始在美國(guó)推廣，隨著有氧運(yùn)動(dòng)地發(fā)展到20 世紀(jì)70年代末，健美操運(yùn)動(dòng)逐漸受到大眾的歡迎。80 年代初，美國(guó)健身、影視明星都根據(jù)自己自己的健身經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，大力推廣有氧健美操的運(yùn)動(dòng)。1986 年至1988 年，健身健美操和競(jìng)技健美操在我國(guó)得到了長(zhǎng)足的發(fā)展。1992 年2 月，在北京成立了中國(guó)大學(xué)生體育協(xié)會(huì)健美操、藝術(shù)體操協(xié)會(huì)。1992 年9 月，中國(guó)健美操協(xié)會(huì)在北京正式成立，標(biāo)志著我國(guó)健美操運(yùn)動(dòng)進(jìn)入到一個(gè)暫新的發(fā)展階段。

2.啦啦操運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵、產(chǎn)生與發(fā)展。啦啦操通常稱(chēng)為“啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)”或“啦啦舞”，啦啦舞起源于美國(guó)NBA 籃球賽，在比賽間隙拉拉隊(duì)隊(duì)員隊(duì)形變換以及隊(duì)員綜合素質(zhì)的體現(xiàn)，為主場(chǎng)隊(duì)員加油助威，渲染賽場(chǎng)氣氛，并逐漸形成的一種體育運(yùn)動(dòng)形式，它是力與美的完美結(jié)合，是團(tuán)隊(duì)精神的高度體現(xiàn)。1930 年美國(guó)第一廟全美大學(xué)生啦啦操比賽開(kāi)幕，標(biāo)志著啦啦操運(yùn)動(dòng)在美國(guó)進(jìn)入了競(jìng)技比賽的行列。啦啦操運(yùn)動(dòng)于80年代初傳入我國(guó)。一開(kāi)始發(fā)展并不理想，沒(méi)有健美操那么受歡迎。2001 年9 月28 日在廣州舉辦的“統(tǒng)一冰紅茶”首屆全國(guó)高校動(dòng)感啦啦隊(duì)挑戰(zhàn)賽是國(guó)內(nèi)首次舉辦的大型啦啦操比賽，它是啦啦操運(yùn)動(dòng)在中國(guó)體育史上書(shū)寫(xiě)下的第一頁(yè)。2008 北京奧運(yùn)會(huì)的舉辦成為我國(guó)啦啦操快速發(fā)展的契機(jī)，為了給奧運(yùn)會(huì)比賽選拔啦啦隊(duì)隊(duì)員，全國(guó)上下舉行了各種頗具規(guī)模與影響的奧運(yùn)啦啦隊(duì)選拔競(jìng)賽活動(dòng)。最終，全國(guó)選拔的418 名來(lái)自各大高校的啦啦隊(duì)精英參與奧運(yùn)會(huì)各項(xiàng)比賽的表演。他們?cè)趭W運(yùn)會(huì)比賽場(chǎng)上的頻頻出現(xiàn)，讓千家萬(wàn)戶(hù)認(rèn)識(shí)了啦啦操這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

（二）健美操與啦啦操的相同點(diǎn)

1.基本的姿態(tài)相同。健美操與啦啦操的基本姿態(tài)相同，他們的基本姿勢(shì)，形態(tài)的要求都可概括為：沉肩、挺胸、立腰、夾臀，形成挺拔的軀干姿態(tài)，立頸、收腹、兩眼平視有神，形成正直的頭位，直膝、繃腰、形成舒展、有力的腿部線(xiàn)條，基本手位準(zhǔn)確，手臂線(xiàn)條流暢，形成優(yōu)美的手臂姿勢(shì)。

2.相同的協(xié)調(diào)能力。在啦啦操與健美操的動(dòng)作完成過(guò)程中，身體各部分之間良好的協(xié)調(diào)性具有很重要的作用。比如手腳動(dòng)作配合，身體的整體配合等。好的協(xié)調(diào)能力首先可以自如的控制身體，以正確、規(guī)范的高規(guī)格要求來(lái)完成各種動(dòng)作，給人舒適的感覺(jué)。其次，還能更完美的展現(xiàn)動(dòng)作的藝術(shù)美，使其具有起伏、動(dòng)靜交替，靈而不亂的美。

3.健身性相同。健美操與啦啦操是新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，屬體操的范疇，均是在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行的肢體運(yùn)動(dòng)，它們均以強(qiáng)身健體為核心，以身體各部分屈伸、繞環(huán)、跳躍等動(dòng)作為手段，把姿態(tài)、造型、表現(xiàn)力等因素協(xié)調(diào)融合在一起，具有健身性、競(jìng)技性、娛樂(lè)性、創(chuàng)造性等特點(diǎn)，它們的動(dòng)作設(shè)計(jì)和編排必須以健身為依靠，根據(jù)練習(xí)者的實(shí)際身體情況及運(yùn)動(dòng)能力，編排動(dòng)作，任何有危害身體健康的動(dòng)作均不應(yīng)采用。成套動(dòng)作練習(xí)對(duì)身體各部分地影響比較大，使各身體部分得到有效地鍛煉。

（三）健美操與啦啦操的不同點(diǎn)

1.產(chǎn)生的原因不同。啦啦操歷史在19 世紀(jì)80 年代的美國(guó)校園，最早出現(xiàn)的形式是在美國(guó)的校園體育比賽中，觀眾為本隊(duì)的加油吶喊，“二戰(zhàn)”以后，形成了山技巧翻騰動(dòng)作、拋接、造型、呼喊、隊(duì)形的變換為主題結(jié)構(gòu)的現(xiàn)代模式，并且隨著實(shí)踐的遷移，從起初自發(fā)的助威活動(dòng)到有組織的表演助威演變到今日有規(guī)定的動(dòng)作，有規(guī)則的體育比賽。健美操的起源可追溯到兩千年前，古希臘人對(duì)人體美的崇尚舉世聞名。他們喜歡跑跳、投擲、柔軟體操和健美操等各種體育項(xiàng)目進(jìn)行人體美的鍛煉。在20 世紀(jì)70 年代末，出現(xiàn)了《簡(jiǎn)方達(dá)健美操》，它本身的特點(diǎn)是動(dòng)作豐富，變化多、動(dòng)作表現(xiàn)具有“健、力、美”的特點(diǎn)，健美操的練習(xí)使人們?cè)谳p松、歡快的氣氛中達(dá)到鍛煉身體的目的。

2.運(yùn)動(dòng)技術(shù)特點(diǎn)的不同。二者根據(jù)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)所表現(xiàn)出來(lái)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)有些不同，健美操是以各種基本步伐以及體操、舞蹈的徒手動(dòng)作、現(xiàn)代舞、迪斯科、爵士舞等經(jīng)典動(dòng)作為主?？焖俚膭?dòng)作變化，多變的身體動(dòng)作，夸張的激情表現(xiàn)，使每一個(gè)動(dòng)作都充滿(mǎn)了激情和快樂(lè)。健美操運(yùn)動(dòng)在意識(shí)上強(qiáng)調(diào)“嚴(yán)謹(jǐn)”，每一個(gè)動(dòng)作在技術(shù)上都要求精益求精，進(jìn)而構(gòu)成“完美”的套路。啦啦操具有很強(qiáng)的表演功能和健身功能，但與一般健美操還有所不同，其基本動(dòng)作比較隨意，動(dòng)作是向下用力，要求整齊，音樂(lè)節(jié)奏要求明快、熱情、動(dòng)感、奔放并富于震撼力和感染力。啦啦操有時(shí)還可以手持花球、彩帶、方巾等道具。成套動(dòng)作可做：拋接、托舉、技巧口號(hào)（時(shí)間控制在30 秒以?xún)?nèi)，內(nèi)容健康向上）等，每個(gè)拉拉隊(duì)還有自己統(tǒng)一口號(hào)，吉祥物和幸運(yùn)色調(diào)。

三、結(jié)論

1.通過(guò)比較不難發(fā)現(xiàn)健美操和啦啦操都是在音樂(lè)的伴奏下，以身體的不斷運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，均以強(qiáng)身健體為核心，以身體各部分屈伸、繞環(huán)、跳躍等動(dòng)作，把姿態(tài)、造型、表現(xiàn)力等因素協(xié)調(diào)的融合在一起，具有健身性、競(jìng)技性、娛樂(lè)性、創(chuàng)造性等特點(diǎn)。

2.二者都是以健與美為主，即是美學(xué)的健又是舞蹈的美。在完成優(yōu)美身體動(dòng)作的同時(shí)還要表現(xiàn)出操作機(jī)械的能力，表現(xiàn)出各種器械的特點(diǎn)。

3.健美操的美由“形、力、健、意、氣、神”等來(lái)體現(xiàn)，啦啦操的美表達(dá)在動(dòng)作整齊劃一，從“形一致”到“神一致”，體現(xiàn)啦啦操積極向上，勇于拼搏的團(tuán)隊(duì)精神。