為什么要做夢(mèng)？

托托

幾個(gè)小伙伴在早晨上學(xué)的路上，各自說(shuō)著昨晚做的夢(mèng)。夢(mèng)可能是甜蜜的、離奇的、可怕的、古怪的或者荒誕的。但做夢(mèng)到底意味著什么呢？我們?yōu)槭裁磿?huì)做夢(mèng)？人類從很早就開始關(guān)注夢(mèng)了，雖然今天的科技已經(jīng)很發(fā)達(dá)，但夢(mèng)仍是人類難解的最大謎團(tuán)之一。

在什么時(shí)候做夢(mèng)？

做夢(mèng)是發(fā)生在人睡覺(jué)時(shí)。當(dāng)人入睡后，大腦依然在進(jìn)行著周期性活動(dòng)，約每90分鐘交替出現(xiàn)深睡眠和淺睡眠。大多數(shù)夢(mèng)發(fā)生在淺睡眠部分，接近于蘇醒時(shí)。在淺睡眠階段，眼球在眼瞼后面快速移動(dòng)，就好像正觀察什么東西一樣。這被稱為快動(dòng)眼睡眠。如果將正在快動(dòng)眼睡眠期的人喚醒，那么此人有80%的可能正在做夢(mèng)。

做多少夢(mèng)？

昨晚你做了多少夢(mèng)？大多數(shù)人都記不清楚。因?yàn)槎鄶?shù)的夢(mèng)是不連續(xù)、雜亂無(wú)章、不合邏輯和跳躍的。除非你每做一個(gè)夢(mèng)就蘇醒一次，否則你不會(huì)知道有幾個(gè)。另外，夢(mèng)中的時(shí)間也是不準(zhǔn)確的。如果在做夢(mèng)時(shí)有人用涼水澆醒你，你醒來(lái)后會(huì)認(rèn)為夢(mèng)見下了幾個(gè)小時(shí)的雨。從事睡眠研究的科學(xué)家認(rèn)為每晚平均約做5次夢(mèng)，總共需要1～2個(gè)小時(shí)。

做夢(mèng)是為了什么？

做夢(mèng)的目的是什么？盡管有很多專家在研究，但沒(méi)有人能說(shuō)得清楚，給出確定答案。有些專家認(rèn)為做夢(mèng)有助于記憶，但有些從不做夢(mèng)的人記憶力也非常好。另一些專家認(rèn)為做夢(mèng)有助于整理白天的經(jīng)歷，但未出生的嬰兒約有一半的時(shí)間處于快動(dòng)眼睡眠，而他們沒(méi)有任何經(jīng)歷需要整理。如果做夢(mèng)只是簡(jiǎn)單地整理信息，為什么夢(mèng)境會(huì)如此奇怪呢？

動(dòng)物會(huì)做夢(mèng)嗎？

許多動(dòng)物存在快動(dòng)眼睡眠，因此可能動(dòng)物也做夢(mèng)。奇怪的是，快動(dòng)眼睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短取決于出生時(shí)不成熟的程度。鴨嘴獸出生時(shí)發(fā)育得不太成熟，每天要做8個(gè)小時(shí)的夢(mèng)。海豚和爬行動(dòng)物幾乎不做夢(mèng)。鳥類似乎在夢(mèng)中唱歌，因?yàn)樗鼈兯邥r(shí)腦電波與唱歌時(shí)的一樣。

為什么會(huì)夢(mèng)游？

有些人快速入睡后會(huì)鉆出被窩四周走動(dòng)——這就是夢(mèng)游。夢(mèng)游者并不是把夢(mèng)表演出來(lái)，實(shí)際上他們根本沒(méi)有做夢(mèng)。夢(mèng)游往往發(fā)生在極深睡眠接近周期的尾聲時(shí)，這時(shí)許多人在床上移動(dòng)或嘟囔，但夢(mèng)游者則起床四處走動(dòng)。從事睡眠研究的科學(xué)家稱夢(mèng)游為部分蘇醒，因?yàn)榇竽X正處于半清醒半睡眠的狀態(tài)。

什么是噩夢(mèng)？

大腦中產(chǎn)生情緒的部分在夢(mèng)中非?；钴S。如果產(chǎn)生恐懼的感覺(jué)，夢(mèng)境就成了噩夢(mèng)。大腦的其他部分會(huì)編個(gè)故事繼續(xù)下去。例如會(huì)夢(mèng)到正從高處墜落或試圖從可怕的事物旁跑開并躲起來(lái)。噩夢(mèng)是自然現(xiàn)象，每個(gè)人都會(huì)做，但隨著年齡增大會(huì)越來(lái)越少。

什么是“鬼壓床”？

做夢(mèng)時(shí)身體是麻痹的，這種安全狀態(tài)可阻止你在夢(mèng)中活動(dòng)。大腦持續(xù)發(fā)送信息給肌肉試圖使其運(yùn)動(dòng)，但脊髓阻滯了這些信息。信息仍可以抵達(dá)眼睛、肺和心臟，這是眼睛快速移動(dòng)而心律和呼吸不規(guī)則的原因。有時(shí)人們從夢(mèng)中部分蘇醒，但是身體仍是麻痹的。他們發(fā)現(xiàn)自己被“釘”在床上不能動(dòng)彈而被嚇壞了，這就是俗稱的“鬼壓床”。

不知道怎么了，我忽然站在懸崖邊上。懸崖邊上的石頭很滑，我一不留神，跌進(jìn)萬(wàn)丈深淵……

夢(mèng)意味著什么？

心理分析家弗洛伊德認(rèn)為，夢(mèng)是進(jìn)入我們壓抑的、無(wú)意識(shí)的欲望的窗戶。他花了數(shù)年時(shí)間與患者談?wù)搲?mèng)，想?yún)⑼笁?mèng)的復(fù)雜含義?，F(xiàn)在多數(shù)人認(rèn)為弗洛伊德給了夢(mèng)太多的含義。夢(mèng)里奇怪的事情可能只是大腦從記憶中隨機(jī)抽取的毫無(wú)意義的故事，因?yàn)樽鰤?mèng)時(shí)大腦處于活躍狀態(tài)但缺乏感覺(jué)沖動(dòng)的傳入。

為什么做夢(mèng)時(shí)我不知道？

關(guān)于夢(mèng)的奇怪的事情之一是當(dāng)你做夢(mèng)時(shí)并不確定是在做夢(mèng)——即使一直在發(fā)生奇怪的事情。這是因?yàn)樵趬?mèng)中沒(méi)有自我意識(shí)。大腦中產(chǎn)生自我體驗(yàn)的額葉幾乎全部停滯了。

（責(zé)任編輯 楊朝旭）