安度晚年

◎周洪生安度晚年，首先要弄清楚何謂“晚年”？詞典上解釋為“人年老的時(shí)期”，這樣說也比較模糊。為便于闡述，我暫且把“晚年”與“老年”劃上等號(hào)。我國目前法定退休年齡為女性55 歲，男性60 歲，也許以后延至65 歲。這樣，65 歲可以算步入晚年了。人生步入晚年后，有一個(gè)重大問題必須思考：如何安度晚年？重點(diǎn)是如何延緩衰老，如何學(xué)會(huì)保健、防病，做到以上才能舒心地安度晚年。這些問題不僅老年人要面對(duì)、要思考、要解決，而且全社會(huì)都要參與進(jìn)來。年輕人、中年人也應(yīng)該擔(dān)負(fù)起幫

臨如何健康地安度晚年的問題。那么，怎樣的晚年生活才更健康呢？吃得下中醫(yī)認(rèn)為：“脾胃是后天之本?！逼⑽负茫軌虺?，能夠消化吸收，身體的營養(yǎng)有支持;免疫功能好，不生病，病了也能很快康復(fù)，健康才有保證。走得動(dòng)常言道“人老腿先老”，腿好，給健康帶來很多好處，包括心肺功能好，骨骼肌肉強(qiáng)健，抗癌，有助于安眠，有助于消化等?？筛鶕?jù)年齡和健康情況，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間宜保持30～120分鐘。看得清眼睛可接受外部世界90%以上的信息，沒有明亮的眼睛，人的生活質(zhì)量會(huì)大打折扣，所以視力

，為了能讓他安度晚年，開了二百萬支票給他。司機(jī)說不用了，一兩千萬還是拿得出來的，李嘉誠很詫異，說你每個(gè)月工資只有五六千收入，怎么能存下這么多？司機(jī)回答說，我開車您打電話時(shí)說買哪個(gè)地方的地皮，我也會(huì)去買一點(diǎn)，您說要買哪只股票的時(shí)候，我也會(huì)去買一點(diǎn)股票，到現(xiàn)在，也有一兩千萬的資產(chǎn)了。這真是：跟著百萬賺十萬，跟著千萬賺百萬。一根稻草不值錢，綁在白菜上，就是白菜的價(jià)錢，綁在大閘蟹上就是大閘蟹的價(jià)格。跟著蒼蠅進(jìn)廁所，跟著蜜蜂覓花朵，跟有眼光的人在一起，你也就漸漸有了

退休金，也能安度晚年。近日，在海南某公交車上，一位老大媽卻將退休金當(dāng)做自己耍橫的資本，面對(duì)公交車司機(jī)，不僅威脅辱罵，更是揚(yáng)言“我有退休金，你有嗎？”看起來似乎覺得自己高人一等。在這個(gè)過程中，也不知道司機(jī)是如何觸怒了大媽，導(dǎo)致她發(fā)飆了。根據(jù)現(xiàn)場畫面，可以看到大媽氣勢洶洶，不斷用手指著司機(jī)，說出的話也是一句比一句難聽，一句比一句強(qiáng)橫。她表示，自己是領(lǐng)退休金的人，這點(diǎn)是司機(jī)比不上的，言語中有十足的優(yōu)越感。據(jù)了解，大媽這種行為不止一次，在另一輛公交車上，出現(xiàn)了同樣

學(xué)”的說法。安度晚年，是與養(yǎng)老語義相近的詞。安度晚年是指老年人開心舒服地度過晚年，如果說，養(yǎng)老離不開一個(gè)“老”字，且從原來被養(yǎng)到閑居休養(yǎng)，是被動(dòng)到適應(yīng)、小眾到大眾的話，那么安度晚年離不開的是兩個(gè)字“晚年”，且安度重在描述個(gè)體“老了以后”的生活體驗(yàn)、自身舒服程度。國內(nèi)外發(fā)展表明，各國人口老齡化不可避免地會(huì)減少本地勞動(dòng)力的供給數(shù)量、增加家庭養(yǎng)老負(fù)擔(dān)和基本公共服務(wù)供給的壓力，但是，在促進(jìn)銀發(fā)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、擴(kuò)大老年人產(chǎn)品消費(fèi)和服務(wù)、推動(dòng)技術(shù)進(jìn)步等方面又孕育著生機(jī)。老年

伴在此房屋中安度晚年的好辦法？答：安居才能樂業(yè)，為了讓全體人民住有所居，2020年5月28日通過的《民法典》新增了居住權(quán)的規(guī)定。所謂居住權(quán)，是指以居住為目的，按照合同約定對(duì)他人的住房及其附屬設(shè)施所享有的占有、使用的權(quán)利。據(jù)此，你可以與再婚老伴周女士簽訂書面的居住權(quán)合同。由于設(shè)立居住權(quán)采用的是登記生效主義，因此，簽訂居住權(quán)合同或立遺囑后，還應(yīng)盡快到當(dāng)?shù)夭粍?dòng)產(chǎn)登記部門辦理居住權(quán)登記手續(xù)。這樣，你萬一去世，你兒子繼承該房產(chǎn)后，周女士對(duì)該房產(chǎn)仍然享有居住權(quán)，直到其

呼吁前往希臘安度晚年。據(jù)報(bào)道，不久前，有相當(dāng)數(shù)量的外國養(yǎng)老金領(lǐng)取者已經(jīng)與希臘國外居民稅務(wù)局聯(lián)系，詳細(xì)了解如何成為希臘稅務(wù)居民的具體程序，但由于部長級(jí)決定尚未發(fā)布，稅務(wù)官員向來電者提供的信息僅限于現(xiàn)行立法內(nèi)容。近日，希臘財(cái)政部發(fā)布了關(guān)于申請資格詳細(xì)要求的公告，并宣布當(dāng)天也為2020財(cái)政年度（2021年可成為希臘居民）的申請截止日期。不過，政府消息人士表示，政府將批準(zhǔn)延期，申請者有望在2020年底前提出申請。以下三項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)將適用于來自國外的養(yǎng)老金領(lǐng)取者，以確保在

，為了能讓他安度晚年，開了二百萬支票給他。司機(jī)說不用了，一兩千萬還是拿得出來的，李嘉誠很詫異，說你每個(gè)月工資只有五六千收入，怎么能存下這么多？司機(jī)回答說，我開車您打電話時(shí)說買哪個(gè)地方的地皮，我也會(huì)去買一點(diǎn)，您說要買哪只股票的時(shí)候，我也會(huì)去買一點(diǎn)股票，到現(xiàn)在，也有一兩千萬的資產(chǎn)了。這真是：跟著百萬賺十萬，跟著千萬賺百萬。一根稻草不值錢，綁在白菜上，就是白菜的價(jià)錢，綁在大閘蟹上就是大閘蟹的價(jià)格。跟著蒼蠅進(jìn)廁所，跟著蜜蜂覓花朵，跟有眼光的人在一起，你也就漸漸有了

，所以，他想安度晚年，享受一下天倫之樂！”張館長聽說老劉不想再回來，也不著急：“既然老劉不愿意再回來工作，那么咱館新收到的那三十多件殘損的文物就由你來修復(fù)吧。”我一聽館長居然這樣安排工作，立即就急了：“我對(duì)文物修復(fù)可是一竅不通??！這事我可干不了！”張館長若無其事地笑了笑說：“沒事的，你可以邊學(xué)習(xí)邊干嘛！如果你無法將它們修得更好，那你盡量做到不破壞它們就行了。兩個(gè)月后，我們館將對(duì)這三十多件文物進(jìn)行一次展覽，你一定要在此之前完成修復(fù)工作。”今天剛一上班，張館長

他就在圖書館安度晚年，有書香做伴，有老友做伴，他的晚年很幸福。那日，我讓父親幫忙去圖書館接參加活動(dòng)的女兒，路過報(bào)刊閱覽室，父親看見一群老人正在讀書看報(bào)，不由得心生一動(dòng)，便進(jìn)去拿了一個(gè)報(bào)夾看了起來。回家后，他像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣，跟我夸贊圖書館真漂亮，看書的氛圍很好。女兒在旁邊得意地說：“那是當(dāng)然，圖書館就是‘書籍宮殿’?！边@句話把父親逗得哈哈笑。第二天一早，父親獨(dú)自去了圖書館，直到中午才回家。吃飯的時(shí)候，他跟我們講他在報(bào)刊上看過的各大新聞，講看到的知識(shí)和趣聞。

屬幫助遺忘是安度晚年的良方。老年人要自覺遺忘過去的地位和權(quán)力。無論成功、平庸還是權(quán)高位重，退休了都不要惦記。如果看到既得利益失去了就耿耿于懷，看到別人對(duì)自己趾高氣揚(yáng)就憤憤不平，心境自然不會(huì)好，長此以往就會(huì)引發(fā)疾病。老年人要自覺遺忘曾經(jīng)的得失和恩怨?！吧碓谌缤猓辉谖逍兄小?，退休就要從心里退，研究休。如果對(duì)過去的得失或恩怨耿耿于懷，就會(huì)無端生出失落或怨氣，就會(huì)寢食難安，日久便影響內(nèi)分泌、生物鐘，身體就越來越差，精神就越來越衰，疾病就趁虛而入，便會(huì)加快衰老的

陽、打瞌睡、安度晚年”？然而，我的爺爺卻不是這個(gè)樣子。他至今還在村子里擔(dān)任職務(wù)工作著，為村民們貢獻(xiàn)光和熱。在閑暇的時(shí)間，他愛讀讀報(bào)、看看書，尤其喜歡政治類的書刊。每次聚會(huì)，他能把一些我們眼里的國家大事說得頭頭是道。除此之外，他還迷上了書法。每當(dāng)夜深人靜的時(shí)候，爺爺便開始練習(xí)書法。瞧，橫平豎直、撇捺舒展，每個(gè)字都有一股獨(dú)特的氣魄。爺爺寫起字來，聚精會(huì)神，他先認(rèn)真地觀察字的每一個(gè)部分，然后一絲不茍地寫到紙上。有一次，我悄悄地走到爺爺?shù)纳砗?，本想嚇唬他一下?？墒?/div>

小主人報(bào) 2018年21期2018-11-07

故鄉(xiāng)，回老家安度晚年;“致仕”是交還官職，指官員退休。一般致仕年齡為七十歲，有疾患則提前。） 3.D（張昉代理東平府知事時(shí)是因病重辭官;“他的兒子和三個(gè)孫子雖任職不同，但都成就斐然”，原文無此意。） 4.（1）有用歪門邪道蠱惑人心圖謀不軌的鄉(xiāng)里人，事情敗露后被捕，牽連的人很多，眾多幕僚沒有人敢說話。（“鄉(xiāng)人有執(zhí)左道惑眾謀不軌者”定語后置;“事覺逮捕”被動(dòng)句;“詿誤”，牽連，連累，貽誤。）（2）張昉辨明原委，恢復(fù)死者弟弟的官職，死者弟弟拿著錢在夜里來送給張昉

自己的故鄉(xiāng)去安度晚年。于是，老青蛙收拾好行裝朝自己的家鄉(xiāng)奔去。一路上，兒時(shí)的回憶不斷浮現(xiàn)在老青蛙的腦海中：故鄉(xiāng)的河流彎彎曲曲伸向遠(yuǎn)方，河水清澈見底，連水底的小石子都能看得清清楚楚。它和小伙伴們天天在河邊玩耍，在水中嬉戲，偶爾還會(huì)和小魚小蝦們一起做游戲。經(jīng)過長途跋涉，老青蛙終于回到了自己日思夜想的家鄉(xiāng)?？裳矍暗木跋髤s讓它呆若木雞：小河里的水早已失去了原來的面貌，變得渾濁不堪，一靠近，一股濃濃的臭味撲鼻而來。水中的魚兒、小蝦早已不見了蹤影。偶爾看見一條魚，卻肚

要在監(jiān)獄中“安度晚年”，這些老人的看護(hù)工作便落到了獄警身上。“伺候”老人上廁所、喂飯等也成了獄警工作的一部分。他們開始迷茫 ：原本的“監(jiān)管”工作變成了“看護(hù)”，自己作為獄警的使命究竟是什么？獄警竟成免費(fèi)護(hù)工，他們不辭職才怪，而這一趨勢在日本女子監(jiān)獄的表現(xiàn)尤為明顯。當(dāng)前，日本女獄警離職率越來越高，3年內(nèi)竟有四成以上的人選擇辭職。究其原因，就是不愿伺候監(jiān)獄中的“老女人”。面對(duì)離職潮，女子監(jiān)獄方面也一籌莫展，只能向安保公司借人，甚至開始聘用男性警衛(wèi)員來維護(hù)女子監(jiān)

她本該在家中安度晚年，可如今卻是獨(dú)自一人在外做著如此辛苦的體力活，推車上的垃圾堆積如山，老奶奶即使拼盡全力，也只是杯水車薪，望著她年邁的身影，每個(gè)人心中都有一絲同情。就在這個(gè)時(shí)候，一位清秀挺拔，神采奕奕的初中生騎自行車路過，他也發(fā)現(xiàn)了這一幕，這時(shí)，他迅速把自行車停在路邊，飛快地走到老奶奶身后，在她不注意的情況下，幫忙把車推了上去，一直推到了坡上面，在老奶奶回頭時(shí)，這位初中生早已默默騎上自行車離去了……聽完這個(gè)故事，我的內(nèi)心遲遲無法平靜下來，那感人的一幕，深

馮侖上個(gè)禮拜，我在北京參加了“獨(dú)角獸大會(huì)”。這個(gè)大會(huì)講的實(shí)際上是“人生開場”與“中場”的事情。但最近這一段時(shí)間，我周圍的人，談到最多的反而是“收場”的問題，而不是開場?！笆請觥睘槭裁催@么重要呢？我們發(fā)現(xiàn)，所有曾經(jīng)牛的人、想要牛的人，或者大家認(rèn)為很牛的人，都在為“收場”而苦惱。這個(gè)時(shí)代，對(duì)于“獨(dú)角獸”來說是進(jìn)行時(shí)，但對(duì)于我們來說，很快就會(huì)成為過去時(shí)。所以，如果不知道怎么“收場”，其實(shí)你是演不好“中場”的，就算想轉(zhuǎn)場，也會(huì)走錯(cuò)地兒?！笆請觥笔盏氖鞘裁茨?？最重要

中老年朋友要安度晚年，要提高退休生活品質(zhì)，經(jīng)濟(jì)后盾至關(guān)重要。作為已然退休的中老年人，其退休養(yǎng)老金收入無非主要出自三大塊：一是基礎(chǔ)退休養(yǎng)老金，二是個(gè)人賬戶退休養(yǎng)老金，三是一些地方性的退休養(yǎng)老金補(bǔ)貼。也許無需我再多費(fèi)筆墨，大家都能從退休養(yǎng)老金結(jié)構(gòu)來源的不同，判斷出每個(gè)人退休養(yǎng)老金的金額必然有差別。也許喜歡尋根究底的朋友還會(huì)有此一問，“難道僅僅是產(chǎn)生金額的差別嗎？恐怕還存在有無的問題吧”。再伴隨著通貨膨脹的不斷加劇，于是， 我最大的疑問就隨之而來了——您的退休養(yǎng)

的通常講法是安度晚年，可我對(duì)這個(gè)詞一向都有點(diǎn)“感冒”?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">安度晚年”給人的印象是你不行了，老態(tài)龍鐘了，去挨時(shí)間吧。我信奉的是“五十有勁，六十正好，七十不稀，八十不老”的說法。如今退休半年多，我摸索出另外一種活法，感覺有滋有味，其樂無窮。人生最大的財(cái)富是健康。我的宗旨是“一個(gè)中心兩個(gè)基本點(diǎn)”以健康為中心，遇煩惱事糊涂點(diǎn)，生活上過得瀟灑點(diǎn)。我堅(jiān)持早睡早起，晚十時(shí)半必睡，早六時(shí)必起，洗漱后即去公園晨練1小時(shí)。我的健身方法很特別，主要是腳底按摩（赤足走石子路），每天

有獨(dú)居老人能安度晚年，我提出以下建議：第一，動(dòng)員與老人同一個(gè)單元的鄰居，在老人有危險(xiǎn)的時(shí)候幫助老人，互留聯(lián)系電話，每天能有人看老人，讓老人安度晚年。第二，如果一個(gè)小區(qū)里獨(dú)居老人超過8個(gè)，可以建一個(gè)獨(dú)居老人活動(dòng)屋，讓老人們說說笑笑，搞一些活動(dòng)，讓他們不再感到孤獨(dú)寂寞。第三，在各個(gè)單元里貼上一個(gè)“獨(dú)居老人看守值勤表”，每天一個(gè)人在上午，一個(gè)人在中午，一個(gè)人在下午，來看護(hù)獨(dú)居老人，認(rèn)真記錄好他們的生活狀況，利用網(wǎng)絡(luò)保持和他們的子女溝通。為了獨(dú)居老人能老有所安，老

茨婭緩解疑心安度晚年◎文/湖南·黃茨婭王大爺最近出現(xiàn)了一些心理問題，天天疑心重重，懷疑這懷疑那的，沒完沒了。前不久，老兩口報(bào)了一個(gè)團(tuán)去海島旅游，本來是件開心的事，誰知道旅途中，王大爺因?yàn)樽∷迒栴}和帶隊(duì)的吵了起來。王大爺認(rèn)為自己和老伴原本被安排在一間三樓觀海位置好的房間，突然調(diào)換到了一樓，這絕對(duì)是因?yàn)檎{(diào)換的人買通了領(lǐng)隊(duì)。盡管領(lǐng)隊(duì)一再解釋，是這個(gè)游客膝關(guān)節(jié)有點(diǎn)不便，不適宜住一樓潮濕的地方，王大爺還是帶著疑心看待這個(gè)問題，生了一路的氣?；丶液?，王大爺又發(fā)現(xiàn)一個(gè)存

人放松自己，安度晚年。第一階段：閑適。剛退休，條件也許可，這個(gè)階段的老人不要因?yàn)樯畹霓D(zhuǎn)變有失落感和不滿感，應(yīng)安排好自己的生活，找到生活的重心。喜歡吃一點(diǎn)就吃一點(diǎn)，喜歡穿一點(diǎn)就穿一點(diǎn)，喜歡玩一點(diǎn)就玩一點(diǎn)，不要苛待自己。不要拒絕孩子的資助，不要拒絕他們的孝敬。在這個(gè)基礎(chǔ)上安排好自己的生活。第二階段：不逞強(qiáng)。有些人過了七十歲，慢慢感覺身體不如以前了。到了這個(gè)年齡，要知道這是真的老了，慢慢地體力精力都會(huì)不行，反應(yīng)也會(huì)越來越差。吃飯要慢，防噎；走路要慢，防跌。即使

終于安定下來安度晚年；臨死前：發(fā)現(xiàn)原來一塊墓地都貴得要死！大多數(shù)歐洲人的一生：0～10歲：參加學(xué)校樂隊(duì)，學(xué)習(xí)古典音樂等；10～20歲：組建自己的樂隊(duì)，進(jìn)行各種嘗試；20～30歲：嚴(yán)重受哥特死亡文化的影響；30～40歲：樂隊(duì)開始正式走黑色金屬路線；40～50歲：回憶童真，開始過“彩色”的生活；50～60歲：安定下來，尋找溫情，過小生活；60～70歲：去教堂總結(jié)自己的一生；70～80歲：與子女一起安度晚年；死后：安心躺在一大片屬于自己的土地上。大多數(shù)美國人的一

在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)里安度晚年。其中絕大多數(shù)都是失去了相濡以沫的伴侶,孤獨(dú)無助,才來機(jī)構(gòu)尋求單位的關(guān)愛、集體的溫暖。俗話說,“滿堂兒女,不如半路夫妻”?？墒乾F(xiàn)實(shí)生活中老年人的再婚存在著信息不暢、子女干涉等障礙。其實(shí)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)不妨在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)里成立老年婚介所,為老年人再婚多多鋪路架橋。這樣能充分利用養(yǎng)老機(jī)構(gòu)集中生活的優(yōu)勢,男女雙方接觸、溝通的機(jī)會(huì)多,院方也能盡早了解到雙方子女對(duì)老人的再婚態(tài)度,幫助老年人解除后顧之憂?！x者 李黛